: صحة القلب

الكثير من أهل البحرين، حين يلتقون بي ولأول مرة، يقولون لي: نحن نشعر أنك وعبر مقالاتك تتألم كثيراً جداً لما يجري في البحرين، فنحن نشعر كذلك، ومن خلال كلماتك أن ما تحمله أسطرك، بعض من همومنا.بصراحة، حين أكتب عن البحرين، فإني أكتب عن نفسي وعن كل بحريني يحب تراب هذه الأرض الطاهرة، لأننا وباختصار شديد، ليس لنا وطن آخر غير البحرين،...

قالت دراسة دولية إن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالمدخنين حتى لو زاد وزنهم بضعة كيلوجرامات نتيجة الإقلاع عن التدخين.وهناك أدلة قوية على فوائد الإقلاع عن التدخين للقلب والأوعية الدموية على المدى الطويل، لكن الباحثين الذين نشرت دراستهم في دورية الجمعية الطبية...

وجدت دراسة جديدة أن أصحاب الشخصية المرنة الذين يحسنون التعامل مع الأوضاع الصعبة ويتعافون بسرعة بعد التعرض لأية نكسة، يزيد لديهم احتمال الاستفادة بشكل أفضل من التمارين الرياضية الهوائية.وذكر موقع هلث داي نيوز الأمريكي أن الباحثين بجامعة فلوريدا للطب، نظروا في العلاقة بين صفات الشخصية واللياقة البدنية عند قرابة 650 شخصاً...

تناول أطعمة غنية بالألياف يفيد ليس فقط في تحسين عملية الهضم، ولكن أيضاً يفيد في صحة القلب، كما أشار جودي جيلكريست، خبير التغذية بعيادة القلب والأوعية الدموية بجامعة ألاباما الأمريكية.معظم خبراء التغذية يقولون إن الشخص يحتاج 25 غراماً من الألياف على الأقل باليوم كجزء من نظام غذائي صحي. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بـ14 غراماً من...

كشفت دراسة طبية حديثة أن العمل التطوعى ليس جيدا فحسب لتنمية الجوانب الروحية بداخل الإنسان لكنه يساعد فى تجنب أمراض القلب.وأكد الباحثون أن المتطوعين بالأعمال الخيرية والإنسانية يتميز أداء القلب والأوعية الدموية لديهم بالصحة والنشاط، موضحين أن صحة القلب عند المشاركين بالدراسة من الشباب تحسنت بشكل كبير بعد مرور 10 أسابيع من...

ذات مرة، قال أحد الممثلين الكوميديين إن "أفضل علاج للأرق هو الحصول على قسط أكبر من النوم"، ولكن هذا الأمر لا يكون سهلاً دائماً.تشير دراسة جديدة إلى أن أسلوباً جديداً وبسيطاً يستغرق 10 دقائق قد يؤدي إلى تقليل التوتر، مما يسهل الخلود إلى النوم والاستمرار في النوم أيضا. ويتضمن هذا الأسلوب، الذي تم تصميمه لممارسته قبل الذهاب إلى...

حذر باحثون أمريكيون من خطر التقليل من كميات البوتاسيوم والإفراط في تناول الملح على صحة القلب، وقالوا في دراسة جديدة إن “الإفراط في تناول الملح والتقليل الشديد من البوتاسيوم قد يزيدان من خطر الوفاة”. وقال مفوض الصحة في مدينة نيويورك د.توماس فارلي والذي يقود حملة للحد من الملح في المطاعم والأطعمة المعلبة بنسبة 25% خلال خمس سنوات...

نظمت شركة البحرين الوطنية القابضة - الشركة الأم لكلٍ من شركة البحرين الوطنية للتأمين وشركة البحرين الوطنية للتأمين على الحياة مؤخراً، أسبوعاً توعوياً، بمناسبة يوم القلب العالمي في 29 سبتمبر. وتهدف الحملة لنشر الوعي بين الموظفين حول مضاعفات أمراض القلب وأضرار بعض الممارسات غير الصحية والتوعية حول أفضل الأساليب لتجنب مشاكل...

نظمت شركة البحرين الوطنية القابضة - الشركة الأم لكلٍ من شركة البحرين الوطنية للتأمين وشركة البحرين الوطنية للتأمين على الحياة مؤخراً، أسبوعاً توعوياً، بمناسبة يوم القلب العالمي في 29 سبتمبر.وتهدف الحملة لنشر الوعي بين الموظفين حول مضاعفات أمراض القلب وأضرار بعض الممارسات غير الصحية والتوعية حول أفضل الأساليب لتجنب مشاكل أمراض...

وجدت دراسة جديدة أن تناول عدداً من حبات الجوز يومياً من شأنه أن يحسّن بشكل ملحوظ نوعية الحيوانات المنوية ويعزّز خصوبة الرجال . وذكرت موقع “مديكال ديلي” الأمريكي أن الباحثين في جامعة “كاليفورنيا” وجدوا أن تناول 75 غراماً يومياً من الجوز من شأنه أن يحسّن نشاط وحركة وشكل الحيوان المنوي لدى الرجال في عمر بين 21 و35 عاماً. وبحثت...

على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن زيت السمك الغني بالأحماض الدهنية من نوع “أوميغا 3” يساهم في تعزيز صحة القلب، إلا أن دراسة جديدة أظهرت أن مساهمته في الحدّ من خطر الإصابة بالسكتات والذبحات القلبية محدودة.ونشرت الدراسة في دورية “الرابطة الطبية الأمريكية” وشملت نحو 70 ألف مريض في مستشفى في اليونان، حصلوا على مكملات غذائية من...

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يبتسمون خلال تعرضهم للإجهاد النفسي يتمتعون بانخفاض في معدّل ضربات القلب. ووجدت دراسة أجرتها الباحثتان تارا كرافت وسارة برسمان بجامعة “كانساس” الأمريكية أن التبسّم خلال التعرّض لإجهاد نفسي من شأنه أن يساعد على صحة القلب ويخفف من سرعة نبضاته. وشملت الدراسة مرحلتين، الأولى تدريبية والأخرى...