: امراض القلب

قال الطبيب والمذيع التلفزيوني الروسي، ألكسندر مياسنيكوف على قناة روسيا 1 التلفزيونية إن الاستهلاك المعتدل للحوم الحمراء لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال إنه حتى عام 2020 ، يعتقد "العالم كله" أن اللحوم الحمراء تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأشار مياسنيكوف إلى أنه "قبل فيروس كورونا مباشرة، راجعنا جميع...

نظمت اللجنة المنظمة للحملة التوعوية بالأساليب الصحيحة لممارسة الرياضة والحفاظ على صحة القلب "نبض الرياضي"، محاضرة توعوية بمدرسة مدينة حمد الثانوية للبنين، وذلك بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم، وذلك في إطار البرامج التثقيفية التي تقدمها الحملة للمواطنين والمقيمين بالمملكة. وخلال المحاضرة، قدمت الدكتورة إنعام مجيد أستاذ...

عندما يصبح جدولك الزمني مشغولاً للغاية، ربما يصعب عليك ممارسة الرياضة رغم أهميتها وأولويتها في حياتك، من أجل الحفاظ على صحتك، والتمتع باللياقة البدنية المثالية. ولحسن الحظ، ما زالت هناك فرصة لممارسة الرياضة والتمتع بصحة أفضل رغم انشغالك الدائم، وذلك من خلال اتباع بعض الطرق فيما يلي مدة قصيرة لممارسة الرياضة لا يتعين عليك...

أظهرت دراسة حديثة أن مخاطر الجلوس لفترات طويلة قد لا تقل عن مخاطر التدخين وتسبب الكثير من المشاكل الصحية بدءاً من البدانة ومشاكل التمثيل الغذائي، وصولاً إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. صدق من قال "في الحركة بركة"، فقد تعتقد بأنك تتمتع بصحة جيدة لابتعادك عن التدخين واتباعك حمية غذائية صحية، أو لأنك تمارس التمارين الرياضية...

تحت رعاية كريمة من سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشئون الشباب، سيفتتح الدكتور عبدالرحمن صادق عسكر الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للرياضة صباح يوم غدٍ الخميس فعاليات مؤتمر طب القلب الرياضي عبر تدشينه مقر حملة "نبض الرياضي" بمجمع الأفنيوز، وذلك بحضور سعادة النائب محمد خليفة بو حمود وممثلين عن...

يعتبر المشي من الأنشطة البدنية المفيدة للغاية للحفاظ على الوزن تحت السيطرة، وصحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الفوائد. ووفقاً لبعض الدراسات فإن ممارسة رياضة المشي في الصباح على معدة فارغة، يمكنها المساعدة على حرق أكبر لكتلة الدهون في الجسم. لكن على الرغم من فوائد ممارسة المشي صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار، تحتوي هذه...

توصل فريق بحث من جامعة هامبورغ، إلى أن اتّباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات الخضراء يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار الربع. ووجدت الدراسة، أنه إذا زاد الناس من تناولهم للأطعمة الغنية بالحديد، فقد يمنع ذلك مئات الآلاف من حالات الإصابة بأمراض القلب، بحسب صحيفة ”ديلي ميل“. ووجد الخبراء أن نقص الحديد، الذي يصيب...

لقد تسبب الوباء في القلق بخصوص قوة أنظمتنا المناعية لحماية أنفسنا من فيروس كورونا وغيره من الأمراض. لحسن الحظ، هناك عدد من الأشياء التي يمكن القيام بها من أجل صحتك، بما في ذلك هذا المشروب المعزز للمناعة. ضعف المناعة يعني ضعف جهاز المناعة أو عدم قدرته على العمل بشكل صحيح. هذه ليست مشكلة شائعة، ولكن غالبًا ما يتعرض جهازك المناعي...

أكد د. أمين عبدالله مدير عام "أديوكيشن بلاس"، رئيس اللجنة العليا لورشة عمل الجهاز التنفسي التي ستقام يوم الجمعة 19 نوفمبر القادم تحت رعاية عبدالوهاب محمد عبدالوهاب رئيس مجلس أمناء مراكز الرعاية الصحية الأولية بالمجلس الأعلى للصحة، أن اللجنة اعتمدت المتحدثين في الورشة. وأوضح أن الورشة ستشهد مشاركة نخبة من الكوادر الطبية الغنية...

يتساءل العديد من الناس عن العودة الآمنة لممارسة النشاط البدني بعد الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد 19). هناك عدة عوامل لا بد من مراعاتها لتحديد نوعية النشاط البدني الملائم للتعافي منه، حيث إن اختلاف الحالة الصحية ومضاعفات الإصابة وشدة الأعراض وفترة البقاء في المستشفى ونوعية العلاج هي عوامل تؤثر على سرعة العودة لممارسة النشاط...

يجب عليك معرفة أفضل وقت للمشي لتستطيعي ممارسة هذه الرياضة والحصول على جسم رشيق ومتناسق. • الصباح الباكر: ممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر أو في ساعات الفجر الأولى للاستمتاع بالهدوء والحصول على الصفاء الذهني، حيث يساعد هذا الوقت على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الضغوط النفسية المتراكمة، ويمكن الذهاب إلى العمل بعدها بذهن...

قضاء ساعة أخرى في العمل المكتبي أو أخذ وقت مستقطع للنزهة.. أيهما أفضل برأيك؟ الإجابة قد تدهشك، فوفق دراسة نشرتها مجلة علم النفس الاجتماعي، عليك جعل النشاطات خلال وقت الفراغ من أولوياتك، لما لها من فوائد كثيرة على صحتك النفسية والعقلية، وحتى الإنتاجية. واستندت الدراسة إلى خلاصة سلسلة من أبحاث في جامعات روتجرز وأوهايو وهارفارد،...