: ارهاق

يعتبر البنكرياس من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في هضم الطعام، وتنظيم مستويات السكر في الدم. ومع ذلك هناك بعض العادات الخاطئة التي قد تضر به بشكل كبير وتؤدي إلى مشاكل صحية مثل السكري وأمراض الجهاز الهضمي. في هذا التقرير، نستعرض 10 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة البنكرياس. 1. الإفراط في تناول الطعام الدهني: الدهون...

سيد حسين القصاب يبدأ بدعم حكومي ثم يعتمد على نفسه عبر إشراك «الخاص» يناقش مجلس الشورى الأحد المقبل، اقتراحاً بقانون مقدّماً من لجنة شؤون الشباب بإنشاء صندوق دعم الرياضة، والذي يهدف إلى المساهمة في دعم وتمويل وتطوير الأنشطة الرياضية للهيئات الخاصة العاملة في ميدان الرياضة. وأوضحت اللجنة أن الاقتراح يأتي لرفع مستوى الرياضة في...

حسم نادي بايرن ميونيخ الألماني، صفقة جديدة اليوم الأربعاء، بشكل رسمي من الدوري الأمريكي خلال فترة الانتقالات الشتوية الجارية. ويسعى الفريق البافاري إلى التعاقد مع صفقات مميزة في فترة الانتقالات الشتوية الجارية في يناير الجاري من أجل المنافسة على كافة البطولات ودوري أبطال أوروبا. وكشف نادي بايرن ميونيخ الألماني، عن التعاقد مع...

آلام الشوكة العظمية من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على القدمين، وتسبب انزعاجًا كبيرًا أثناء المشي أو الوقوف لفترات طويلة، وتحدث هذه الحالة نتيجة التهابات في الأنسجة أو تراكم الكالسيوم في كعب القدم مما يؤدي إلى ظهور بروز عظمي يُعرف بالشوكة العظمية. ما هي الشوكة العظمية؟الشوكة العظمية هي بروز عظمي يتشكل في الجزء السفلي من...

تُعرف السباحة في الماء البارد بأسماء عديدة مثل السباحة في الماء المثلج أو السباحة الشتوية، وتأتي مع درجات حرارة أقل من 18 درجة مئوية أو 64 درجة فهرنهايت، ويتم ذلك غالبا في المسطحات المائية الطبيعية مثل البحيرات والأنهار والشواطئ، ويمكن للمرء أيضًا أن يغطس في الماء البارد في حمام السباحة الخارجي. أهم فوائد السباحة في الماء...

المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك دعم صحة العضلات والأعصاب، تنظيم ضغط الدم، وتعزيز صحة العظام. ومع ذلك، يعاني الكثير من نقص في هذا العنصر الحيوي دون أن يدركوا ذلك. في هذا التقرير، نسلط الضوء على أهم الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وكيفية إضافتها إلى نظامك الغذائي. توصي الدراسات بأن يتناول...

تحدث مايكل أرتيتا، المدير الفني لفريق أرسنال، عن مباراة الفريق التي جمعت بينه وبين برينتفورد في إطار منافسات الجولة التاسعة عشر من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز في نسخته الحالية لموسم 2024-2025. ونجح فريق أرسنال في تحقيق انتصار كبير بثلاثة أهداف مقابل هدف ليرفع رصيده للنقطة رقم 39 ويتواجد في وصافة ترتيب الدوري خلف ليفربول صاحب...

نجوم الحلقة القادمة من ثلاث دول خليجية اصغرهم سناً متسابق من الكويت ستة شعراء من الإمارات والسعودية والكويت تميزوا بحضور لافت وأداء متفاوت انطلقت من على مسرح شاطئ الراحة بأبوظبي الحلقة المباشرة الأولى من برنامج "المنكوس" بموسمه الرابع حيث كان أول المتأهلين من الحلقة الأولى وفقاً لنتائج درجات لجنة التحكيم راشد آل جميان المري...

حينما تُترك بعض الأمور دون وضع النقاط على الحروف عليها، هنا نسمح للجدل أن يبدأ، ونترك مساحة كبيرة لخيالات واسعة لتفترض وتؤول وترسم سيناريوها، أغلبها يثير القلق لدى الناس، ويشعل «بلبلة» في الشارع.حينما ندرس الطلبة فنون الإعلام ونعقد المقارنات بين الإعلام في ثوبه التقليدي القديم، وما تبدل عليه من دخول لوسائل التواصل الاجتماعي،...

مع تحول العديد إلى العمل عن بُعد، أصبح قضاء فترة ما بعد الظهر في المنزل أكثر شيوعًا، بدلاً من العودة إلى العمل مباشرة بعد تناول الطعام كما كنت تفعل عندما تعمل شخصياً، تُتاح للعاملين عن بُعد الفرصة لقراءة كتاب أو حتى أخذ قيلولة بعد تناول وجبتهم. أصل القيلولةفي حين أنه من المُستحيل تحديد التاريخ الدقيق لبدء القيلولة، فمن المُرجح...

زيادة قدرة الطفل على التحصيل الدراسي ورفع مستوى التركيز لديه تعتبر من أكثر الأشياء التى يسعى لمعرفتها كل أم وأب فالجميع يرغب فى رؤية أبنائه متفوفين دراسيا.  وسنعرض لكم فى السطور القليلة القادمة أفضل الطرق والأساليب التى تساعدك فى زيادة قدرة طفلك على التحصيل الدراسي وتقوية ذاكرته.  خطوات تساهم فى زيادة تحصيل الطفل الدراسي:ترغيب...

كان هذا اليوم مليئاً بالأحداث، مع مرور الأيام تزداد من حولنا الضغوطات، أجسادنا مرهقة، عقولنا مشتتة، أرواحنا تتوق للعزلة بحثاً عن ملاذ للراحة والشعور بالأمان، أصبحنا نعيش في مجتمع متطلب جداً، وهو في كل يوم يريد المزيد والمزيد وكلما حاولت التقييد بتعليمات المجتمع كلما ازددت إرهاقاً، فمع تلك التعليمات لا توجد نهاية ولا حد...