: التمارين الرياضية

أكدت أخصائية التغذية العلاجية في مستشفى الملك حمد الجامعي أريج السعد، ضرورة ممارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة خلال شهر رمضان من أجل فقدان الوزن بشكل متوازن. ونصحت السعد في محاضرة بجامعة البحرين تهدف إلى تقديم إرشادات غذائية عامة في شهر رمضان لتجنب زيادة الوزن بأهمية الإكثار من تناول الخضروات الطازجة والمطبوخة، وتناول...

يحدث تورم الركبة عندما تتراكم السوائل في أو حول مفصل الركبة. يشار إلى هذه الحالة على أنها انصباب في مفصل الركبة لديك، والبعض يطلق على هذه الحالة "ماء على الركبة". الركب المتورمة يمكن أن تكون نتيجة صدمة، إصابة ناتجة عن فرط الاستعمال أو حالة أو مرض تابع. لتحديد سبب التورم قد يحتاج طبيبك لأخذ عينة من السائل للبحث عن عدوى، أمراض أو...

وكالات + تلفزيون الشرق تتسبب نظريات المؤامرة بشأن فيروس كورونا المستجد، بحدوث مشكلات حقيقية، إذ تدفع البعض إلى الإحجام عن تلقي اللقاح، أو ارتداء الكمامات، أو اتباع الإرشادات الصحية والاجتماعية الأخرى. وذهب بعض أصحاب النظريات الغريبة بشأن الوباء إلى أبعد من ذلك، فوفقاً لوكالة "أسوشيتد برس"، قام البعض "بحرق أبراج 5G الخلوية،...

البنكرياس هو غدة طويلة مسطحة تقع خلف المعدة في الجزء العلوي من البطن، تفرز الأنزيمات التي تساعد على الهضم، والهرمونات التي تساعد الجسم على تنظيم التعامل مع السكر (الغلوكوز). ومن الممكن أن يصاب البنكرياس بالتهاب حاد يظهر فجأة ويستمر لأيام، أو أن يستمر على مدى أعوام عدة على هيئة التهاب مزمن، ما قد يتسبب في مضاعفات تهدد الحياة. ...

مع تقدم الإنسان في العمر، فإن فقدان العضلات يعد من الأمور الشائعة جداً، ما قد يؤدي إلى الضعف وعدم استمرارية القوة، إذ يصعب أحياناً المشاركة في الأنشطة اليومية الاعتيادية، حتى البسيطة منها مثل المشي وصعود الدَّرَج. لكن خبراء الصحة العامة، أشاروا إلى أن تمارين القوة متزايدة المقاومة، يمكن أن تساعد في التصدي لفقدان العضلات،...

يميل كثير من الأفراد إلى التفكير بطرق سلبية، وقد يرجع ذلك إلى أسباب عدة، منها الضغط النفسي الزائد والعامل الاقتصادي والاجتماعي وأهمها العامل الوراثي؛ فحين ينشغل الدماغ البشري بالسلبيات ويركز على المخاوف ويتوقع الخطر والتهديدات وينشغل بما هو آت في المستقبل ويضخم الأمور ويصورها على أنها كارثية، ويترك التفكير في الإيجابيات...

يعتبر زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين من الأمور التي لا مفر منها، لكنك قد تتمكن من التحكم في ذلك، في حال وجود خطة تتضمن الالتزام بنظام غذائي وممارسة الرياضة، في رحلة الإقلاع عن التدخين. أفكار عملية وقد تساعدك بعض الأفكار في التحكم أكثر بشهيتك أثناء عملية الإقلاع عن التدخين، ومنها ما يلي: تحرَّك: اجعل الأنشطة البدنية ضمن...

هدى عبدالحميد كشفت وزيرة الصحة فائقة سعيد الصالح عن ضرورة ترك مسافة متر واحد على الأقل بين كل كرسيين ونصف متر بين الكرسي والجدار في محلات الحلاقة والتجميل، وتوفير غرفة مناسبة لا تقل مساحتها عن 2x 3 متر لكل أنشطة علاج الشعر وتنظيف الوجه والمكياج وعمل الحناء والتخضيب والعناية بالأظافر مزودة بالإضاءة والتهوية الكافيتين على أن...

أطلقت شركة البحرين الوطنية للتأمين على الحياة (bnl)، مبادرة فريدة من نوعها وهي عبارة عن جلسات تمارين رياضية افتراضية "bnl Live GYM" على صفحة إنستغرام الشركة. وتشمل هذه المبادرة جلسات إلكترونية يُنظمها مدربون محترفون من الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية، ويُمكن للأفراد من مختلف الفئات العمرية متابعتها لتمكينهم من الحفاظ على...

سكاي نيوز يحرص الناس على مراعاة نظام غذائي صحي، تفاديا للإصابة بأمراض عضوية تنجم عن الطعام، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، لكنهم يغفلون أن ما نأكله يؤثر أيضا على الصحة العقلية والنفسية. وقام باحثون بدراسة بيانات صحية، من أجل رصد العلاقة بين اضطرابات الصحة العقلية والنفسية، وبين الاستهلاك المرتفع لكل من الكافيين والوجبات...

وكالات استطاع آريا بيرمانا البالغ من العمر 14 عاما - والذي لقب بأسمن طفل في العالم أن يفقد 115 كيلو من وزنه ويصبح وزنه طبيعي مثل باقي الأطفال ممن هم في مثل سنه. أوضحت صحيفة- ذا صن - الأمريكية أن الطفل اريا بيرمانا هو طفل من قرية صغيرة في اندونيسيا وأطلق عليه «أسمن طفل في العالم» لأن وزنه كان 190 كيلو واستطاع أن يفقد 115 كيلو من وزنه. ويقول...

أكدت ماريا خوري رئيسة المؤسسة الوطنية لحقوق الإنسان أن المؤسسة تتابع عن كثب تطبيق الاجراءات الاحترازية الدقيقة التي تنفذها الادارة العامة للإصلاح والتأهيل لحماية صحة وسلامة النزلاء في اطار الجهود الوطنية لمكافحة جائحة كورونا، مضيفة بأن الرعاية الصحية مستمرة ولم تتوقف لنزلاء مركز الإصلاح والتأهيل وأماكن الاحتجاز والتوقيف،...