مقالات عن
: صحة القلب
كشفت دراسة حديثة أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 25 دقيقة يومياً يخفض من ارتفاع ضغط الدم الذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بسكتات القلب وجلطات الدماغ. وفي حين حذرت تقارير طبية على مدى سنوات من خطورة التعرض لأشعة الشمس لتفادي الإصابة بسرطان الجلد، تبين أن لأشعة الشمس فائدة على صحة القلب والأوعية الدموية. ووفق الدراسة البريطانية، تبين أن...
كشفت دراسة حديثة أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 25 دقيقة يومياً يخفض من ارتفاع ضغط الدم الذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بسكتات القلب وجلطات الدماغ.وفي حين حذرت تقارير طبية على مدى سنوات من خطورة التعرض لأشعة الشمس لتفادي الإصابة بسرطان الجلد، تبين أن لأشعة الشمس فائدة على صحة القلب والأوعية الدموية.ووفق الدراسة البريطانية، تبين أن...
كتبت - شيخة العسم:«الجميع يريد رشاقة سريعة لكن ما يجهلونه أن هذا يعني بدانة أسرع بعد التوقف عن الآليات والأساليب التجارية لإنقاص الوزن»، تقول استشارية طب عائلة وأخصائية غذائية الدكتورة عبير الغاوي التي أكدت أن «الطريقة الصحيحة لاتباع حمية تحقق نتائج مستدامة يجب أن تصدر عن أهل الاختصاص وبطرق طبيعية».وأضافت د. الغاوي، في حوار مع...
توصل باحثون أميركيون إلى الجينات المسؤولة عن حدوث النوبات القلبية، وقالوا إن رجلا واحدا من كل ثمانية يحملون هذا الجين الذي يزيد من احتمال الإصابة بنوبات القلب بنسبة 83%، واثنين إلى ثلاثة في المئة من النساء يحملن هذا الجين .ويعرض هذا الجين حامله للموت المبكر، فخطورته تساوي خطورة التدخين والبدانة على صحة القلب. والأشخاص الذين...
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين هم في سن الـ 65 عاماً وما فوق ولديهم مستويات أعلـــى مـــن أحمـــاض «أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة فــي دمهـــم، يعيشون بمعدل 2,2 سنة إضافية بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات أقل من هذه الأحماض الموجودة بشكل أساسي في الأسماك مثل السلمون. وبذلك يمكن لهؤلاء البالغين في هذه السن تقليص خطر الوفاة...
وفقاً لدراسة جديدة نُشرت في مجلة الغذاء الزراعي والكيمياء الأميركية، فإن البطيخ يساعد على تلطيف العضلات التي يُصيبها الأذى.وتبيّن أن تناول شراب عصير البطيخ قبل القيام بالتمارين الرياضية يساعد على خفض عدد نبضات القلب عند الرياضيين ويقلل من أذية عضلاتهم.كما أشارت دراسات مختلفة إلى أن البطيخ يعزز صحة القلب، فأحد البحوث...
تعتبر الضغوط والتوتر النفسي واحدة من أهم المشاكل الصحية، حيث خلصت دراسة بريطانية فنلندية مشتركة إلى أن خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية يرتفع إلى الضعف عند الأشخاص الذين يصنفون أنفسهم بأن ظروفهم تسبب لهم الضغظ والتوتر النفسي، مما يؤثر سلباً في حياتهم اليومية.نُشرت الدراسة في دورية القلب الأوروبية، وفيها تمت متابعة 7268...
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن المشي على رمال البحر، وخاصة الجافة بقدمين عاريتين، ينشط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أخمص القدمين، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه من مجهود عضلي أكبر، مؤديا لاستهلاك ضعف الطاقة اللازمة عند المشي عليه مقارنة مع المشي على سطح صلب أو عند ارتداء حذاء.وتناولت...
أظهرت دراسة إسبانية أن نظام الغذاء المتبع في مناطق البحر الأبيض المتوسط هو النظام الغذائي الأفضل الذي يضمن الوقاية من الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على البقوليات والأسماك وزيت الزيتون والخضار والفواكه.وذكر موقع "روسيا اليوم" أن الدراسة التي أُجريت في جامعة برشلونة هي الأولى من نوعها على مستوى العالم حول تأثير اتباع نظام البحر...
الكثير من أهل البحرين، حين يلتقون بي ولأول مرة، يقولون لي: نحن نشعر أنك وعبر مقالاتك تتألم كثيراً جداً لما يجري في البحرين، فنحن نشعر كذلك، ومن خلال كلماتك أن ما تحمله أسطرك، بعض من همومنا.بصراحة، حين أكتب عن البحرين، فإني أكتب عن نفسي وعن كل بحريني يحب تراب هذه الأرض الطاهرة، لأننا وباختصار شديد، ليس لنا وطن آخر غير البحرين،...
قالت دراسة دولية إن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالمدخنين حتى لو زاد وزنهم بضعة كيلوجرامات نتيجة الإقلاع عن التدخين.وهناك أدلة قوية على فوائد الإقلاع عن التدخين للقلب والأوعية الدموية على المدى الطويل، لكن الباحثين الذين نشرت دراستهم في دورية الجمعية الطبية...
وجدت دراسة جديدة أن أصحاب الشخصية المرنة الذين يحسنون التعامل مع الأوضاع الصعبة ويتعافون بسرعة بعد التعرض لأية نكسة، يزيد لديهم احتمال الاستفادة بشكل أفضل من التمارين الرياضية الهوائية.وذكر موقع هلث داي نيوز الأمريكي أن الباحثين بجامعة فلوريدا للطب، نظروا في العلاقة بين صفات الشخصية واللياقة البدنية عند قرابة 650 شخصاً...
