: النوم

نقلت صحيفة الغارديان البريطانية عن علماء أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً يعتمدون بشكل أكبر على الدهون كمصدر للطاقة، وغالباً ما يكونون أكثر نشاطاً في النهار، من أولئك الذين يسهرون إلى وقت متأخر، ما يعني أن الدهون قد تتراكم بسهولة أكبر لدى العاملين ليلاً، وتجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وقسّم...

تم تشخيص إصابة بيلا كيلمارتن، البالغة من العمر 24 عاما، بحالة مرضية نادرة تؤدي إلى النوم اللاإرادي بعد الضحك. وتعاني كيلمارتن من حالة نادرة، حيث تتسبب المشاعر القوية المصاحبة للضحك بضعف مفاجئ في العضلات. وفي إحدى المرات، كادت الضحكة أن تكلفها حياتها بعد أن نامت أثناء وجودها في حمام السباحة خلال عطلة. وقالت كليمارتن: "أفقد...

يصر الإسباني بيب غوارديولا على أن فريقه مانشستر سيتي لن يتقاعس أمام مستضيفه بايرن ميونيخ على الرغم من تقدمه بثلاثة أهداف دون مقابل في مباراة الإياب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. وقال غوارديولا إنه لن يكون هناك تراجع أمام مانشستر سيتي مساء الأربعاء، رغم ميزة التقدم بثلاثة أهداف في ملعب الاتحاد بمانشستر الأسبوع الماضي. غير أن...

لم يتوقّع الشقيقان مصعب ويعقوب جالي، أن يصبحا أعداء يوماً، موجهين أسلحتهما بوجه بعضهما البعض في السودان، إلا أن حرب أبناء الوطن الواحد لا تفرق بين أشقاء وأصدقاء. فالأخَوان يقفان اليوم على جبهتين مختلفتين في أتون الحرب الطاحنة التي تمر بها بلادهما، في موقف لم يتخيلانه حتى في أسوأ كوابيسهما سوداوية وقتامة. إذ يقاتل الأخ الأكبر...

* التعريف: - الإفراط في تناول السكر من أخطر العادات الغذائية السيئة والخطيرة والتي تضر بصحة الإنسان خاصة مع استهلاك أكثر من الكمية الموصي بها لاسيما مع الأطعمة والمشروبات. ويعد السكر المضاف أحد أسوأ المكونات في النظام الغذائي الحديث، حيث يوفر سعرات حرارية فارغة بدون أي مغذيات مضافة ويؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية * الكميات...

* غذاء ودواء يحتوي التمر وعصيره على العديد من الفيتامينات وأهمها مجموعة فيتامينات ب "Vitamins B complex"، والتي لها دور فعال في تحسين صحة الجهاز العصبي وتقويته، كما أنه يحتوي عناصر مؤثرة كثيرة، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والمنغنيز، وجميعها عناصر هامة لتحسين قوة العظام والأسنان، ولتحصيل هذه الفائدة يجب المواظبة على شرب عصير...

تستعمل النساء فرش الماكياج بشكل يومي لوضع مساحيق التجميل على وجوههن، لكن هذه الفرش إن لم يتم تنظيفها بشكل دوري فإنها ستكون أقذر مما يمكن تصوره!. فقد كشفت دراسة حديثة أن البكتيريا المتراكمة على فرش التجميل المستعملة هي أكثر من الموجودة في مقعد المرحاض. وفي الدراسة قارن الفريق مجموعتين من فرش كريم الأساس للوجه، واحدة نظيفة...

لفتني خلال مقابلة أجريت مع الممثل الكوميدي الراحل غير المسلم ديك غريغوري، حيث ذكر فيها «لقد كنت محل استغراب مَن حولي عندما يعلمون أنني صائم!! هذه العادة التي دمت عليها لأكثر من ثلاثين عاماً معظم أيام السنة». حصل هذا بعد استشعاره بعظيم ما يفعل على صحة البدن والروح في آن. ويضيف، «فأنت خلال الصيام لا تفقد الوزن وإنما تفقد الشوائب،...

والداي نزحا إلى شرقي السعودية بحثاً عن معيشة أفضل بعد ظهور النفط نصيحة غازي القصيبي جعلتني أغادر بوسطن حسن الستري، تصوير: نايف صالح ارتبط اسمه ارتباطاً وثيقاً بتراجم كثير من الشخصيات المؤثرة عبر مؤلفاته وأعمدته الصحفية التي تناول فيها التوثيق لكثير من الشخصيات التي عاصرت حقبة تاريخية مهمة في منطقة الخليج، ورغم تخصصه في...

يعتبر شهر رمضان المبارك، من الشهور الفضيلة والمهمة عند كافة المسلمين، إذ فيه من الدروس والعبر والمواعظ ما لا يعدُّ ولا يُحصى. فهو محطة تأمّل لعيوب الذات من أجل تعديلها، وهو فرصة ذهبية كذلك لتصحيح الكثير من ممارساتنا الاستهلاكية والسلوكية الخاطئة. في هذه الأسطر، سنحاول التركيز على بعض الممارسات الرمضانية السلبية حتى نتجاوزها،...

لعدة قرون، اشتبه الناس في أن البدر في السماء يسبب تغيرات غامضة في البشر. والآن، وجد الأطباء النفسيون في كلية الطب بجامعة إنديانا أن الوفيات بسبب الانتحار تزداد خلال اكتمال القمر. وقال الدكتور ألكسندر نيكولسكو: "أردنا تحليل الفرضية القائلة بأن حالات الانتحار تزداد خلال الفترة التي تقترب من اكتمال القمر وتحديد ما إذا كان يجب...

تفيد تقديرات منظمة الصحة العالمية بأن 5% من البالغين حول العالم يعانون من الاكتئاب، وهو اضطراب يتميز بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل. وكشفت عالمة نفس أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول هذا الاضطراب المنتشر على نطاق واسع. وشاركت الدكتورة جولي سميث، عالمة نفس من هامبشاير بإنجلترا، مقاطع فيديو...