: خبراء الصحة

ذكرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية في الولايات المتحدة أن التفشي المستمر لعدوى السالمونيلا المرتبطة بفاكهة الكنتالوب أو الشمام مستمر في التوسع، وذلك مع رصد 302 حالة في 42 ولاية حتى الجمعة، في حين توفي 4 أشخاص في ولايتي مينيسوتا وأوريغون، وفقا لتقرير نشرته شبكة "سي إن إن" CNN الأميركية. وأشار مركز السيطرة على الأمراض إلى أن...

سماهر سيف أصدر دليلاً مجانياً يتضمن 20 نصيحة لاستخدام "الموبايل" بصورة آمنة قال المهندس والكاتب يوسف أمين الأمين غنه من الضروري تعليم الأطفال من سن مبكرة كيفية استخدام الأجهزة الذكية بشكل مسؤول وآمن، وذلك من أجل درء المخاطر الأمنية والصحية والنفسية المرتبطة بإدمان الهواتف الذكية. وأضاف: على الرغم من أن أجهزة الهاتف الذكي أو...

العربية.نت عادت الصين مجدداً لتشغل بال العالم بعد الانتشار السريع لحالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي خلال الأسابيع الأخيرة، الأمر الذي يعيد للأذهان تلقائياً الأزمة التي عاشها العالم بأسره جراء جائحة كوفيد 19. وتشهد مستشفيات في الصين اكتظاظا كبيرا من المصابين بعدوى الالتهاب الرئوي بين الأطفال، فأحد مستشفيات الأطفال في...

ينصح خبراء الصحة والتغذية بتناول نحو 7 أنواع من الأغذية والأطعمة من أجل تخفيف الصداع دون الحاجة إلى تناول أدوية، وهي التالية: - المكسرات السادة. - الخضراوات الورقية. - بذور الكتان. - الأسماك الدهنية. - تناول كميات كافية من الماء. - حبة فاكهة. - خليط الليمون والزنجبيل.

العربية.نت هل يمكن أن تنفجر المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام؟ أو هل يأكل بعض الناس هذه الكميات الهائلة من الطعام التي يمكن أن تؤدي إلى "انفجار معدتهم" بالفعل؟ الجواب هو نعم، أو على الأقل ممكن بالتأكيد، بحسب خبراء الصحة. فقد قالت كورتني كالامار، اختصاصية التغذية في مستشفى بيدمونت هنري: "الكمية الدقيقة تختلف من شخص لآخر. لكن...

يوصي خبراء الصحة والمتخصصون في طب العيون بتناول نحو 10 أطعمة من أجل الحفاظ على صحة العين، وهي: التوت الأزرق الفلفل الفراولة السلمون البطاطا عين الجمل البروكلي الأفوكادو الجزر البيض

يصف خبراء الصحة نحو 5 طرق بإمكان المرأة اتباعها من أجل تقليل آلام الدورة الشهرية وهي: ممارسة الرياضة خاصة المشي، لتحسين المزاج وتخفيف التوتر. التخفيف من شرب مكونات الكافيين والمشروبات المؤثرة على النوم والمزاج. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والروب واللوز والكرنب. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «B 6» مثل الفستق...

يحذر خبراء الصحة من التنفس من الفم لاسيما أثناء النوم، مؤكدين أن هناك نحو 18 ضرراً يصيب الإنسان، ومن ثم لابد من علاج تلك الظاهرة الخطيرة مبكراً. - جفاف الفم والأنف والحنجرة - رائحة الفم الكريهة - إجهاد الأحبال الصوتية - انتفاخ المعدة - دخول الأتربة للشعب الهوائية - ضيق الشعب الهوائية - الإصابة بالكحة - احتجاز البلغم داخل الرئتين ...

يشير وصف الكبد الدهني إلى تراكم الدهون على الكبد نتيجة الإفراط في تناولها. وترجع خطورة ارتفاع نسبة الدهون في الكبد إلى أنها قد تسبب التهابه ومن ثم تشمّعه، وقد ينتج عن هذه التغيرات تلف الكبد بالكامل. لذلك ينصح خبراء الصحة والتغذية بتناول نحو 8 أنواع من الأطعمة والمشروبات من أجل تقليل دهون الكبد، وهي: - البروكلي. - الجوز. - الثوم. -...

يوصي خبراء الصحة والتغذية بشرب القهوة بمقدار نحو 4 فناجين وذلك للشخص البالغ، كما أن هناك نحو 12 فائدة من شرب القهوة دون إفراط وهي: - تعزيز الطاقة والنشاط البدني. - تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد. - تعزيز صحة الحيوانات المنوية. - تخفيف الدهون وخسارة الوزن. - تقليل خطر الإصابة بالشلل الرعاش. - تعزيز صحة البشرة والجلد. - تقليل خطر...

يرى خبراء الصحة والتغذية أن هناك نحو 14 علامة تدل على احتياج الجسم للماء وهي: - جفاف الفم والحلق. - جفاف البشرة. - خفقان في القلب. - صعوبة التركيز. - جفاف العيون. - تقلبات المزاج. - تشنجات عضلية. - التعب. - الخمول. - الصداع. - الدوار. - ألم الرأس. - قلة إنتاج البول. - البول داكن اللون.

هناك نحو 7 طرق طبيعية للتقليل من آثار القلق والتوتر، بحسب ما يصف خبراء الصحة والتغذية، وهي: - التقليل من الكافيين. - تناول أطعمة عالية بفتيامين "ب" مثل اللوز. - تناول شاي البابونج. - الإقلال من السكريات. - تناول أطعمة تحتوي على الأوميغا 3 مثل سمك السلمون. - تناول الشوكولاتة الداكنة. - تتناول أطعمة تحتوي على البروبايوتك مثل الروب.