: نهار رمضان

هدى عبدالحميد قالت اختصاصية التغذية الرياضية زينب العلوان، إن وجبة السحور تعد من أهم الوجبات التي يجب على الصائم أن يلتزم بتناولها خلال شهر رمضان المبارك، خصوصاً وانها تقي من الإعياء والإجهاد والصداع. وأوضحت، أن وجبة السحور لها العديد من الفوائد الصحية أهمها أنها تقوي الصائم وتنشطه فهي مصدر الطاقة للجسم خلال فترة الصيام،...

أكدت د.إشراقة برقو، أنه من المهم السيطرة على العطش طوال فترة الصيام، مشيرة إلى أنه يمكن السيطرة على ذلك من خلال اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة كشرب الماء وتناول بعض الأطعمة خلال ساعات الإفطار. وأضافت، أنه من الضروري أن ينظم الصائم درجة حرارة جسمه لتقليل الشعور بالعطش، ويمكن ذلك من خلال، تجنّب المكوث لساعات طويلة تحت أشعة الشمس...

هدى عبدالحميد تختلف متاعب الحمل خلال شهر رمضان من سيدة إلى أخرى فمنهن من يواجهن القيء أو الإصابة ببعض المضاعفات كسكر الحمل والضعف العام والأنيميا وآلام الظهر والشعور بالنعاس ولكن التوتر النفسي في رمضان هذا العام جعل ألمهن النفسي واحدا والذي تمثل في الهاجس النفسي تخوفاً من إصابة الجنين بفيروس كورونا (كوفيد19) فبات الخوف والقلق...

ياسمينا صلاح تستمر المناوشات بين الأم وبناتها على المساعدة في أعباء أعمال المنزل حيث إن أغلب الفتيات يفضلن عمل أي شيء غير التنظيف لما فيه من تعب وإرهاق ولكن يبقى دور الأم هو الفيصل لحل هذه المعاناة. وتقول أُم ليان: «أن نهار رمضان يكون مليئاً بالمناوشات والخلافات على أعمال المنزل المختلفة وعلى إعداد طعام الإفطار، حيث إن بناتي...

يلجأ بعض الموظفين خصوصاً مع سهر بعضهم حتى ساعات الصباح الأولى بعد السحور وقضاء صلاة الفجر إلى "الإجازة المرضية" لتقيهم مشقة نهار الصيام خلال ساعات العمل، خصوصاً بعد عدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، البعض اعتبرها حجة للهروب من العمل والبعض اعتبرها حقاً أصيلاً للموظف. وأكد "م.ع" موظف في شركة خاصة، أنه لا يلجأ للإجازة المرضية خلال...

أيمن شكل يبدأ المذيع علي القطان يومه في شهر رمضان بعد انتصاف النهار، ويختتمه بالدعاء أن يرفع الله غمة كورونا وأن تعود الأيام السعيدة كما كانت، لكنه أكد أن السعادة يمكن تخليقها من الأمل والتفاؤل. وفي رمضان يستيقظ القطان عند الساعة 12 ظهراً وفي بعض الأحيان يمتد إلى الثانية مساءً، بالمقارنة مع العاشرة والحادية عشر في الأيام...

العربية أصدرت دائرة التنمية الاقتصادية في دبي، أمس الأحد، تعميماً بشأن تقديم خدمة الطعام خلال فترات الصيام في شهر رمضان، حيث أجاز التعميم للمطاعم في دبي توفير خدمة تقديم الطعام للزبائن من دون تركيب الستائر أو تغطية الواجهات. ويأتي هذا التعديل ليحل محل التعميم المعمول به منذ سنوات، والذي كان يُلزم المطاعم والمنشآت بتركيب...

ثمَّن المجلس الأعلى للشئون الإسلامية عاليًا جهود مملكة البحرين بتوجيهات حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى حفظه الله ورعاه، وبقيادة صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظه الله ورعاه في التصدي لجائحة كورونا (كوفيد-19)، والعمل على حماية البلاد والعباد من آثارها...

أيمن شكل بعض المهن تتأثر بالصوم ويحاول ممتهنوها التكيف مع شهر رمضان لإنجاز مهام أعمالهم كما هو المعتاد في الأيام العادية، ومن تلك المهن الطبخ. ويكون العاملون في المطاعم من طباخين وصانعي حلوى وغيرهم، بين أمرين أحلاهما مر، النار والحرارة، وتذوق الطعام والناس صيام. ويقول الشيف سيد حسين صاحب مطعم الميفرة، إن العمل في رمضان لا يمثل...

يعد شهر رمضان فرصة كبيرة لبدء بعض العادات الصحية الجديدة، والتخلص من بعض العادات السيئة مثل التدخين والتفكير في مساوئ التدخين الصحية والمادية، واغتنام فرصة الصيام خلال شهر رمضان من أجل التوقف عن التدخين. وفي هذا الشأن، قالت دكتورة فاطمة حنفي: "يفضّل البدء بفترة الاستعداد للتوقف عن التدخين قبل بداية رمضان، لتصبح الأيام الأولى...

يعاني الكثير من الأشخاص من الحيرة في الوجبات المناسبة للسحور، لتجنب العطش والجوع في نهار رمضان الذي يمتد فترة الصيام فيه إلى 15 ساعة، فما هي الوجبات المفضل تناولها والتي يجب أن نتجنبها خلال السحور؟ - التقليل تناول الأطعمة المالحة والمخللات، والبهارات الحارة، إذ تمتص البهارات ماء الجسم وتستنفذه، وتزيد الإحساس بالعطش لوجود عنصر...

سماهر سيف اليزل أشارت ربات منزل إلى أن سفرة العشر الأواخر من رمضان تتسم بالخفة، والتقليل في أعداد الأطباق على عكس الأيام الأولى للشهر الفضيل، ففي الأيام الأولى تحتوي الموائد على جميع الطيبات من أطعمة ومشروبات وتختلف الألوان والنكهات بين المالح والحلو، ثم تبدأ في التقلص تدريجياً حتى آخر أيامه. وتخلف صورة المائدة في أول أسبوع...