: التمارين

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن فوائد جديدة للتفاح وتأثيره على تقليل مستوى الكولسترول في الدم.وتقول الدراسة التي قام بها فريق بحث من جامعة ولاية فلوريدا إن السيدات اللاتي يتناولن تفاحة مجففة مرة كل يوم لمدة عام سجلن انخفاضا ملحوظا في مستوى الكولسترول في الدم بالمقارنة بفاكهة مجففة أخرى مثل البرقوق أو الخوخ.وصرح كاتب الدراسة باهرام...

فرانكفورت – اتحاد الكرة: حطّت بعثة منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم رحالها في مطار فرانكفورت في تمام الساعة الرابعة والنصف من مساء أمس الأول، وذلك لإقامة معسكر تدريبي يستمر لغاية الحادي عشر من سبتمبر القادم، استعداداً للاستحقاقات الكروية القادمة للمنتخب وفي مقدّمتها بطولة غرب آسيا السابعة لكرة القدم، المزمع إقامتها في شهر...

أثبتت دراسة أوروبية حديثة، أن ممارسة التمارين البدنية لثلاثين دقيقة فقط يكون لها تأثير في إنقاص الوزن يماثل ممارسة نفس النشاط لساعة من الزمن يومياً.وأوضحت الدراسة التي نشرت مؤخراً بالجريدة الأمريكية للفسيولوجي، أن باحثين بكلية الصحة وعلوم الطب بجامعة كوبنهاغن قاموا بمتابعة 60 شخصاً يعانون البدانة ولكن يتمتعون بصحة جيدة لأكثر...

برلين - (أ ف ب): يعد بوروسيا دورتموند العدة بحثا عن ثلاثية تاريخية في النسخة الخمسين من الدوري الالماني لكرة القدم التي يستهلها اليوم الجمعة بمواجهة ضيفه فيردر بريمن، في حين يبحث بايرن ميونيخ العريق عن استعادة هيمنته الضائعة في البوندسليغا.رفع دورتموند درع الدوري في ايار/مايو الماضي للمرة الثانية على التوالي والثامنة في تاريخه،...

أظهرت دراسة نشرت، الثلاثاء، أن إعطاء الأطفال دون سن الستة أشهر مضادات حيوية قد يسبب لهم البدانة في مرحلة لاحقة من حياتهم.وشرح ليوناردو تراساندي، من كلية الطب في جامعة نيويورك، قائلاً: "نعتقد عادة أن البدانة وباء يعود سببه بشكل كبير إلى حمية غذائية غير سليمة وإلى نقص في التمارين الجسدية. لكن الدراسات باتت تشير إلى أنها مشكلة أكثر...

أظهرت دراسة أن إعطاء الأطفال دون سن الستة أشهر مضادات حيوية قد يسبب لهم البدانة في مرحلة لاحقة من حياتهم.وشرح ليوناردو تراساندي من كلية الطب في جامعة نيويورك، قائلاً “نعتقد عادة أن البدانة وباء يعود سببه بشكل كبير إلى حمية غذائية غير سليمة وإلى نقص في التمارين الجسدية. لكن الدراسات باتت تشير إلى أنها مشكلة أكثر تعقيداً”.وأضاف...

لربما نكون في العالم الآن نفتقر للمدرب الذي يأتي بفكرة وينشرها على النادي ككل وليس مجموعته من اللاعبين فحسب، ولن أتحدث متوجهاً للأسباب، بل سأعرض القيم والمثاليات لتتصادم مع واقع ما يملكه العالم من مدربين.كما هو معلوم، فإن أي تنظيم قادم من أيديولوجيا معينة، وتوجه محدد، وطريق متخذ، فيقود كل ذلك هرميته لأنه هو الباعث للفكرة...

مدريد - (أ ف ب): نال مدافع المنتخب الهولندي وإشبيلية الإسباني هيدويغيس مادورو الضوء الأخضر لمواصلة مشواره الكروي رغم الأزمة القلبية التي أصابته في يوليو الماضي.وخضع مادورو (27 عاماً) للمزيد من الفحوصات للوقوف على وضعه الصحي وبدا أن لا خطر يهدد حياته في حال مواصلته اللعب، وذلك بحسب ما اكد رئيس الطاقم الطبي في إشبيلية خوسيه نارانيو،...

روما - (أ ف ب): أعلن الاتحاد الإيطالي لكرة القدم أن مهاجم مانشستر سيتي ماريو بالوتيلي سيغيب عن المباراة الودية المقررة اليوم الأربعاء مع إنجلترا في العاصمة السويسرية بيرن.ويعاني بالوتيلي الذي برز مع المنتخب الإيطالي في كأس أوروبا 2012، من التهاب في الجفن، واستدعي بدلاً منه إلى التشكيلة مهاجم اودينيزي الشاب دييغو فابريني.وستكون...

أكد خبراء التغذية أن «الزبيب مصدر رئيس للطاقة في رمضان خاصة عند تناول أطباق الحلوى والمكسرات المختلفة»، مشيرين إلى أنه «يمثل حماية للجسم من الكوليسترول».وأوضحوا في أبحاثهم أن «الزبيب يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم، ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع».والزبيب عنب مجفف، يتم اختياره عادة من الأنواع ذات السكر العالي،...

كشفت رؤية جديدة لعلماء من "المؤسسة الوطنية للنوم" في الولايات المتحدة الأمريكية أنه يمكن استخدام أساليب بسيطة وعادية لتغيير طريقة وبيئة النوم للأفضل لينعم الشخص بليلة من النوم الهانئ، لأن يؤدي ذلك للتمتع بصحة أفضل وحياة أطول.وأظهر أحد الاستطلاعات التي قامت بها هذه المؤسسة أن معظم الناس لا يحصلون على القدر الكافي من النوم، إذ...

(أ ف ب) - اختارت طوعاً التدرب لأربعة أشهر كي تشارك في مشهد مدته 6 دقائق فقط في حفل افتتاح الألعاب الأولمبية الصيفية المقامة حالياً في لندن، وبعد ذلك حزمت أمتعتها لتستمع بالصيف المتوسطي في فرنسا. تبدو بيغي ماكاي فخورة بما قامت به خدمة للحركة الأولمبية ولمدينتها لندن التي تستضيف الألعاب للمرة الثالثة في تاريخها (رقم قياسي)، إذ كانت...