: إنقاص الوزن

القاهرة- خاص (يوروسبورت عربية):أبدى العاجي كولو توري، مدافع مانشستر سيتي الإنجليزي، غضبه من الجلوس احتياطياً الموسم الحالي وعدم اقتناع روبرتو مانشيني المدير الفني للفريق بأحقيته في اللعب أساسياً.وأصبح توري الخيار الرابع لدى المدرب الإيطالي للعب في مركز قلب الدفاع بعد فينسنت كومباني وجوليان ليسكوت والوافد الجديد ماتا...

يتبع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم قاعدة تنص على ضرورة تجنب تناول الطعام في المساء، لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن، غير أن خبيرة التغذية في المعهد الألماني لأبحاث التغذية بمدينة بوتسدام غيزيلا اولياس أكدت خطأ هذه القاعدة، موضحة أن توقيت تناول الطعام ليس هو العامل الحاسم في إنقاص الوزن.وحسب "الجزيرة"، ترى الخبيرة أن العامل...

أثبتت دراسة أوروبية حديثة، أن ممارسة التمارين البدنية لثلاثين دقيقة فقط يكون لها تأثير في إنقاص الوزن يماثل ممارسة نفس النشاط لساعة من الزمن يومياً.وأوضحت الدراسة التي نشرت مؤخراً بالجريدة الأمريكية للفسيولوجي، أن باحثين بكلية الصحة وعلوم الطب بجامعة كوبنهاغن قاموا بمتابعة 60 شخصاً يعانون البدانة ولكن يتمتعون بصحة جيدة لأكثر...

أكد خبراء التغذية أن «جوز الهند من الأغذية التي يفضل تناولها في رمضان نظراً لأنه يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ويحمي من السمنة، حيث يؤثر على الشهية بحيث لا يشعر المرء بالرغبة في تناول الطعام لمدة 4 ساعات». وأشاروا إلى أن «ثمرة جوز الهند من فصائل النخيل، وتشتهر بما تجود به من ثمار بشكل مستمر على مدار العام، بأنها مصدر غذاء وصحة...

إعداد - د. نادية غريب: يعمل الصوم من الناحية الفسيولوجية للجسم على إبقاء عمليات الأيض بطيئة أكثر من الأيام العادية، ما يجعل من الصعوبة إجراء محاولات إنقاص الوزن الزائد في رمضان. لذلك فإن وضع الآمال والاستعداد النفسي قبيل شهر رمضان للمساعدة على التخسيس من الوزن الزائد في محاولة لتحسين الصورة الظاهرية للجسم لا يؤدي إلا إلى خيبة...

اقترحت دراسة أمريكية جديدة 3 طرق لفرصة نجاح إنقاص الوزن، ففي هذه الدراسة والتي نشرت مؤخراً بجريدة Journal of the Academy of Nutrition" Dietetics" قامت الباحثة بفحص سلوكيات وأنماط الوجبات التي يتناولها الناس لتقييم ما الذي يفيد وما لا يفيد.وقد قامت الباحثة بتقييم تغيرات وزن الجسم عند 123 سيدة في مرحلة ما بعد انقطاع الحيض، ممن تتراوح أعمارهن بين 50 و 75...

إذا شعرت بوخز في صدرك فلا تجعل الأمر يمر مرور الكرام، فقد يكون إشارة أو علامة إنذار بأنك تعانى من اختلال بالقلب، قد يتحول للإصابة بما يسمى بالأزمة القلبية، فهل صحيح أن كل ألم بالصدر يعنى الإصابة بهذه الأزمة؟.. الدلائل كلها تشير إلى أن الإصابة بالأزمة القلبية أصبحت سمة من سمات العصر نتيجة لضغوط الحياة اليومية، ناهيك عن أن الإصابة...

تحقيق ـ حسين التتان: رفض أحد العطارين من كبار السن حتى أن يبوح باسمه خوفاً من مساءلة وزارة الصحة له. هذا العطار أبرز لنا ورقة رسمية من وزارة الصحة يقول عنها، إن فحواها ينص على ألا يحق للعطار التصريح لوسائل الإعلام، كما إنه لا يجوز له أن يقوم بخلط الأعشاب لصنع أدوية للمرضى، فذلك ليس من اختصاصه. حين أخذت من يده الورقة الرسمية التي...

تحقيق ـ حسين التتان: رفض أحد العطارين من كبار السن حتى أن يبوح باسمه خوفاً من مساءلة وزارة الصحة له. هذا العطار أبرز لنا ورقة رسمية من وزارة الصحة يقول عنها، إن فحواها ينص على ألا يحق للعطار التصريح لوسائل الإعلام، كما إنه لا يجوز له أن يقوم بخلط الأعشاب لصنع أدوية للمرضى، فذلك ليس من اختصاصه. حين أخذت من يده الورقة الرسمية التي...

يعتقد الأطباء بشكل متزايد أن بعض حالات البدانة سببها الإدمان على الطعام الخالي من القيمة الغذائية، ومن ثم فإن العلاجات التي تقدمها “ألكوهوليكس أنونيموس” وهي منظمة لها مواقع على الإنترنت توفر لقاءات جماعية ومجموعات دعم للتخلص من الإدمان يمكن أن تساعد. وقالت صحيفة ديلي تلغراف إن الشبكة الاجتماعية المجهولة تقدم الدعم دون الخوف...

كشفت دراسة هولندية اليوم الخميس حديثة أن كمية الطعام التي يتناولها الفرد تتأثر بشكل كبير بالروائح الخاصة بتلك الأكلات، حيث أشارت الدراسة إلى أن الأطعمة ذات الروائح القوية والنفاذة مثل الثوم والبصل قد تجعل الإنسان يحصل على كميات أقل في كل قضمة، وبالتالي تقل كمية الأكل التي يحصل عليها في نهاية الوجبة، ما يساعد على فقد المزيد من...

أشارت دراسة بريطانية حديثة اليوم الاحد إلى أن الوجبات الغنية بالدهون قد تزيد الالتهابات عند مرضى البول السكري - النوع الثاني. وترتبط هذه الالتهابات بالكثير من التعقيدات الصحية لدى مرضى السكري، مثل أمراض القلب. شملت الدراسة 54 شخصاً، بينهم 15 من الذين يعانون البدانة و12 ممن لديهم مبادئ السكري و18 من مرضى البول السكري و9 من الأصحاء...