مقالات عن
: زيادة الوزن
يعتقد البعض أن تناول النعناع المغلى بعد الوجبات الغذائية يساعد على خسارة الوزن، لاحتوائه على إنزيمات هاضمة تساعد على هضم الطعام والحصول على المواد المغذية وحرق الدهون وتحويلها إلى طاقة. وحول مدى صحة هذه المعلومة، قال أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث الدكتور محمد سيد مسعود "تناول مشروب النعناع لخسارة الوزن معلومة خاطئة...
للرمان فوائد كثيرة وطعم لذيذ إلا أن له العديد من الآثار الجانبية ينبغي الحذر منها.
فمن فوائد الرمان أنه يقوي الجهاز المناعي ويحارب البيكتريا والجراثيم ويجعل الجسم أقوى. وأنه يقلل نسبة الكوليسترول ويتحكم فيها، متى تم تناول الرمان بانتظام، وذلك بسبب كمية مضادات الأكسدة الموجودة فيه. إضافة إلى أنه يقي من سرطان الثدي، فبعض...
قال باحثون من بريطانيا إن أخطاء التغذية لعبت العام الماضي دورا حاسما في واحدة من كل خمس حالات وفاة على مستوى العالم. وحسب دراسة تنشرها مجلة "لانسيت" البريطانية المتخصصة فإن خطر وفاة الإنسان يزداد على سبيل المثال عندما لا يتناول قدرا كافيا من منتجات الحبوب والفاكهة والجوز أو يتناولون نسبة كبيرة من الملح في طعامهم وهو ما يمكن أن...
تتراكم الدهون عادة في البطن نظراً لعدة عوامل، ومنها على سبيل المثال زيادة الوزن المرتبطة بالحمل، أو الاضطرابات الهرمونية، أو قد يكون الأمر نتيجة للعوامل الوراثية، أو عسر الهضم المزمن، أو اتباع أنظمة تغذية غير صحية، والإكثار من المشروبات الكحولية.. بحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة. ويمثل تراكم الدهون في منطقة البطن...
تلعب الغدة الدرقية دوراً أساسياً في أداء العديد من أجهزة الجسم، فهي مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تنظم معدل التمثيل الغذائي، ودرجة حرارة الجسم والنبض، ويمكن أن يؤدي أي خلل فيها إلى عواقب وخيمة على الكبد، الأمعاء، الكلى والجهاز التناسلي. لذا يتعين معرفة مؤشرات وأعراض الإصابة بأي مشكلة في هذه الغدة والموجودة بوسط الرقبة، سواء...
اكتساب الوزن الزائد.. المشكلة الأساسية التي تؤرق الجميع، خاصة في أيام العمل، لا سيما لمن يعملون في وظائف مكتبية لا تتطلب الكثير من الحركة.
وفي حالة الاضطرار للجلوس على المكتب لساعات طويلة، فإن الأمر قد لا يتوقف على زيادة الوزن فقط، بل قد يتطور الأمر للإصابة ببعض المشاكل النفسية التي قد تظهر في صورة أعراض عضوية على الجسم.
وبحسب...
عثر على طالبة في الـ14 من عمرها وقد انتحرت، بعد أن شنقت نفسها في غرفة نومها بعد ساعات من شجار مع والدتها، خلال إجازة نصف العام الدراسي. وعثر على "كلو موريس" من بريستول وهي مشنوقة، بواسطة والدها أنطوني، وذلك بعد الجدل الذي خاضته مع أمها اليسون الفورد يوم 30 مايو الماضي. ولم تجد محاولات والد الفتاة بإجراء الإنعاش القلبي والرئوي لها...
موسى راكان قال مدرب اللياقة البدنية شريف محمد إن 90% من الرجال يفقدون لياقتهم بعد الزواج ، و لا يُستثنى منهم اللاعبين المحترفين ، مشيراً إلى أن النساء في هذا الجانب يفقدن لياقتهن أكثر من الرجا . أوضح أستاذ علم النفس بقسم علم النفس في كلية الآداب بجامعة البحرين الدكتور محمد المطوع أن "زيادة الوزن ليست هي نفسها السمنة"، مضيفاً أن...
ريانة النهام قالت اختصاصية التغذية يارا الحسيبي إن تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الالتهاب والحساسية، يسبب السمنة، إضافة إلى تأثير بعض المشاكل الصحية مثل خلل الغدة الدرقية وتكيس المبايض، والعامل الوراثي المسؤول عن جينات تتحكم في كيفية تكون الدهون ومكانها، والجينات المسؤولة عن الهرمونات الخاصة بشعور الشبع...
توصلت دراسة جديدة الى ان مشروبات أو أغذية الحمية تحفز زيادة الوزن وتسبب مرض السكري لأن الدماغ يخطأ في قراءة عدد السعرات الموجودة ويخفض عملية التمثيل نتيجة هذه القراءة الخاطئة.
واكتشف باحثون في جامعة ييل الأميركية ان الجسم يتوقف عن حرق الطاقة من الغذاء إذا كان هناك "عدم تناسب" بين حلاوة الغذاء وعدد السعرات. فالحلاوة تشير في...
يعتبر السكر الوقود الأساسي لأغلب الخلايا في الجسم، ومنها الدماغ، والعضلات وحتى خلايا السرطان، فالسكر هو الوقود المفضل لها لأنها تستعمله كمصدر للطاقة. فهذه هي الطرق التي ينشط من خلالها السكر الخلايا السرطانية في الجسم، بحسب عدة بحوث نشرها موقع "Health" خاصة للدكتور في علم الأوبئة الغذائية في جامعة تكساس ومركز أندرسون للسرطان،...
أوصى خبراء في مركز البحوث الغذائية الأمريكي بالابتعاد عن تناول مشروبات غنية بالسكر مع وجبات غنية بالبروتين، إذ إن شرب كوب من عصير البرتقال مثلاً مع وجبة الهامبرغر قد يؤدي إلى شعور مضاعف بالتعب، ويسرع من وتيرة زيادة الوزن. ولم يقتصر الأمر، حسب دراسة أعدها الخبراء، على الهامبرغر وعصير البرتقال، بل امتدت القائمة لتطول أي مزيج من...
