: البابونج

يمثل القلق، مع تعقد حياتنا الحديثة، مشكلة مزمنة للكثيرين، قد تلجئك مشكلة القلق إلى البحث عن الأدوية أو العقاقير المهدئة، لكن هناك العديد من العلاجات الآمنة للقلق والخالية من الأدوية، مثل تقنيات تعتمد على التحكم فيه تتراوح من تقنيات للعقل والجسم، إلى المكملات الغذائية، ومختلف مشروبات الشاي المهدئة. بعض هذه الأساليب تظهر...

سلط تقرير إخباري الضوء على أطعمة بمقدورها تحسين جودة النوم، ووصفها بـ“الفائقة“ لاحتوائها على قيمة غذائية عالية. وبحسب التقرير الذي أورده موقع ”إن دي تي في“، فإن هنالك 8 أنواع من الأطعمة القادرة على جعل نومنا أفضل، وهي على النحو التالي: المكسرات يعتبر أخصائيو التغذية المكسرات مجموعة شهيرة من الأطعمة ”الخارقة“ التي تحتوي...

الشرق الأوسط يُعرف موسم الرياح الموسمية بموسم الأنفلونزا ، حيث يتأثر معظم الناس بأعراض مثل نزلات البرد والسعال والجفاف والتهاب الحلق. سواء كان ذلك في الصيف أو الشتاء أو الرياح الموسمية. ولا يوجد شيء أفضل من كوب شاي ساخن لعلاج مشاكل الحلق؛ من التهاب الحلق إلى السعال الجاف. وهناك بعض أنواع شاي الأعشاب التي تعمل كعلاجات منزلية...

من الشائع أن تشرب النساء الشاي أثناء الحمل أثناء محاولتهن تخفيف الانزعاج الذي يصيب حالتهن، ومع ذلك، يجب أن يكونوا على دراية بالآثار الجانبية السلبية التي يمكن أن يحدثها الشاي. العديد من النساء الحوامل اللائي يشربن الشاي غالباً ما يجهلن التأثير الذي يمكن أن يحدثه نبات معين عليهن، بعض الأعشاب ليس لها تأثير كبير ولكن يجب أن تكون...

وليد صبري * أمراض الجهاز التنفسي تشترك في طرق العدوى * الصحة النفسية تزيد المناعة ضد الأمراض المعدية * العلاج بتخفيف الأعراض وتناول المشروبات الساخنة * الوقاية بالنظافة وتناول الغذاء الصحي وتجنب تيارات الهواء حذرت خبيرة تعزيز الصحة د. أمل الجودر من الإفراط في تناول المضادات الحيوية لمواجهة فيروسات الشتاء، مؤكدةً أنها تتسبب...

- الشاي الأخضر - البابونج "الكامومويل" - الكاكاو - السحلب - الزنجبيل بالليمون - القرفة بالحليب - الهوت تشوكليت - البليلة - الحلبة - حمص الشام

تناول الشاي يحمل مجموعة من الفوائد الصحية، وأظهرت الأبحاث أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي، بالإضافة إلى بعض الأعشاب والتوابل الشائعة الاستخدام الموجودة في مجموعة متنوعة من خلطات الشاي، لها خصائص قوية مضادة للالتهابات، بينما تختلف مستويات الخصائص المضادة للالتهابات من شاي إلى آخر، ويُعتقد أن معظم أنواع الشاي تحتوي على...

للعيون المجهدة والمتعبة أو المنتفخة أو ذات الهالات السوداء، اعتني بها هذا الأسبوع مع 3 وصفات طبيعية.. تجدين الطريقة كالآتي: 1. ماسك الخيار والورد: اقطعي دائرة من القطن المخصص للوجه من المنتصف وضعيها في مزيج مخلوط من الخيار المبشور وماء الورد وضعيه تحت العين لمدة 10 دقائق، تستطيعين عمل كمية ووضعها في الفريزر واستخدامها متي تشائين. ...

العربية.نت تنتشر عدة حيل لعلاج الصداع بشكل فعّال في المنزل دون اللجوء للأدوية، وقد عدد موقع Boldsky في تقريره أعده حول الموضوع أبرزها، ناصحاً باتباع أسلوب حياة وتغذية صحي لتفادي هذه النوبات صداع. الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية. ويعرف...

يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لا سيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول. ومن وقت لآخر تحدث اضطرابات المعدة نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، إلا أن أطباء وخبراء تغذية قدموا عدداً من النصائح بشأن الأطعمة، التي يجب تناولها عند الإصابة باضطرابات...

سماح علام الدارسين.. الكركم.. الزنجبيل.. البابونج.. وغيرها.. أشربة صحية تراثية عرفت كجزء أصيل من ثقافتنا الشعبية.. لذلك كان من المهم تجميعها في كتاب يوثقها ويحفظها في ذاكرة الوطن.. الكاتبة د. فوزية الصالح عملت على هذا الإصدار الذي تولدت فكرة إعداده منذ عام 2005 إثر حديث ودي مع زوجها الأديب د. إبراهيم غلوم، إذ تهديه كتابها بكلمات تختزل...

لطيفة عيد يعتبر التخلص من السموم أمرا هاما وجوهريا لضمان تجديد الدورة الدموية في الجسم، فحسب مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال تم التعريف بأهمية الديتوكس للجسم وفوائده للتخلص من السموم . لقد أصبح نظام الديتوكس Detox من أشهر طرق الحمية، وهو الطريقة المثلى لتخلص الجسم من السموم والفضلات وذلك عن طريق مساعدة...