: نصايح

ساينس ألرت سمع معظمنا مقولة: "الجري يمنحك قوة وطاقة" أو "ممارسة الرياضة تسبب الإدمان"، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي. وقد يقول البعض إنهم يكرهون ذلك، أو يخافون منه، أو أن التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يسبب لهم القلق. لماذا يكره البعض منا التمرين؟، وكيف يمكننا التغلب على هذا...

التبخير هو فن عمره ألف عام أصبح شائعًا لتقديم وجبات عائلية صحية ورائعة. إذا كنت تتطلع إلى تغيير عاداتك الغذائية، فإن البدء بهذا النوع من الطهي يعد نقطة انطلاق رائعة. سيبدأ جسمك بالشعور بالتحسن على الفور بفضل فوائد التبخير بحسب موقع «ستب تو هيلث». 1- تكلفة منخفضة يعد خفض تكاليف الأسرة هدفًا للعديد من العائلات. والتبخير أرخص فعلاً....

* بخاخ الربو الإسعافي يعمل على توسيع الشعب الهوائية * البخاخ يستخدم لعلاج الأعراض الحادة والمتفاقمة للربو * بخاخ الربو الوقائي يستخدم يومياً حسب وصف الطبيب * البخاخ يؤخذ بين الإفطار والسحور * يتحكم بتطور الأعراض وتقليل حدوث النوبات وجه مجلس الصحة الخليجي، عدة نصائح لكل مصاب بالربو، حول استخدامات البخاخ الإسعافي والوقائي في...

بدأت طيران الخليج - الناقلة الوطنية لمملكة البحرين - تكثيف عملياتها إلى جمهورية الهند ابتداءً من 49 رحلة أسبوعية هذا الشهر مع اقتراب موسم الصيف؛ كما أعلنت الناقلة أنها ستزيد عدد رحلاتها الأسبوعية إلى 75 رحلة بحلول منتصف شهر مايو، وهو ما يمثل أكثر من 90٪ من جدولة رحلاتها إلى الهند ما قبل الجائحة . وتعقّيباً على هذا الخبر قال القائم...

إكسبريس يجب على مستخدمي "أندرويد" التحقق مما إذا كانوا حمّلوا أي تطبيقات من متجر "غوغل بلاي" تشكل برنامجا مفيدا لمكافحة الفيروسات مصمما لحماية هاتفك، ولكنها محملة بالفعل ببرامج خبيثة. ويحتاج مستخدمو "أندرويد" إلى البحث عن ستة تطبيقات خطيرة كانت، حتى وقت قريب جدا، متاحة مجانا للتنزيل من متجر "غوغل بلاي". وحُمّلت هذه التطبيقات...

نصائح لصيام مريض الربو في رمضان

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

إرم نيوز قدّمت محامية شابة نصائح للنساء اللواتي يبحثن عن شريك مدى الحياة، بعدم الاقتران برجال يعملون في خمس مهن، حتى لا يواجهن مستقبلًا مشكلات في حياتهن الزوجية قد تؤدي إلى الطلاق. ونشرت المحامية، المعروفة على موقع ”تيك توك“ باسم jettiegirl28، مقطع فيديو على صفحتها الشخصية تحذر فيه النساء من الزواج من ”رجال الإطفاء وضباط الشرطة...

إرم نيوز قدم مشهور ”سناب شات“ السعودي منصور الرقيبة اعتذاراً لاستشاري أمراض القلب والداعية الدكتور خالد الجبير، عقب الانتقادات اللاذعة التي وجهها إليه قبل أيام، والتي أثارت استنكار كثير من النشطاء والمشاهير الذين شنُوا هجوماً لاذعاً ضد الرقيبة. وخرج المشهور الرقيبة في مقطع فيديو عبر حسابه في ”سناب شات“ للاعتذار من الدكتور...

أطلقت أكاديمية محمد بن مبارك آل خليفة للدراسات الدبلوماسية، مساء اليوم الخميس 7 إبريل 2022، النسخة الثانية من سلسلة (مجالس الأكاديمية)، والذي عقد عبر الاتصال الالكتروني المرئي، وذلك بحضور سعادة السفير فؤاد صادق البحارنة، سفير مملكة البحرين لدى الجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية الشقيقة، بالإضافة إلى عدد من كبار مسؤولي...

انطلقت مساء يوم أمس الأربعاء أولى فعاليات النسخة الثانية من البرنامج الحواري (بصمات بحرينية) الذي تقيمه المؤسسة البحرينية للحوار للعام الثاني على التوالي في رحاب شهر رمضان المبارك، والذي تستضيف فيه كوكبة لامعة من الشخصيات البحرينية التي تركت بصمات كبيرة؛ وذلك في لقاءات حوارية تفاعلية مباشرة عبر حساب المؤسسة على إنستغرام...

RT كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من الإرشادات مفيدة لأي شخص صائم أو يريد فقط بدء نظام غذائي صحي. - فائدة الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية الشاملة في Nutriacs، إن...