: الغنية

إذا كنت تعاني من مشكلات في القولون، مثل القولون العصبي أو التهابات القولون، فهناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها لأنها قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي وتزيد من الأعراض مثل الانتفاخ، التقلصات، والغازات. فإليكِ قائمة بالأطعمة التي ينصح بتجنبها:الأطعمة الغنية بالتوابل والبهاراتالتوابل الحارة مثل الفلفل الحار والشطة تزيد من تهيج...

سماهر سيف اليزل تناول أغذية غنية بالبروتين وتجنب الدهون المتحولة يقلل ضرر التبغ أكدت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد أن العلاقة ما بين الشهية والتدخين علاقة معقدة، حيث يعاني العديد من المدخنين من قلة الشهية، وذلك لأن النيكوتين يعمل على تثبيط الشهية، والدماغ والجهاز العصبي، وكذلك الجهاز...

السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله، يمكن أن تلعب العوامل الجسدية والنفسية والوراثية دورًا في وزنك، اكتشف الخبراء أيضًا أن العلاقات يمكن أن تؤثر على وزنك. ولكن ماذا لو كنت تفتقر إلى الروابط الاجتماعية؟ هل يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة الوزن؟ كارلي بريسكاسين، طبيبة نفسية، تناقش العلاقة بين العزلة الاجتماعية والسمنة. تأثير العزلة...

تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...

مع دخول فصل الشتاء تبحث الأمهات عن أفضل الوجبات، التي تمد الأطفال  بالطاقة، وتشعرهم بالدفئ، فضلا عن وجود قدر كاف من الفيتامينات والمعادن بها.  ويعتبر القلقاس من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة طفلك.  وسنعرض في هذا التقرير فوائد القلقاس ووصفات جديدة له .  فوائد القلقاس: يسهم القلقاس بشكل كبير في تعزيز صحة...

شهدت منطقة 'أبو الكيزان' بجنوب البحر الأحمر، اليوم الخميس، حادث غرق مركب سياحي يقل عددا من السياح والمصريين أثناء رحلة غوص. وبحسب مواقع محلية، وقع الحادث في الساعات الأولى من صباح اليوم الخميس، حيث غرق مركب سياحي يُدعى 'نوران' خلال رحلة غوص، حيث نجحت فرق الإنقاذ في إنقاذ جميع ركاب المركب وعددهم 30 شخصًا، من بينهم 15...

تعتبر العناية بالبشرة هي خطوة أساسية للحفاظ على نضارة وصحة الوجه، لكنها تختلف حسب نوع البشرة ومتطلباتها الفريدة.  وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أسرار العناية بالبشرة لكل نوع منها، بدءاً من البشرة الدهنية التي تحتاج للتوازن في التحكم بالزيوت، وصولاً إلى البشرة الحساسة التي تتطلب عناية خاصة.  فمعرفة نوع بشرتك واختيار الروتين...

غداً ٥ نوفمبر موعد الانتخابات الأمريكية، والتي تبدو نتيجتها غامضة هذه المرة؛ نظراً لانقسام الناخبين بين المترشحين هاريس وترامب مع عدم ترجيح كفة أحدهما على الآخر. والمفارقة أن أمريكا تدخل الحقبة القادمة - بغض النظر عن الرئيس المنتخب - وهي تتربع على عرش الدول المصدرة للنفط وصاحبة أكبر إنتاج نفطي في العالم. نعم، أمريكا التي طالما...

أكد الدكتور رمزان بن عبدالله النعيمي وزير الإعلام أن مملكة البحرين استطاعت أن تثبت ريادتها على صعيد المشهد الثقافي والإبداعي، مشيراً سعادته إلى أن المنجزات التي حققتها المملكة في هذا المجال جاءت بفضل الدعم اللامحدود من حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم حفظه الله ورعاه، والرعاية الحثيثة من قبل صاحب...

يعتبر الإلتزام بنظام غذائى صحى ومتكامل من أبرز الأسباب التى تساهم بشكل كبير فى الحفاظ على الصحة الجسدية كما أنها تقلل فرصة إلاصابة بالعديد من الأمراض وتساهم بشكل كبير فى تعزيز مناعة الجسم، وهناك العديد من الفواكة والخضروات بالتحديد تعتبر من أفضل أنواع الغذاء التى تساعد فى ذلك. 5 ونعرض لكم فى السطور التالية أبرز أنواع الخضروات...

أكد الشيخ سلمان بن إبراهيم آل خليفة رئيس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم النائب الأول لرئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم التزام الاتحاد القاري بتفعيل الشراكة مع الاتحادات الوطنية والإقليمية في القارة الآسيوية بما يخدم التطلعات والأهداف المشتركة الرامية إلى نقل كرة القدم الآسيوية إلى أعلى المستويات وتعزيز تواجدها على ساحة الكرة...

يُشار إلى أن تايم أوت ماركت هو سوق طعام يجمع تحت سقفه نخبة من الطهاة ويقدم تجارب مميزة تعكس ثقافة الطعام المتنوعة، ليخلق بذلك منصة تجمع مفاهيم مبتكرة في البحرين. سيتمكن الضيوف من استكشاف مجموعة من المأكولات الشهية التي تمتاز بجودتها العالية وبأسعار تنافسية، من قلب المطبخ الشرق أوسطي أو المطبخ العصري أو الفارسي أو المطبخ...