: العضلات

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

RT كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من الإرشادات مفيدة لأي شخص صائم أو يريد فقط بدء نظام غذائي صحي. - فائدة الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية الشاملة في Nutriacs، إن...

اختتمت بجامعة الخليج العربي ورشة عمل "فحوصات الموجات فوق الصوتية للعضلات الهيكلية" التي قدمتها كلاً من استشاري امراض الروماتيزم، الاستاذ المساعد بجامعة الخليج العربي واستشارية أمراض الروماتيزم الدكتورة عادلة بكري، واستشارية أشعة العظام والمفاصل بالمركز الطبي الجامعة بمدينة الملك عبد الله الطبية الدكتورة مي مطر. وعقدت...

يعد الحديد من الأملاح المعدنية الضرورية لعمل الجسم، كما يلعب دوراً مهماً في إنتاج الهيموغلوبين الذي نجده في الكريات الدموية الحمراء، ويدخل في إنتاج الميوغلوبين الذي نجده في العضلات، والعديد من الأنزيمات الضرورية لوظائف الجسم. وتعد النساء الأكثر عرضة لنقص الحديد مقارنة بالرجال، بحسب تقرير نشره موقع doctissimo الفرنسي، ففقدان 200...

سَلّم عميد كلية الطب والعلوم الطبية بجامعة الخليج العربي الدكتور عبد الحليم ضيف الله الشهادات للمشاركين في ورشة عمل "فحوصات الموجات فوق الصوتية للعضلات الهيكلية" التي عقدها مركز جامعة الخليج العربي لخدمة المجتمع والاستشارات والتدريب والتعليم المستمر بالجامعة، حيث دربت مديرة الماجستير الدولي لأساسيات الموجات فوق الصوتية...

ذكرت وكالة الأمن الصحي في بريطانيا، أنه تم تشخيص امرأة بريطانية بحمى "القرم والكونغو" النزفية، بعد سفرها إلى آسيا الوسطى. هذه الحمى هي مرض فيروسي ينتقل عادة عن طريق حشرات القراد وحيوانات الماشية في البلدان التي يتوطن فيها المرض. وهذه هي الحالة الثالثة فقط منذ عام 2012 التي يتم رصدها في بريطانيا، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ...

وليد صبري * مشاكل خلقية في العين تكون مصاحبة لطول النظر * مريض طول النظر يستخدم العضلات للتحكم في الرؤية ما يؤدي لإصابته بالصداع * مشاكل تكون العين في مراحل النمو الجنيني تؤدي للإصابة بطول النظر * طول النظر الشائع البسيط يستلزم ارتداء نظارة فقط * كسل العين من أهم مضاعفات طول النظر الواجب علاجها * بعض أنواع الحول يمكن علاجها...

تلقى توماس توخيل المدير الفني لتشيلسي، ضربة موجعة خلال الانتصار بنتيجة (2-1) على ليل الفرنسي، الأربعاء، بإياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا. وطلب أندرياس كريستنسن التغيير مبكراً في الدقيقة 30، حيث شعر بعدم ارتياح في العضلات، وقرر توماس توخيل مدرب البلوز استبداله. وسلطت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، الضوء على إصابة كريستنسن،...

الشرق الأوسط غيّر الملياردير الأميركي إيلون ماسك اسمه على موقع «تويتر» إلى «إيلونا ماسك» بعد أن استحوذ تحديه لقتال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين على انتباه زعيم جمهورية الشيشان رمضان قديروف، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». وشارك الرئيس التنفيذي لشركتي «تسلا» و«سبيس إكس»، بياناً نُشر عبر «تليغرام» يتضمن تحذير الزعيم الشيشاني من...

اختتمت في قاعة المؤتمرات بفندق الخليج بالمنامة أعمال المؤتمر الدولي الأول للعلاج الجيني والطب التجديدي والذي نظمته جامعة الخليج العربي برعاية كريمة من رئيس المجلس الأعلى للصحة معالي الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة، وبمشاركة 20 متحدثاً دولياً يمثلون صفوة الباحثين والأطباء العالميين في مجال العلاج الجيني والطب...

إذا كنت ممن يفضلون النوم وسط الأضواء ربما يتعين عليك تغيير عادتك سريعا، حيث ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض...

العربية نت أقلق الصراع الروسي الأوكراني العالم بأسره لما له من تداعيات مدمرة وخاصة على الإنسان. وأفادت مجلة الصحة العقلية والنفسية الأميركية أن 22 في المئة من الأشخاص الذين يعيشون في مناطق الصراعات المسلحة يعانون من الاكتئاب والقلق و"اضطراب ما بعد الصدمة" و"الاضطراب ثنائي القطب" و"انفصام الشخصية"، وأن نحو 9 في المئة من سكان...