مقالات عن
: فقدان-الوزن
"النوم يساعد على إنقاص الوزن" أحلام أصبحت حقيقة للكثير من الأشخاص المحظوظين، ويرجع ذلك لوجود بعض أنواع من البكتيريا الصحية التى تساعد على حرق السعرات الحرارية. ووفقا للموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن فقدان الكثير من الوزن أصبح حقيقة لمجموعة محظوظة من الأشخاص، فقد اكتشف العلماء أن حلم فقدان الوزن حقيقة، ومن...
كشف الطبيب الحاصل على البورد الأمريكي في السكري والغدد الصماء د. وئام حسين أن «البحرين تحتل المرتبة الـ 12 عالمياً من حيث نسبة الإصابة بمرض السكري، وفقاً لتصنيف الاتحاد الدولي للسكري»، مشيراً إلى أن «نسبة المصابين بالمرض في البحرين بين 20 عاماً و79 عاماً تصل إلى 21.9%».وقال إنه «بإمكان الشخص تجنب العديد من المضاعفات إن تمكن من...
السكري حالة مرضية معقدة ومزمنة، لا يستطيع فيها الجسم أن يستخدم أو يخزن الجلوكوز بشكل صحيح، بسبب نقص أو عدم كفاءة هرمون الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس للتحكم في مستوى نسبة السكري في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكري في الدم بشكل كبير، الأمر الذي يؤدي إلى تلف الشرايين التي توصل الغذاء إلى جميع أعضاء الجسم. ومن ثم فالمرض...
«العقل السليم في الجسم السليم»، هذا يعني أن القوة العقلية تتحقق وتكون انعكاساً لقوة وسلامة الجسد، وسلامة الجسد تتحقق بالرياضة والغذاء الصحي.. وسأركز في هذا المقال عن الرياضة.هناك العديد من الرياضات والتي يمكن أن يمارسها الإنسان كهوايات مثل كرة القدم، والسلة، وركوب الخيل؛ وحتى المشي والتجول يعتبر من أهم الرياضات الخفيفة والتي...
حذرت دراسة طبية من أن التنوع الغذائى قد يؤدى إلى سوء التمثيل الغذائى. وأوضح الباحثون أن تناول كل شىء باعتدال يعد خيارا جيدا لضمان استقرار آلية التمثيل الغذائى ودعم الراغبين فى فقدان الوزن الزائد. وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 6,814 بالغ من البيض والسود، وتم قياس مستويات ونوعية النظام الغذائى لهم على مدار فترة الدراسة،...
أظهرت دراسة كندية حديثة أن الأشخاص أصبحوا أثقل وزنا بنسبة 10% في 2008 مقارنة بعام 1971 رغم تناولهم لنفس عدد السعرات الحرارية تقريبا، كما أنهم أصبحوا أثقل وزنا بنسبة 5% في 2006 مقارنة بـ 1988 رغم ممارسة نفس معدل الرياضة.وقال القائمون على الدراسة من جامعة يورك في تورونتو، إنهم يعتقدون بوجود عوامل تتجاوز مجرد السعرات الحرارية وممارسة...
الماء أحد العناصر الحيوية الهامة لقيام الجسم بوظائفه الأساسية بكفاءة ونقها يؤثر على العديد من وظائف الجسم مسببا العديد من المشاكل، إليك أهم الفوائد لشرب المياه بشكل صحيح للجسم :- الماء يخلصك من الصداع : في معظم الحالات يصاب الإنسان بالصداع لنقص الماء بالجسم لذا قومي بشرب كوب من الماء والانتظار لدقائق قبل أن تتناولي أحد الأقراص...
قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة، بحسب دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة.وتقول الدراسة الأولى، والتي نشرت نتائجها في دورية Obesity العلميّة وتتبعت 84 بديناً لمدة 12 أسبوعاً، أن شرب...
طالب مقدم برامج تليفزيونية شهير وأحد خبراء فقدان الوزن بضرورة شطب الأطباء الذين يعانون من السمنة ومنعهم من مزاولة نشاطهم داخل هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية.وقال ستيف ميلر، مقدم البرنامج التليفزيوني فات فاميليز إنه يجب على هيئة الخدمات الصحية أن توقف أطباءها - الذين يعانون من السمنة - عن العمل حتى يتمكنوا من إنقاص...
قالت استشاري طب عائلة وأخصائية تغذية بإدارة تعزيز الصحة الدكتورة عبير الغاوي إن شهر رمضان فرصة سانحة لمن يريد تغيير نمط حياته ليكون صحي أكثر فتغيير العادات الغذائية والإقلاع عن التدخين يصبح أكثر يسر وسهولة للشخص الصائم إذا هو التزم بمبادئ الصوم من صبر وضبط النفس وعدم الاسراف كما أن الصوم يُشحذ الهمة والإرادة ويقلل الضغوط...
قال باحثون أميركيون، إن الوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن قد يكون أحد المفاتيح الرئيسية وراء فقدان الوزن.وكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من #جامعة_كورنيل في #نيويورك أن الأشخاص الذين يقفون على #الميزان يوميا ويسجلون أوزانهم بدقة تكون عملية فقدان الوزن الزائد بالنسبة إليهم أسهل، كما أن احتمالات عدم عودتهم إلى اكتساب وزن...
يعاني 10% من الأطفال من مشاكل في التنفس أثناء النوم، أكثرها خطورة هو انقطاع التنفس.وخطورة هذا المرض تتركز في صعوبة تشخيصه، خاصة لدى الأطفال، فأعراضه تتشابه مع أعراض أمراض أخرى كاضطراب فرط الحركة أو الـADHD.أما أبرز أعراض انقطاع التنفس لدى الأطفال فهي الشخير، فقدان الوزن، التنفس من الفم وعدم القدرة على الحصول على نوم هادئ.كما يتسبب...