: الاسترخاء

صحيفة نيويورك + القبس الكويتية تشير آخر الدراسات في العلوم النفسية إلى أن العمر والرفاهية العاطفية يميلان إلى الزيادة معاً، في الوقت الذي تتناقص فيه القدرات العقلية والصحة الجسدية. وبالمقارنة مع الشباب، فإن الأشخاص، الذين يبلغون من العمر 50 عاماً أو أكثر، يسجّلون باستمرار درجات أعلى أو أكثر إيجابية في مجموعة متنوعة من المشاعر...

ترجمات في ظل الضغوطات والظروف الصعبة التي يعيشها الناس حول العالم بسبب جائحة كورونا، أصبح من الصعب أن ينعم المرء بنوم هادئ وأحلام جميلة، إلا أنه يمكن القيام بمجموعة من الخطوات، لكي "تختار" أحلامك. وذكرت الخبيرة في مجال الأحلام، تيريزا تشيانغ، أنه من الممكن للإنسان أن يختار نوعية الأحلام التي يريد أن يراها، وأن ينعم بنوم هادئ،...

الدكتورة عائشة الشيخ استشارية نفسية على طاولة المقهى جلسنا في زاوية معتمة، كانت تتحدث بصوت مرتجف وبعصبية وتوتر شديدين، وقالت بصوت يائس لقد ضجرت ممن حولي، وأصبحت لا أعلم أن كنت فعلاً كما يقولون أم كما أشعر أنا في قرار نفسي؟ كانت تحمل كأس العصير الذي حمل اسمها عليه والذي اختارت عاملة المقهى أن تكتب عليه «يوم سعيد»، فلربما هي...

العربية.نت يُعد فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السمنة وأمراض القلب. كما أن الوزن الزائد أو السمنة هي مشكلة صحية عامة يجب على جميع من يعاني منها العمل على حلها. وفقًا لدراسة أجرتها الباحثة واستشارية مرض السكري الأميركية بروفيسور ماريون فرانز، يمكن لفقدان الوزن...

وكالات أفاد تقرير نشرته صحيفة "The Sun" البريطانية بوجود تلاعب كبير في نتائج اختبارات الإصابة بفيروس كورونا عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". وقال التقرير، الذي نشر اليوم السبت، إنه بإمكان أي شخص أن يحصل على شهادة سلبية تثبت خلوه من فيروس كورونا عبر "فيسبوك"، مقابل 60 جنيها إسترلينيا (نحو 85 دولارا أمريكيا). وكشف التقرير عن اسم أحد...

ربما شاهد البعض الفيلم الكرتوني "فروزن" حيث يتحول كل شيء إلى جليد، بما في ذلك قلعة إلسا.. ربما هذا الفيلم الكرتوني أصبح واقعا في كندا. ففي تلك الدولة القريبة من القطب الشمالي والمحيط المتجمد الشمالي، تم افتتاح فندق جليدي بالكامل، واستخدم في تشييده حوالي 40 ألف طن من الجليد. ويضم الفندق الجليدي غرفا وبارا وصالة وحتى كنيسة زفاف لم...

احتفالا باليوم الرياضي الوطني وبحضور الأمين العام للجنة الأولمبية البحرينية سعادة السيد محمد حسن النصف أقامت اللجنة الأولمبية البحرينية الثلاثاء ٩ فبراير محاضرة توعوية بعنوان" الرياضة تتحدى كورونا .. النشاط البدني والصحة العقلية" والتي قدمها مدير الأكاديمية الأولمبية المحاضر الدولي د. نبيل طه بمشاركة موظفي اللجنة الأولمبية...

العربية.نت تنتشر عدة حيل لعلاج الصداع بشكل فعّال في المنزل دون اللجوء للأدوية، وقد عدد موقع Boldsky في تقريره أعده حول الموضوع أبرزها، ناصحاً باتباع أسلوب حياة وتغذية صحي لتفادي هذه النوبات صداع. الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية. ويعرف...

موزة فريد قال أولياء أمور ومدرسون إن عطلة الربيع العام الحالي، تأتي بشكل مغاير ومختلف نظراً للأوضاع الاستثنائية بسبب فيروس كورونا، حيث أشار البعض منهم إلى أنهم يخططون لاستغلال الأيام الخمسة القصيرة منها في السفر عبر السيارة لمناطق قريبة، فيما ذكر آخرون أنهم سيستغلونها في في الراحة والاسترخاء والذهاب إلى الشواطئ والمنتزهات...

إن التفكير الزائد عن الحد الطبيعي وكذلك القلق الشديد يصبح مع الوقت عادة سلبية يتعود عليها الإنسان حتى تصبح تدريجياً جزءاً لا يتجزأ من حياته. وما لا يعرفه البعض منا هو أنه حينها يكون الإنسان في طريقه نحو الخرف الذهني وشيخوخة الدماغ، فعندما يسيطر التفكير والقلق على مخ الإنسان بسبب ظروف الحياة الصعبة وعجزه أمام إدارة المشكلات...

حسناً فعلت الدولة متمثلة في عدة وزارات في تكثيف الجهود خلال إجازة رأس السنة الميلادية للتعامل مع تجاوزات الأفراد والمؤسسات لتدابير كورونا خاصة بعد أن زادت حالات الإصابة مؤخراً ووجود حالة ملحوظة من الاسترخاء في تطبيق التعليمات الصحية بين الناس مع بدء توفر اللقاح. ومن المؤسف أن نرى الكثير من المخالفين الذين لا يأبهون إلا...

ترجمات يحتاج الإنسان من حين لآخر لحظات استرخاء تريح جسمه وعقله، لإعادة تنظيم وترتيب أفكاره والانطلاق من جديد في درب الحياة. وقال موقع "هيلث لاين" إن عقل الإنسان يشبه مكتبا مكدسا بالأوراق والملفات المبعثرة، مضيفا "في حال أراد العثور على معلومة معينة، ستجعل هذه الفوضى العملية صعبة للغاية". ولهذا الغرض، ينصح الخبراء ببعض التقنيات...