: الفيتامينات

أحمد خالد أكد اختصاصي التغذية في المركز الأمريكي الطبي علي أنه بعد إغلاق الصالات الرياضية يجب على رائد الصالات أن يغير غذاءه إلى الخضروات لمنع مد الجسم بالسعرات الحرارية العالية، مبيناً أن إغلاق الصالات يعزز الشعور بالأوبن دي. وقال: "إن ممارسة التمارين المنزلية للمحافظة على اللياقة والتمتع بصحة جيدة طريقة جيدة تساعد...

أيمن شكل كشف البروفيسور معز بخيت مدير مركز الأميرة الجوهرة الإبراهيم للطب الجزيئي وعلوم المورثات الخبير في أمراض المخ والأعصاب و المناعة، عن موافقة هيئة الدواء الأمريكية على أول دواء يعالج الزهايمر في العالم بعد آخر علاج أعلن عنه، وبين وجود دراسات حديثة تربط بين مرض السكري والزهايمر، إلا أنها تحتاج المزيد من الأدلة. وقال بخيت...

احمِ طفلك الرضيع من الأمراض، من خلال تقوية المناعة عبر بعض الطرق البسيطة. ففي ظل انتشار الفيروسات المختلفة والبكتيريا يجب الاهتمام بصحة الأطفال الرضع، والعمل على تقوية مناعتهم منذ البداية منعا للإصابة بالأمراض والتعرض إلى الفيروسات، وهناك العديد من الطرق المختلفة التي تستطيعين بها تقوية المناعة عند الأطفال الرضع. الرضاعة...

قالت نائبة رئيس جمعية أصدقاء الصحة اختصاصية التغذية العلاجية أريج السعد لـ "الوطن" إنه ليس هناك أي إثبات أو دليل علمي قوي حتى الآن يشير إلى أن هناك نظامًا غذائيا قد يساعد على علاج التوحد، واتباع أي نظام غذائي لا ينبغي أن يكون بديلا أبدًا عن النظام العلاجي الذي يصفه الطبيب. وأضافت: "إذ أن الباحثين والمختصين ينقسمون الآن إلى صفين...

يعاني نحو 60% بدرجة أو بأخرى خلال حياتهم من حب الشباب، الذي يظهر عادة في مرحلة المراهقة ويختفي من تلقاء نفسه عند بداية العشرينات، لكنه يبقى طويلا مع حوالي ثلث المرضى. من المعتاد تقسيم أنواع حب الشباب إلى مجموعتين رئيسيتين، الأولى حب الشباب الشائع - الشكل الأكثر شيوعا للمرض، والثاني هو حب الشباب المترابط - وهو شكل أكثر حدة يتجلى في...

نوفوستي أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ، خبير التغذية الروسي، أن الفجل غني بالمواد المغذية. ومع ذلك قد يكون ضارا للبعض. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أن الفجل، هو أحد أقدم الخضروات وأكثرها شعبية. يمتاز الفجل بمذاق خاص وهو غني بالعناصر المعدنية الدقيقة والفيتامينات، بالإضافة إلى ذلك له خصائص مضادة للالتهابات والأورام. ...

تبدو إيلين كرامر ذات الأعوام الستة بعد المائة في أوج عطائها. فمن دار الرعاية في سيدني، تكتب القصص يوميا وتنشر الكتب وتشارك في واحدة من أكثر مسابقات الرسم شهرة في أستراليا. بعد عقود من الزمن أمضتها خارج بلدها، عادت إيلين إلى مسقط رأسها في سيدني وهي في عمر التاسعة والتسعين، ومنذ ذلك الحين وهي تتعاون مع فنانين لصناعة كثير من...

محبو الوصفات الصحية في بحث دائم عن المواد الطبيعية، والتي اخترنا من بينها حليب unicorn milk أو وحيد القرن، ذو الفوائد الصحية الرائعة. تعود أصول حليب "يونيكورن" ذو الخصائص والنكهة الرائعة إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وتحديداً في مقهى ويليامزبيرج Williamsburg، في بلدة بروكلين بمدينة نيويورك، وهو نسخة بديلة وأكثر حيوية من الحليب الذهبي...

تحمل الشوكولا الداكنة فوائد صحية عديدة، بجانب مذاقها الذي يجعل الكثيرين يقبلون على تناولها، إلا أنها تلعب دوراً مهماً في حمايتك من العديد من الأمراض، حيث تحتوي على فيتامينات سي و E، ومضادات الأكسدة كما أنها تسهم أيضاً في إنقاص الوزن وتحفيز حرق الدهون. وطبقاً لتقرير نشر في موقع Bold sky، فإن أبرز فوائد الشوكولا الداكنة على صحتك...

وليد صبري نصح اختصاصي الغذاء والتغذية حسن علي "بالتمسك بوجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك مع ضرورة تأخيرها إلى قرب الفجر من أجل الاحتفاظ بالسعرات الحرارية المطلوبة"، منوهاً إلى "ضرورة شرب المياه بكميات كافية على فترات متباعدة من الإفطار حتى السحور، لترطيب الجسم وعدم الشعور بالعطش في أثناء الصيام". وقال في تصريحات لـ"الوطن": "من...

ياسمينا صلاح قالت اختصاصية التغذية فاطمة العلوي إن «الشوربة تعتبر من الأطعمة الغنية بكثير من الفوائد ووجودها على مائدة الإفطار أمر أساسي»، مشيرة إلى أن «الصيام يحتاج لتعويض السوائل المفقودة لافتةً إلى أن الشوربة الحل الأمثل لمن لا يشرب كثيراً من الماء؛ لأنها تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن، مبينة أن تناول الشوربة يكون...

كشفت الدكتورة الروسية تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، مضار وفوائد الزبيب، موضحة المخاطر التي يمكن أن يسببها العنب المجفف. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن 100 غرام من الزبيب تحتوي على 300 سعرة حرارية، ولكنه مقابل هذا، يحتوي على نسبة عالية من السكر تصل إلى 59% ، لذلك لا ينصح الأشخاص الذين يعانون...