: العناصر الغذائية

العربية.نت من الأهم العلامات التي تدل على صحة قلب الإنسان وطول عمره هي معدل ضربات القلب أثناء الراحة، والذي يشار إليه اختصارا بـ RHR. وتختلف معدلات RHR للفرد على مدار اليوم، فقد تكون قياساتها الطبيعية ما بين بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، أما المعدلات غير الطبيعية فتكون أعلى من 100 نبضة/دقيقة أو أقل من 60 نبضة/دقيقة. كما يظل RHR طبيعياً...

فاطمة يتيم من الضروري معرفة كيف يمكن تقوية المناعة خلال الصيام، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا (كوفيد 19)، وكيف تؤثر ساعات الصيام إيجابياً على المسلم الصائم إذا اتبع القواعد الصحية وتناول الوجبات المتوازنة، ومن الممكن أن يخسر وزنه الزائد وكذلك التخفيف من الالتهابات المزمنة الموجودة في الجسم، وتحسين مقاومة الأنسولين ومعدل السكر...

إبراهيم الرقيمي تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، وعلى الرغم من جائحة كورونا (كوفيد19) إلا أن الرياضة مازالت مستمرة في الشهر الكريم. يقول أحد المختصين الرياضيين، بشير حسن أنه يمارس الرياضة لمدة ساعة، لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ15 دقيقة، وسبب تقصير...

سماهر سيف اليزل من المعروف أن الآباء والأمهات يشجعون أبناءهم على العبادات والطاعات منذ سن مبكرة، وهي مبادرة محمودة تزرع أسس الدين ومبادئه في الأطفال منذ الصغر. وفي شهر رمضان بالخصوص يحث الآباء والأمهات الأبناء والبنات على الصيام، ويتم تحفيزهم وتشجيعهم بعدة طرق؛ ولكن هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه لها ومراعاتها، مثل عمر...

أبوظبي - (سكاي نيوز عربية): نصح خبراء التغذية في الأمم المتحدة بشأن ما يتعين على الإنسان تناوله وما يجب تجنبه من أجل مواجهة فيروس كورونا، سواء أكان مصابا بالفيروس أم لا. ولا يوجد دواء حتى الآن لفيروس كورونا المعروف أيضا بـ"كوفيد- 19"، ويعتمد الأمر على الحالة الصحية للشخص ونظامه المناعي. وحتى يحافظ الإنسان على نظام مناعي قوي يقاوم...

استجابة للحملة الوطنية "متكاتفين.. لأجل سلامة البحرين" التي أطلقها المجلس الأعلى للمرأة أمس الأحد تنفيذاً لتوجيهات صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة قرينة عاهل البلاد المفدى رئيسة المجلس الأعلى للمرأة حفظها الله، وبالتعاون والتنسيق المباشر مع الفريق الوطني لمكافحة فيروس كورونا والجهود الوطنية من خلال...

يعتبر عدم الاهتمام بالعناصر الغذائية من المشاكل المتسببة بسقوط الشعر عند الرجال والنساء على السواء، بل تكثر هذه المشكلة عند الرجال بشكل ملفت، إذ يعاني الكثير منهم من تساقط الشعر الذي يؤدي للصلع في كثير من الأحيان، وبالتحديد إذا لم يتم البحث عن الأسباب المؤدية لحدوثه وبالتالي عدم علاجه؛ مجدداً من هنا تأتي أهمية تكثيف الوعي...

هناك الكثير من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن ويعد من أفضل هذه الطرق الأعشاب المفيدة مثل الزنجبيل والكركم والهيل وغيرها، والتي لها القدرة على حرق الدهون حيث تحتوي الكثير من أنواع الأعشاب على مضادات الأكسدة والمحفزات لإنقاص الوزن، وفيما يلي نتطرق إلى أهم الأعشاب لإنقاص الوزن. القرفة: تعتبر القرفة من المكونات الهامة التي...

نظمت الأكاديمية الملكية للشرطة، اللقاء التعريفي لمرشحي ضباط الدفعة الـ 13 وأولياء الأمور، حيث رحب آمر الأكاديمية العميد فواز حسن الحسن، بأولياء الأمور وأبنائهم، مهنأ اياهم كمرشحين ضباط في الأكاديمية الملكية للشرطة، منوهاً إلى التاريخ العريق للأكاديمية كصرح تعليمي وتدريبي. وأشار إلى أن مراحل الحياة النظامية تحتاج إلى الصبر...

نظمت الأكاديمية الملكية للشرطة، اللقاء التعريفي لمرشحي ضباط الدفعة الثالثة عشرة وأولياء الأمور. ورحب آمر الأكاديمية العميد فواز حسن الحسن، بأولياء الأمور وأبنائهم، مهنأ إياهم كمرشحين ضباط في الأكاديمية الملكية للشرطة، منوها إلى التاريخ العريق للأكاديمية كصرح تعليمي وتدريبي . وأشار إلى أن مراحل الحياة النظامية تحتاج إلى...

لا يزال الكثيرون من عشاق كرة القدم يتساءلون عن سر بقاء النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، لاعب يوفنتوس الإيطالي داخل المستطيل الأخضر وهو في أوج تألقه رغم بلوغه 34 عاما، والذي قلما يستمر معه لاعبو الكرة بسبب تراجع لياقتهم البدنية. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه بالنسبة للاعب كرة وصل إلى سن الـ34، ولا يزال على قمة...

مع اختلاف نمط الحياة وزيادة الضغط والتوتر العصبي، يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، وبالتالي يزداد وزن الجسم بسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم. واكتشف العلماء منذ أكثر من 20 عاماً، زيادة إفراز هرمون "الغريلين"، المسؤول عن الشعور بالجوع، مع قلة النوم والتوتر. وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن التأثيرات السيئة لهذا الهرمون،...