: مستوى-الكوليسترول

RT حدد خبراء المركز الوطني للتثقيف الذاتي في مجال التغذية، 4 مواد غذائية، تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. ويشير موقع Poradnikzdrowie.pl البولندي، إلى أنه وفقا للخبراء، يمكن أن تخفض التغيرات في النظام الغذائي مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة 25 بالمئة. لذلك ينصحون بالحد من تناول اللحوم الدهنية والمنتجات النصف مصنعة والأجبان...

يعد البيض إضافة رائعة لأي نظام غذائي كونه أحد أكثر الأطعمة تنوعاً من ناحية الفوائد الصحية علاوة على إمكانية مزجه مع أي أطعمة أخرى. وبحسب ما نشره موقع OMG iFACTS، حدد الخبراء عدداً من الفوائد التي يحصدها جسم الإنسان عند تناول البيض يومياً، وهي: تحسين صحة العيون يوضح الخبراء أن البيض أكثر فاعلية من الجزر فيما يتعلق بصحة العينين، حيث...

الفوائد الصحية للكركم تكاد لا تعد ولا تحصى، ويستخدم لعلاج العديد من الأمراض سواء المزمنة أو العارضة، ولقد تم التعرف على الفوائد الصحية للكركم قبل مئات السنين عن طريق الطب الصيني والهندي القديم، ويتميز بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية للجسم والتي أثبتتها الدراسات الحديثة على النحو التالي: - مضاد قوي للالتهابات - علاج فعال...

هناك الكثير من الأسباب لإضافة التوت البري والموز واليوسفي إلى نظامك الغذائي، ولكن هذه ليست الفواكه الوحيدة التي يجب أن تتناولها بانتظام. قد ترغب في تناول ثمرة أفوكادو كل يوم نظرا لأن الفاكهة اللذيذة ومتعددة الاستخدامات يمكن أن تخفض مستوى الكوليسترول لديك، وفقا لدراسة جديدة. في الدراسة التي نُشرت أخيراً، في مجلة جمعية القلب...

RT كشف الدكتور يوري سيريبريانسكي، أخصائي أمراض القلب، أسباب حدوث الجلطة الدماغية في مرحلة الشباب. ويشير الأخصائي في حديث إلى صحيفة "فيتشيرنايا موسكفا"، إلى أن الجلطة الدماغية في مرحلة الشباب يمكن أن تحدث نتيجة "الاستعداد الوراثي، أو ارتفاع مستوى الكوليتسرول، أو نتيجة ارتفاع مستوى ضغط الدم، أو مرض السكري". وينصح الأخصائي...

توصلت مجموعة من الباحثين إلى أن تناول الأفوكادو بشكل يومي، يحسن من النظام الغذائي للجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم. وأشارت بيني كريس، أستاذة علوم التغذية بجامعة إيفان بولاية بنسلفانيا، إلى أنه على الرغم من أن الأفوكادو لا يؤثر على دهون البطن ولا يقلل من زيادة الوزن، إلا أن الدراسة الجديدة التي أجرتها بصحبة فريق من...

يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مفترس خفي لأنه يهاجم دون إعطاء تحذير مسبق. ولا يعد الكوليسترول سيئا في جوهره. وعلى العكس من ذلك، فإن المادة الشمعية التي ينتجها الكبد تشكل إحدى اللبنات الأساسية لأنسجة الخلايا السليمة. ومع ذلك، فإن ارتفاع الكوليسترول يعني أن لديك الكثير من النوع "السيئ" وهذا يمكن أن يسبب كل أنواع المضاعفات....

كشفت دراسة جديدة قادها مجموعة من الباحثين في جامعة إدنبرة، عن إمكانية اكتشاف خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة من خلال العينين حتى قبل 5 سنوات. الدراسة بدأت من تصوير شبكية العين لكل المبحوثين، واستشعار الضوء في الجزء الخلفي من العين، ما مكن الباحثين من فحص صحة الأوعية الدموية في شبكية العين، من خلال مقياس (DF) للبعد الكسري، المستخدم...

إرم نيوز حذر طبيب بريطاني من أن تغير لون أصابع القدم والتهابها بعد ذلك، يمكن أن يؤشر إلى ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم بشكل كبير؛ ما قد يتسبب في حالة مرضية مميتة. ولفت الدكتور رودني فويل، استشاري أمراض القلب في عيادة ”هارلي ستريت“ في لندن، إلى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول باستمرار يعتبر أحد عوامل الخطر المعروفة...

* 5 نصائح لتحضير القهوة أبرزها تجنب إضافة السكر * الحد الأعلى من الكافيين 400 مل ما يعادل 4 أكواب قهوة في اليوم * القهوة تكافح الاكتئاب والسرطان والزهايمر والسكري كشف مجلس الصحة الخليجي عن 6 فوائد صحية لتناول القهوة السوداء فيما سلط الضوء على 5 نصائح هامة لا بد من الحرص عليها عند تحضير القهوة. وفي ما يتعلق بنصائح تحضير القهوة، أوضح...

وليد صبري * متلازمة تكيّس المبايض من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعاً لدى السيدات * التشخيص بالأشعة الصوتية للرحم والمبايض وفحص الدم * علاج عدم انتظام الدورة الشهرية ومشاكل الخصوبة والشعر المفرط بالأدوية * ارتفاع الضغط والكوليسترول الضار وانقطاع التنفس الليلي وتشحم الكبد من المضاعفات * الوقاية باتباع الغذاء الصحي...

من فوائد الرياضة الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يقوي عضلة القلب ويحسن عملها ويزيد من كفاءة تدفق الدم والدورة الدموية وينظم مستوى الكوليسترول في الدم بشكل صحي. بالإضافة إلى الوقاية والتقليل من آثار مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وكثير من الأمراض الأخرى. كما لها دور هام في عملية تنظيم...