مقالات عن
: العضلات
تنتشر النظم الغذائية القائمة على النباتات، غير أن النباتيين يقلقون بشكل دائم حول كيفية الحصول على ما يكفي من البروتين بعيدا عن اللحوم. صحيح أن النباتات تحتوي على البروتين، إلا أنها لا تقارن مع الأطعمة ذات المصدر الحيواني. وبالرغم من ذلك، من الممكن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على ما يكفي من البروتين والأحماض الأمينية من خلال...
كل الأنشطة الرياضية مفيدة للجسم والدماغ، ولكن على عكس الأنواع الأخرى من التمارين الهوائية (مثل الركض أو المشي)، يمكنك ممارسة رياضة ركوب الدراجات كتمرين مكثف دون الضغط على المفاصل. فقد وجد عدد من الدراسات التي أوردها موقع «ايفري داي هيلث» أن ركوب الدراجات لبضعة أيام فقط في الأسبوع يكفي لتحقيق الفوائد الصحية التالية: 1- يعزز...
* الالتهابات البولية وتكوين الحصوات وتمزق الكلى أبرز المضاعفات * العلاج بتدفق البول من الكلى وتقليل التورم والضغط الناجم عن تجمع السوائل * إجراء الجراحة لإزالة أيِّ عائق يمنع مرورَ البول في المجاري البولية موه الكلى يعني احتباس الماء داخل الكلى نتيجة ارتداد البول ورجوعه مرة أخرى من المثانة إلى الكلى بدلاً من الذهاب إلى مجرى...
* غذاء ودواء حدد باحثون ومختصون بالشأن الصحي والغذائي نحو 10 أطعمة لبناء العضلات، وزيادة حجمها، بشكل السريع، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وهي: - البيض - الفول السوداني - الأرز - الدجاج - الشوفان - الجبن القريش - اللحوم - زبدة البندق - البطاطس - الأسماك
عادة ما يتم التعامل مع عبارة "الحب يحيي القلب المكسور" على أنها لفتة رومانسية رقيقة، لكن دراسة حديثة أثبتت أنها حقيقة علمية. وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة ولاية ميشيجان الأمريكية، ونشرتها مجلة Frontiers in Cell and Developmental Biology إلى أن "الأوكسيتوسين"، المعروف بـ"هرمون الحب" الذي تنتجه أجسامنا عندما تعترينا حالات الحب، يمكن أن...
يلجأ بعض الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم، إلى ممارسة الرياضة بجانب اتباع حمية غذائية تتضمن الابتعاد عن أطعمة معينة، ومن بين أبرز ما يفعله الكثيرون هو صعود السلالم باعتبارها رياضة تساعد على حرق الدهون، بالإضافة إلى المشي. وفي هذا الصدد، قال الدكتور علاء بلبع، عميد كلية العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة سابقا، إن صعود السلالم ليست...
نعى الاتحاد السعودي لكرة القدم، الدولي السابق، خالد الزيلعي، لاعب فريق النصر سابقا، الذي وافته المنية اليوم الجمعة، عن عمر ناهز 35 عاما.
ونشر الحساب الرسمي للاتحاد السعودي لكرة القدم، على موقع "توتير" برقية تعزية في وفاة النجم الدولي السابق خالد الزيلعي، الذي عانى من مرض نادر استمر لمدة تجاوزت العامين.
كما نشر الحساب...
التهاب المفاصل حالة مزعجة ومؤلمة للعيش معها، وقد تتسبب الأنواع المختلفة من الحالة في الشعور بتورم المفاصل أو طراوتها أو تصلبها أو التهابها، أو تؤدي إلى ضعف العضلات وهزالها. وتساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في حماية العظام والمفاصل، وهو أمر حيوي عندما يتعلق الأمر بعلاج أعراض التهاب المفاصل. وبالرغم من عدم وجود علاج، يُعتقد...
ساينس ألرت
يشتهر دواء السيلدينافيل - المعروف باسم العلامة التجارية الفياغرا - بعلاجه ضعف الانتصاب عند الذكور، إلا أن له، في الواقع، أغراضا طبية أخرى. ووفقا للخبراء، فإنه يمكن استخدام السيلدينافيل لعلاج أمراض الرئة، التي غالبا ما يكون لها توقعات سيئة. ويعمل السيلدينافيل عن طريق تثبيط إنزيم يسمى "الفوسفوديستراز" (phosphodiesterase). ومن...
أصدرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض (CDC)، نصيحة استشارية بعد زيادة عدد الأطفال في المستشفيات بسبب أمراض الجهاز التنفسي الحادة، بما في ذلك فيروس EV-D68. وفي حين أن معظم الحالات التاريخية المصابة بهذا الفيروس اقتصرت على الولايات المتحدة، إلا أنه من المعروف سابقًا أن العدوى انتشرت إلى أوروبا. وأشار مركز السيطرة على الأمراض،...
واصل المنتخب المغربي، تحت قيادة المدير الفني وليد الركراكي، تحضيراته مساء الثلاثاء، في ملعب محمد السادس بمدينة بسلا. ويستعد منتخب المغرب في إسبانيا، لخوض وديتي تشيلي يوم الجمعة المقبل، وباراجواي يوم 27 من الشهر الجاري، ضمن التحضيرات لكأس العالم 2022. وتميز مران الثلاثاء، بالظهور الأول لنجم أسود الأطلسي، حكيم زياش نجم تشيلسي،...
فرض مرهم النمر الصيني على مرّ عقود نفسه كمستحضر علاجي فعال، لا يستغني عنه الرياضيون، ويندر غيابه عن أرفف الصيدليات والمراكز التجارية. تُرى ما فائدة هذا المرهم؟ وما مكوناته؟ وكيف يُستخدم؟ وهل من احتياطات ينبغي علينا أن نتقيّد بها أثناء الاستخدام؟ في سبعينيات القرن التاسع عشر طوّر عالم الأعشاب الصيني أو تشو كين هذا المرهم الذي...
