: الجلوس

تشكل غرفة المعيشة الملاذ لافراد العائلة الذين يجتمعون فيها في سبيل امضاء اسعد الاوقات اما للدردشة او لمشاهدة برامجهم المفضلة او حتى للاسترخاء وممارسة نشاطاتهم المختلفة. وتعكس غرفة المعيشة ذوق وشخصية صاحب المنزل، ولأنها تُعتبر الغرفة الاكثر استخداماً لذا عليك عزيزي القارىء اختيار التصميم المناسب الذي يروقك ويريح اهل بيتك. ...

تعتبر أرضية المنزل من الأركان المهمة في اختيار ديكور المنزل، فهي تؤثر بشكل جذري على المساحة الكلية للمنزل وتمنحه فخامة فضلاً عن أنها تبرز أثاثه. عدا ذلك، تضفي الأرضية اتساعاً على المكان إذا ما اختيرت بشكل مدروس ومتقن ويتماشى مع الطابع الجمالي للغرف، في وقت شهد فيه عالم الديكور تطوراً كبيراً، وبالتالي بات في متناول الناس...

إن مرحلة الطفولة تعتبر من أهم المراحل التى يمكن للطفل اكتساب خبرات عدة، حيث يتم فيها تكوين شخصيته، وذلك من خلال ما يكتسبه من سلوكيات تصدر من الاهل سواء سلبية أم إيجابية، أول وأهم أسلوب في التربية السليمة هو تعليم الطفل من خلال القدوة والتي تتمثل في الوالدين. لا شك أن جميع الآباء يرغبون في تنشئة أبنائهم على أكمل وجه، حتى يصبحوا...

مع اقتراب بدء العام الدراسي، تتساءل الأمهات عن الاطعمة التي يجب إعطاؤها لأولادهن لتغذيتهم ومساعدتهم على سرعة الاستيعاب والتركيز. فما هي أهمية الفطور والاكل في المدرسة بالنسبة للاطفال؟ وما هي المكونات الاساسية لهذه الوجبات؟أثبتت دراسات أن وزن الطفل وطريقة حياته الصحية يساعدانه على الوقاية من أمراض عدة في سن الرشد. لذلك فإن...

بدأ العد العكسي، امتحانات نهاية العام الدراسي على الأبواب وأجواء المنزل في حال من الاستنفار. تشنّجات وأنظمة جديدة تدخل إلى حياتك من دون أي استئذان... والهدف، عدم هدر أيّ دقيقة من دون الاستفادة منها في المذاكرة لنتائج مبهرة. مرحلة صعبة بلا شك، لكن بإمكاننا كأهل أن نجعلها مرحلة سعيدة، مرحة ومثمرة. إن خلق أجواء صحيّة، مسألة أساسيّة...

بعد الولادة، تستوجب صحة المرأة الراحة وأخذ قسط كاف من النوم وذلك خلال الاسبوع الاول من الولادة على الاقل . من هنا، نقدم مجموعة من التعليمات الواجب على المرأة حديثة الولادة. 1- خذي الحمام مباشرة بعد الولادة . 2-تناولي غذاء عادياً مباشرة بعد الولادة مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات ( اللحوم، الأسماك الجبنة، البيض والحليب...

 إن تفوق الأبناء في الدراسة هو حلم كل الآباء ومرادهم، فهذا النجاح سيجعل من الطفل أكثر ثقةً وقدرةً على مواجهة الحياة بالطريقة الصحيحة. كما وينقله من نجاحٍ لنجاح. فالطالب المتفوق يكون مسقبله مشرقاً بالتأكيد حيث يحصل على شهادة عالية و وظيفة مرموقة تؤمن له عيشاً كريماً ومكانةً كبيرة في المجتمع. لكن لتحقيق كل ذلك تقع على عاتق الآباء...

نظراً لأن الحركة تقل معدلها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس، وتنتاب الأشخاص حالة من الخمول والكسل والجوع، فيزداد معدل الأكل وترتفع مستويات الأوزان لدى الكثيرين .. فعليه .. نقدم مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب السمنة في فصل الشتاء والمحافظة على رشاقة الجسم: -    الحرص على الخروج يومياً في الهواء الطلق والمشي لمدة نصف ساعة،...

الكثيرون منا لا يملكون الوقت لممارسة الرياضة بانتظام، ولا يعرفون ما الذي يجب فعله لتفادي زيادة الدهون في الجسم، لكن كل مانحتاجه هو 5 دقائق من وقتنا للتخلص من الدهون وتخسيس الوزن بأي مكان وبدون استخدام أي أدوات، وذلك بفضل تمارين الكارديو المركزة والتي تتطلب 30 ثانية لكل تمرين. تعرفي أيضاً على: أكثر التمارين قدرة على شد البطن نقدم...

لم يكن طلب الطفل جاك المير من والده عزيز قبل بضعة أشهر شراء حاسوب محمول من شركة أبل الأميركية مجرد طلب استعراضي من صبي في الثانية عشرة من عمره، فمنذ أن بلغ الرابعة وهو يهوى كل ما يتعلق بالتكنولوجيا، خاصة إنتاجات الشركة الأميركية في هذا المجال.لكن هواه في التكنولوجيا لم يتوقف عند حد التعرف إليها، ففي ديسمبر/كانون الأول الماضي...

عزت فعاليات مشكلة عنف النساء ضد الرجال إلى الحالة الإقتصادية وعجز الرجل على المسؤوليات المادية، فضلا عن البئية والوازع الديني.واوضحت إن هذه المشكلة تعود لعدم التوافق الفكري بين المرأة والرجل. وأشاروا إلى أهمية الفهم والإدراك لطبيعة العلاقة الزوجية والالتزامات الأسرية المنوطة بكل من الرجل والمرأة. مشيرين إلى أن بعض الازواج...

أكد الباحث الاجتماعي إبراهيم المحرقي أن الرجل بات محتاجاً لمجلس أعلى، يحميه من عنف المرأة، بينما وجد الشاعر نوح جناحي في الرجوع لتعاليم الدين الإسلامي خير ضامن لحقوق الزوجين وواجباتهما. وقال المحرقي: إن المرأة تريد كل شيء لنفسها، والحالة الاقتصادية المتدنية جعلتها تتسلط على الرجل، بالإضافة لضعف شخصية الزوج بسبب البيئة التي...