مقالات عن
: الفطور
أكد أخصائي مرض السكري د.فيصل المحروس أن الحفاظ على العادات الغذائية يكمن في تناول الحصص الغذائية المحددة لمريض السكري في شهر رمضان ما يعادل 100% من الحصص الغذائية لكل من البروتينات والخضراوات والشاي والقهوة والبقوليات، وأن يحرص المريض على شرب الكميات اللازمة من الماء فترة الليل لتجنب الجفاف المضر بصحته، مشيراً إلى أن نحو 18% من...
دعت نائب رئيس جمعية السكري البحرينية استشارية طب العائلة د.مريم إبراهيم الهاجري الأسر البحرينية التي لديها أطفال مصابون بالسكري من النوع الأول والمعتادون في حياتهم على "حقن الأنسولين"، القيام بالعديد من الخطوات لرعاية الأطفال المصابين بالسكري خلال شهر رمضان المبارك، مبينة أن هناك تعليمات خاصة وإرشادات صحية وطبية لحماية...
ذكرت القائم بأعمال مدير إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة، استشارية طب العائلة د.عبير الغاوي، أن الصيام في رمضان هو فرصة لتحقيق الصحة في مفهومها الشامل الجسمي والنفسي والاجتماعي، مؤكدة على ضرورة تغيير العادات الغذائية للأفضل والإقلاع عن التدخين، الذي يكون أسهل للشخص الصائم؛ لأن الصيام يزيد من القدرة على الصبر والتحمل، ويخفض...
أكدت وزارة التربية والتعليم سعي الوزارة إلى تطوير الأداء، وتوفير كل السبل التي من شأنها التيسير على الطلبة وتوفير البيئة التي تساعدهم على أداء الامتحانات في أجواء مريحة، مؤكدة أن الوزارة لا تدخر جهداً في سبيل الارتقاء بعملية إعداد وتنظيم الامتحانات. وأشارت الوزارة الجمعة في تصريح خاص لوكالة أنباء البحرين "بنا"، أنها تستعد...
تمكّنت امرأة تُدعى جنيفير فيني من خسارة 35 كيلوغراماً خلال 5 أشهر فقط. وذكر موقع «ومينز هيلث» أن المرأة التي تبلغ الـ44 من عمرها تخلصت من السمنة المفرطة وأصبحت نموذجاً للصحة والرشاقة.
وكشف أنّ ذلك يعود إلى تناولها مشروباً يومياً خلال وجبة الإفطار. ولفت إلى أنه يحتوي على عصير مجموعة من الفواكه والخضار خضراء اللون مثل التفاح الأخضر...
أظهرت دراسات أن عددا كبيرا من الأشخاص لا يستيقظون مباشرة بعد سماع صوت المنبه، حيث غالبا ما ينامون لخمس أو 10 دقائق، قبل النهوض من فراشهم.
ولكن وفق ما ذكره خبراء فإن الاستيقاظ يجب أن يكون في الساعة السابعة صباحا، والقيام بسبعة أشياء بعد سماع صوت المنبه ليوم أكثر نجاحا وإنتاجية.
1- التأمل: اقض بعض الوقت في التأمل وإعداد نفسك لليوم...
يُعتبر حبّ الشباب أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، بحيث يطال 80 بالمئة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و30 عاماً على الأقلّ مرة واحدة في حياتهم. كما يمكن أن نصادف هذه المشكلة لدى الأطفال الرُضّع والأشخاص الذين بلغوا الأربعينيّات والخمسينيّات من العمر.
أما فيما يتعلّق بأسباب هذه المشكلة التجميلية، فيتداول الناس العديد من...
تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أمريكيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقا وتناول وجبة الفطور يوميا قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بحسب رويترز وقال بيان علمي من جمعية القلب الأمريكية إن تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من النهار واستهلاك كمية أقل من الطعام...
كشف باحث بريطاني أن تناول وجبة الفطور خطير جدا بالنسبة لكثير من الناس، ولا يقل خطورة عن التدخين، بحسب دراسة حديثة تم إجراؤها.
فمن المتعارف عليه أن فطور الصباح ذو أهمية بالغة في الحفاظ على صحة الانسان حيث يعد الوجبة الأهم خلال اليوم لما يوفره من طاقة وفقا لخبراء التغذية والعلماء.
وجاء الباحث البريطاني تيرينس كيلي ليكسر هذه...
يجمع الأطباء والأخصائيون في التغذية على أهمية وجبة الإفطار ومنافعها على صحة الإنسان، إذ تعتبر من أهم الوجبات اليومية والتي يجب الحرص على تناولها، من أجل تجنب بعض المخاطر، نذكر بعضها:
1- عدم تناول وجبة الإفطار يعرضك للسمنة: حسب دراسة أجريت عام 2003 فإن تناول الفطور يمنعك من الإفراط في الأكل خلال اليوم بكامله، كما يمنع تركيزات...
يشعرُ الإنسانُ أحياناً ببعض التعب والإرهاق خلال النهار، ولا يعرف السبب. يظنّه بداية مرضاً، أو انخفاضاً في الضغط، أو ارتفاعاً فيه. لكنّ الحقيقة أنه يكون نتيجة تناوله العشوائي لبعض الأطعمة، وبسبب اتّباعه عادات غذائيّة سيّئة. تقول اختصاصية التغذية، بيان أحمد، إنّ "هناك عادات سلوكية وبعض الأطعمة التي تُخفّف من التعب والإرهاق الذي...
استقبلت اللجنة المنظمة للمهرجان الرياضي السنوي للدراجات النارية (مهرجان أسبوع الدراجات النارية) والذي يقام في نسخته السابعة هذا العام في الفترة من 22 حتى 24 من شهر ديسمبر الجاري تحت رعاية محافظ العاصمة الشيخ هشام بن عبدالرحمن آل خليفة المشاركين عبر جسر الملك فهد صباح اليوم والذي جاؤوا من مختلف دول مجلس التعاون الخليجي، حيث بلغ...
