مقالات عن
: الاسترخاء
كشفت Apple اليوم الستار عن HomePod mini، أحدث جهاز ينضم إلى عائلة HomePod، الذي يتميز بجودة صوته المذهلة، ويستفيد من ذكاء Siri لإنجاز مختلف المهام، ويقدم تجربة للمنازل الذكية توفر الراحة وسهولة الاستخدام بلا تعقيد. ويضم HomePod mini، الذي يبلغ طوله 8.3 سم فقط، تكنولوجيا مبتكرة وبرامج متطورة تتيح الصوت الحاسوبي لتقديم جودة صوت غير مسبوقة أينما كان...
هدى عبدالحميد
حقائق: • مشكلات الصحة النفسية أحد الأسباب الرئيسة لزيادة عبء المرض العام في العالم. • مشكلات الصحة النفسية والسلوكية، كالاكتئاب، والقلق، وتعاطي المخدرات، هي الدوافع الرئيسة للإعاقة في العالم. • النشاط البدني وتمارين الاسترخاء، والابتعاد عن الضغوط، ومرافقة الإيجابيين، وطلب المساعدة عند الحاجة، تعزز الصحة...
العربية.نت كثيراً ما يشار إلى النظام الغذائي الصحي، كأهم سبب لطول الأعمار عند بعض الشعوب التي تشهد ارتفاعاً واضحاً بأعداد المعمرين، وعادة ما يتم الربط بين أسلوب الحياة، ومعدلات الأعمار، إلا أن هناك سبباً جديداً لطول العمر، ومن خارج النظام الغذائي، يرجح بأنه من أسباب طول الأعمار، وهو الاستحمام المنتظم في حوض، بحسب خلاصة بحث...
يبحث العديد من الأشخاص عن طرق بسيطة لتقوية التركيز وتعزيز الإنتاجية، ومع وجود العديد من العقاقير والمنشطات الذهنية، إلا أن هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على مركبات طبيعية منشطة للذهن. وتحتوي بعض المشروبات الأخرى على مضادات الأكسدة أو البروبيوتيك التي قد تدعم وظائف العقل، وفيما يلي 7 مشروبات تعزز صحة الدماغ وتنشط الذهن. ...
يتساءل كثيرٌ من الناس ما هي فوائد التأمل؟ وما الذي يجعل التأمل نمطاً يومياً يُمارسه البعض بشكلٍ دائم؟ في الحقيقة إنّ التأمل من الرياضات التي تمنح الجسم كثيراً من الفوائد، وليس غريباً أبداً وجود طرق حديثة للتدريب على التأمل والحث على ممارسته من قبل الجميع كباراً وصغاراً، وفيما يأتي ذكر فوائد التأمل: • إن التأمل يساعد الجسد على...
هدى عبدالحميد "يعاني العالم منذ بدايات هذا العام من جائحة كورونا covid 19، وكان من أكثر الأخبار المطمئنة إلى حد كبير أنه لا توجد إصابات في الأطفال، ولكن مع تزايد الحالات واختلافها وامتداد وقت الجائحة حتى الآن، وعدم التوصل لعلاج أو مصل قاطع إلى الآن، فوجئ العالم بإصابات للأطفال وصلت فى الأيام الأخيرة إلى نسبة 30% من المصابين، وهو رقم...
إفي: اعتبر رئيس المجلس العلمي الفرنسي لمكافحة فيروس كورونا المستجد، جان فرانسوا دلفريسي، يوم الاثنين أن بلاده لا تشهد موجة ثانية من المرض، لكنه اعترف بأن الوباء تفاقم بسبب الاسترخاء في الالتزام بمسافة التباعد الموصى بها. وأكد دلفريسي لإذاعة (فرانس انفو) "نحن في حالة توازن هش، مع زيادة تفشي العدوى في شهر أغسطس. ليس فقط في فرنسا،...
مريم بوجيري ممارسة الرياضة لها تأثير كبير على الصحة والجسم، لكن هل لها تأثير على الحالة النفسية للشخص؟ وكيف يمكن للرياضة بحد ذاتها أن تؤثر على العلاقات داخل الأسرة الواحدة؟ تؤكد الأخصائية النفسية تهاني توفيق، أن الرياضة بشكل منتظم ومستمر هي العلاج لكثير من المشاكل السلوكية والنفسية؛ فهي تمثل العلاقة القوية بين الجسم والنفس...
بعد 4.5 عام خدمة بمقر وزارة الخارجية، أحالت الحكومة البريطانية قط الوزارة «بالمرستون» للتقاعد، وسمحت له بمغادرة مقره اللندني والانتقال للريف. وعلى حسابه في «تويتر»، الذي يتابعه أكثر من 100 ألف شخص، ذكر «بالمرستون» (عبر آدمن الحساب) أنه سيقضي وقتاً في الاسترخاء بعيداً عن الأضواء، وفق صحيفة "ذي صن" البريطانية. وكتب لسايمون مكدونالد،...
كانت أمي تترنم بأبيات شعر تداعب بها حفيدها، فيهز رأسه طرباً وسعادة. أبيات جاد بها الشاعر إيليا أبو ماضي عندما خفق قلبه لفراشة جميلة رآها ترفرف في الحقل فأسر بجمالها: قالوا فراشة حقل لا غناء بها ما أفقر الناس في عيني وأغناك عجبت من ذاك الرجل «إيليا أبو ماضي» الذي يخفق قلبه لجمال فراشة فيجود بإبداع تتناقله الأجيال، عجبت من تلك...
العربية.نت من الأهم العلامات التي تدل على صحة قلب الإنسان وطول عمره هي معدل ضربات القلب أثناء الراحة، والذي يشار إليه اختصارا بـ RHR. وتختلف معدلات RHR للفرد على مدار اليوم، فقد تكون قياساتها الطبيعية ما بين بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، أما المعدلات غير الطبيعية فتكون أعلى من 100 نبضة/دقيقة أو أقل من 60 نبضة/دقيقة. كما يظل RHR طبيعياً...
أجرت اللقاء - سماح علام أكدت فاطمة ربيعة أول مدرب يوجا ضحك في البحرين، أهمية نشر ثقافة يوغا الضحك في المملكة، مؤكدة استفادة جميع أفراد المجتمع منها لما لها من تأثير مباشرة على زيادة الطاقة وتعزيز المناعة في الجسم. وقالت إن يوغا الضحك تجمع بين فوائد الضحك وما يسببه من فرح وسرور وبين فائدة الرياضة لأن اليوغا شكل من أشكال الرياضة،...
