: الكرش

لست أدعي المثالية، فكلنا بشر، ولكل واحد منا عيوبه، لكنني أجد لدي الجرأة لأقول بأنني وصلت لمرحلة «التصالح مع الذات» بحيث باتت «القناعة» بالنسبة لدي ليست ممارسة أو طبعاً أتطبعه، بل باتت جزءاً من تركيبتي، بالتالي نظرتي للعالم من حولي باتت مغايرة عما كانت عليه سابقاً، ربما عامل السن له دور هنا. لكن مبعث كلامي اليوم بشأن ظاهرة ظللت...

تونس - منال المبروك دخلت جل العائلات التونسية في سباق مع الزمن لاستكمال تحضيرات عيد الأضحى في انتظار موعد "العيد الكبير" كما يصطلح عليه محلياً حيث يمثل العيد مناسبة دينية وعائلية مميزة تلتحم فيها الشعائر مع لم شمل الأسر وتقاسم الأعباء في نحر الأضاحي وإعداد الأكلات الخاصة بهذه المناسبة وأبرزها "العصبان" الذي يعد نجم الأضحى بلا...

القاهرة – عصام بدوي عقب كل حديث أو ظهور للرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، يندلع نقاش بين المصريين حول ‏نقاط أو رسائل معينة، في خطبه، ودائماً ما يتلقفها رواد مواقع التواصل الاجتماعي، لتصبح ‏بعدها تريند على الـ"فيسبوك" و"تويتر"، حيث تتفاعل أجهزة الدولة المختلفة مع تلك النقاط والرسائل. وكان آخرها ‏تصريحات السيسي الأخيرة، والتي...

تنظم هيئة جودة التعليم والتدريب ممثلة في لجنة تنسيق الفعاليات الاجتماعية، حملة توعوية تثقيفية عن "سرطان الثدي" لمدة أسبوع كامل ابتداء من الأحد تزامنًا مع احتفالات المملكة بالشهر العالمي للتوعية ضد "سرطان الثدي" الذي يصادف الاحتفال به في شهر أكتوبر من كل عام. بمشاركة الرئيس التنفيذي لهيئة جودة التعليم والتدريب، الدكتورة جواهر...

ينظم مركز بن درباس التابع لوزارة العدل والشؤون الأسلامية والأوقاف، وإدارة شؤون القرآن الكريم، السبت ٢٧ أكتوبر، ملتقىً بعنوان "كوني قوية" في قاعة بو ماهر في الحالة بالمحرق". ويهدف الملتقى، لمكافحة السمنة للوقاية من الإصابة بالأمراض غير السارية، أو التقليل من مضاعفاتها عن طريق الحفاظ على الوزن المثالي، وبالتالي تحقيق الهدف...

يعاني الكثيرون من زيادة الوزن بشكل عام، فيما يعاني البعض من الزيادة في منطقة البطن وتراكم "دهون الكرش"، ويحاول كثيرون التخلص من هذا الأمر، والذي يأتي نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، وعدم ممارسة الرياضة التي تؤدي إلى ضعف العضلات وترهلها، لذلك تعرفوا على رجيم الثوم والخل من موقع healthytipss365. طريقة رجيم الثوم أولاً تحضير فص ثوم...

زيادة الوزن تحدث غالباً بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي تزيد من تراكم الدهون في الجسم، وظهور الكرش وزيادة حجم الأرداف، وهذه العوامل الخاطئة تتمثل في قلة تناول الماء، وتجاهل ممارسة الرياضة. ووفقاً لموقع wellnessmama إذا كنت تبحث عن نظام رجيم يمكنك القيام بالنصائح التالية لزيادة حرق السعرات بالجسم: ١- الأكل ليلاً: رجيم تناول...

بغض النظر عن الفوائد الصحية المتواجدة في البيض، حيث يقيك ويحميك من أمراض خطيرة عدة، إلا أنه يساعد كذلك في التخسيس والتنحيف. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن تناول بيضة أو اثنتين في الإفطار أو الغداء أو العشاء يعتبر الطريقة الأمثل من أجل الحصول على أفضل جسم للصيف. وأوضح أخصائي التغذية، شارون ناتولي، أن الاعتماد على...

عادة ما نمضي تقريباً نصف اليوم في مقرات أعمالنا، وهناك بعض الأعمال التي قد يمضي فيها الشخص تقريباً أكثر من نصف يومه، على الأغلب جالساً أمام جهاز الكمبيوتر، بينما يلتهم من آن لآخر بعض الوجبات الخفيفة. وبعد عدة أشهر يبدأ الشخص في التساؤل.. "لماذا يزيد وزني؟ أنا تقريباً لا أتناول وجبات كاملة معظم اليوم.. فما أتناوله لا يعادل هذه...

تتراكم الدهون عادة في البطن نظراً لعدة عوامل، ومنها على سبيل المثال زيادة الوزن المرتبطة بالحمل، أو الاضطرابات الهرمونية، أو قد يكون الأمر نتيجة للعوامل الوراثية، أو عسر الهضم المزمن، أو اتباع أنظمة تغذية غير صحية، والإكثار من المشروبات الكحولية.. بحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة. ويمثل تراكم الدهون في منطقة البطن...

موسى راكان قال مدرب اللياقة البدنية شريف محمد إن 90% من الرجال يفقدون لياقتهم بعد الزواج ، و لا يُستثنى منهم اللاعبين المحترفين ، مشيراً إلى أن النساء في هذا الجانب يفقدن لياقتهن أكثر من الرجا . أوضح أستاذ علم النفس بقسم علم النفس في كلية الآداب بجامعة البحرين الدكتور محمد المطوع أن "زيادة الوزن ليست هي نفسها السمنة"، مضيفاً أن...

نظم مجلس الدوي في المحرق محاضرة بعنوان" أمراض القلب وطرق الوقاية منها" للدكتور يزن المسيب أخصائي أمراض القلب بمستشفى السلمانية الطبي، بإدارة د.أحمد العبيدلي. وأكد د. المسيب أن الوقاية خير من العلاج، لذا علينا بضرورة مراجعة المستشفى للفحص الدوري وممارسة الرياضة مع الاهتمام بالأكل السليم. بعدها تطرق إلى أهم أسباب حدوث الجلطات...