: كمية

تعرض الحاجز المرجاني العظيم في استراليا لأضرار كبيرة تفوق بكثير المستويات التي كانت متوقعة جراء موجتين متتاليتين من أبيضاض شعابه المرجانية، على ما حذر علماء الاثنين. وأدى ارتفاع درجة حرارة المياه في مارس وأبريل بسبب التغير المناخي، العام الماضي إلى أسوأ مرحلة ابيضاض للشعاب المرجانية على الإطلاق في هذا الحيد المرجاني الممتد...

أكدت القائم بأعمال مدير إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة، استشارية طب العائلة د.عبير الغاوي، أن شهر رمضان الكريم هو أفضل شهر للجميع لتغيير بعض العادات الغذائية، مؤكدة أنه يمثل أفضل فرصة إذا كنا ننوي إنقاص بعض الكيلوجرامات من الوزن، ولتفادي الإرهاق من تراكمات الضغوط بالشهور السابقة. وأوضحت لـ "بنا " ضمن البرنامج الخاص بشهر رمضان...

أكد أخصائي مرض السكري د.فيصل المحروس أن الحفاظ على العادات الغذائية يكمن في تناول الحصص الغذائية المحددة لمريض السكري في شهر رمضان ما يعادل 100% من الحصص الغذائية لكل من البروتينات والخضراوات والشاي والقهوة والبقوليات، وأن يحرص المريض على شرب الكميات اللازمة من الماء فترة الليل لتجنب الجفاف المضر بصحته، مشيراً إلى أن نحو 18% من...

مروة أشكناني: كثير منا قضى طفولته بين "دواعيس" البحرين في بداية رمضان من كل سنة. قضاها وهو يشعل الجراخيات ويرى كيف لشرارها أن يسطع في أنحاء المكان، كبرنا وكبرت معنا هذه العادة، عادة الجراخيات في رمضان والقرقاعون وجميع المناسبات السعيدة. إلا أن الإصابات التي خلفتها من جراء اللعب بها بطريقة خاطئة جعلت أصحاب القرار يسنون القوانين...

وقفت الأمور هنا، بعد أن كان هنالك سحب ماطرة تمثلت في مسلسل تراثي اسمه برايحنا، بعث الانتعاش في كل الجالسين على الشرفة وبلل عروق الظمأ، هو ذاته الظمأ الذي أظمأ نخيل قرية المالكية «المحروقة»، وهطل الماء وازدهرت أرض الإنتاج بمسلسل البطران وكومار «لم يروا النور بعد»، ثم مسلسل تراثي آخر باسم أهل الدار ثم مسلسل آخر تراثي أيضاً بعنوان...

تمكّنت امرأة تُدعى جنيفير فيني من خسارة 35 كيلوغراماً خلال 5 أشهر فقط. وذكر موقع «ومينز هيلث» أن المرأة التي تبلغ الـ44 من عمرها تخلصت من السمنة المفرطة وأصبحت نموذجاً للصحة والرشاقة. وكشف أنّ ذلك يعود إلى تناولها مشروباً يومياً خلال وجبة الإفطار. ولفت إلى أنه يحتوي على عصير مجموعة من الفواكه والخضار خضراء اللون مثل التفاح الأخضر...

أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الذي يصادف هذه السنة في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة وساعات الصيام الطويلة التي تصل إلى 15 ساعة تبدأ أنسجة الجسم بقفدان الماء على مدار ساعات الصيام، الأمر الذي يسبب الشعور بالعطش والتعب وفقدان النشاط. لتتمكن من تمضية شهر رمضان من دون الشعور بالعطش عليك اتباع نظام غذائي صحي غني بمجموعة من...

يشكّل الأرز مكوّنا طبيعياً أساسياً تلجأ إليه النساء اليابانيات للعناية ببشرتهن والحفاظ على شفافية وإشراق لونها. وهو غنيّ بالفيتامين E والأحماض الأمينية التي تضبط إنتاج الميلانين في الجلد وتحافظ على شبابه. تعرّفوا فيما يلي على هذه الخلطات الطبيعية التي تعتمدها النساء اليابانيات للحفاظ بشرة بيضاء وخالية من التجاعيد لأطول فترة...

انتهاء مسرحية انتخابات الرئاسة في إيران بإعادة انتخاب حسن روحاني لولاية ثانية يحرض على الاستنتاج بأن خامنئي أراد فقط أن يشعر روحاني بأن أمره في يده وأنه هو المتحكم في كل شيء في إيران كونه المرشد وأنه لو أراد لمنافسه أن يفوز لفاز بدليل أنه حصد أكثر من خمسة عشر مليون صوت رغم أنه ليس رجل سياسة. هذا يدفع إلى الجزم بأن شيئاً لن يتغير في...

تعد الكليتان أحد الأجهزة الرئيسية في جسم الإنسان، وتعتمد صحتهما بشكل كبير على نوعية الطعام. ولأن الكلى تعمل كمصفاة تزيل الشوائب و السموم من الجسم، لذا ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة التي تساعد على تطهيرها من تلك السموم، لأن كثرة تلك الشوائب التي تتعدد مصادرها، تتطلب من الكليتين جهدا إضافيا، الأمر الذي يتسبب في تلفهما....

أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل تعرضهم للوفاة المبكرة، وفقاً لتحذيرات ساقتها #دراسة جديدة. فقد أدت الوظائف المكتبية وإدمان مشاهدة التلفزيون إلى ارتفاع معدلات الخمول في جميع أنحاء العالم، ما أسهم في زيادة الإصابة بالسمنة المفرطة، و السكري من النوع الثاني و أمراض...

على الرغم من الإيجابيات الكثيرة التي تعود على الشخص جسدياً ونفسياً جراء الاستجمام أو الاستلقاء على الشواطئ، إلا أن العلماء حذروا مؤخراً من ذلك، نظراً لوجود ارتباط غريب بين الاستجمام أو الاستلقاء عل الشواطئ لفترات طويلة والوفاة المبكرة. وأكدت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة ليفربول البريطانية على أن الاستجمام أو...