: الفطور

موسى راكان لا يأتي الحديث عن قرب موعد حلول شهر رمضان الكريم إلا ويمتعض المدخنون نفسياً حول كيفية قيامهم بالصوم دون الاستغناء عن ذلك الشعور المحبب لديهم مما يضعهم في مأذق يفكرون فيه طويلاً، بعضهم يلجأ للمسلسلات والأفلام لقتل الوقت، وبعضهم الآخر يفضل النوم، في حين يذهب آخرون إلي أدوات أكثر إيجابية كاستخدام الأدوات...

زكية البنعلي القرقاعون والمدفع والمسحر عادات تراثية يتم إحياؤها في الشهر الكريم كل عام، فهذه العادات وغيرها تتشارك فيها البحرين مع دول الخليج في إحيائها خلال أيام وليالي رمضان. وتعد (النقصة) تبادل الصحون من العادات الرمضانية أيضاً، حيث يرسل كل بيت صحناً للبيوت المجاورة له أو للأهل، ومازلت قائمة إلى يومنا هذا في بعض المناطق،...

خالد الطيب في رمضان والكل صائم وبعد سماع أذان المغرب الذي يعلمك بدخول وقت الافطار كم مرة استوقفتك ابنتك أو أختك أو حتى زوجتك عن تناول الطعام ومنعتك حتى تأخذ هي وضعية التصوير المناسبة لتلتقط صورة لسفرة الإفطار من عدة زوايا حتى تجد الزاوية المناسبة التي تظهر جمال السفرة التي تكون في العادة لم تكلف نفسها سوى جلب الماء عليها، هذا...

فاطمة علي مع دخول شهر رمضان المبارك، تتسارع بعض النساء إلى التفكير في حمية غذائية على الرغم من احتواء الموائد على بعض أصناف الطعام الدسمة، حيث يفكرون في طريقة متابعة الحمية من خلال تنظيم الطعام وممارسة الرياضة وتقول مريم عيسى "حدثتني نفسي أن أكسر الريجيم أمام الصحون الممتلئة بالأطعمة والحلويات ولكن كنت أسيطر على نفسي بصعوبة...

مروة علي اعتادت بعض المجالس في شهررمضان عمل برامج كل ليلة لمرتاديها، فيتم طرح برنامج يناسب الفئة العمرية التي ترتاده، بعضهم تكون جلسات عائلية أو ترفهيه، ولإحياء هذا الشهر يقوم البعض بفتح مجلسه لدراسة القران الكريم وختمه في شهر رمضان بمشاركة من يحضر المجلس. مجلس المرحوم الحاج حسن عبدالوهاب الرمضان في سلماباد، يقول محمد حسن أبو...

سماهر سيف اليزل ينتظر السودانيون بفارغ الصبر ليلة رؤية هلال رمضان للاحتفال بقدوم الشهر الكريم بزفة مهيبة تجوب الأحياء مرحبة بحلول الشهر الفضيل. ويصف العم سيف الزفة فيقول: "تخرج مسيرة تطوف الشوارع الكبرى بعد ثبوت هلال الشهر الكريم ويشارك في الزفة رجال الشرطة وفرقة الموسيقى العسكرية والرجال والشباب تعبيراً عن سرورهم بقدوم...

مريم محمد مسؤوليات المرأة في رمضان كثيرة، فبين تدريس الأبناء ومتابعة شؤون المنزل، وبين إعداد المائدة الرمضانية، والأهم إعطاء الشهر الفضيل حقه من العبادة ، وإيجاد وقت لصلة الرحم والتزاور، هذه الأمور وغيرها تجعل من مسؤوليات المرأة كثيرة ومتنوعة خلال الشهر الكريم، ويزداد الأمر جسامة إذا ما كانت المرأة عاملة. تواجه أم وفاء ضغطاً...

لولوة المحميد: تعتبر مواقع التواصل الاجتماعى من أشهر مواقع الأنترنت وأوسعها انتشارا فى الوقت الحالى، ويتعدد استخدامها بحسب المناسبة وغاية المستخدمين لها. وفي شهر رمضان نجد من يراها فرصة لأداء العبادة بإضافة إلى صلة الأرحام وتصفية القلوب والعمل بإحسان، حيث يرسل بعض الناس أدعية وأذكار والبعض الآخر يرسل صوراً لأنواع الطعام...

نصح أخصائي علاج الأسنان واللثة، د.محمد العلوي بتقليل تناول الحلويات في مساء اليوم الرمضاني، للمحافظة على صحة الفم والأسنان أثناء الصوم. وإن امتناع الصائم عن الطعام والشراب في شهر رمضان لا يعني انتفاء الحاجة إلى تنظيف الأسنان ، بل لا بد من تنظيف الأسنان في الفترة الصباحية والتركيز على ذلك بعد الفطور وبعد تناوله الحلويات...

أكدت استشارية أمراض المخ والأعصاب الدكتورة فرزانة السيد أن الصيام في شهر رمضان الكريم لمرضى الضغط المرتفع يتوقف على درجة حدة المرض. وأشارت الدكتورة فرزانة إلى أن مريض الضغط الذي تصنف حالته بالبسيطة ويتناول فيها الدواء مرة واحدة يومياً يمكنه الصوم، لأن الصوم لن يؤثر على علاجه، ولكون استمرارية مفعول الدواء في هذه الحالة تمتد...

تعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم، ويتساءل الكثير من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم...

أكدت القائم بأعمال مدير إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة، استشارية طب العائلة د.عبير الغاوي، أن شهر رمضان الكريم هو أفضل شهر للجميع لتغيير بعض العادات الغذائية، مؤكدة أنه يمثل أفضل فرصة إذا كنا ننوي إنقاص بعض الكيلوجرامات من الوزن، ولتفادي الإرهاق من تراكمات الضغوط بالشهور السابقة. وأوضحت لـ "بنا " ضمن البرنامج الخاص بشهر رمضان...