يوصي خبراء الصحة والمتخصصون في طب العيون بتناول نحو 10 أطعمة من أجل الحفاظ على صحة العين، وهي:التوتالأزرقالفلفلالفراولةالسلمونالبطاطاعين الجملالبروكليالأفوكادوالجزرالبيض