: الخمول

طريقة تناول الطعام تؤثر في كيفية هضمه. فالمضغ الجيد وتناول الطعام ببطء يحافظ على الجهاز الهضمي، ويسرّع عملية الهضم، التي لا تقتصر على تفتيت الطعام فقط، وإنما هي ضرورية لامتصاص العناصر الغذائية، ولصحة المناعة، وإزالة السموم، وإفراز الهرمونات. وبالمضغ البطيء يعي الفرد إشارات امتلاء معدته، ويتجنب الإصابة بالغازات والانتفاخ...

أعلنت "إنفستكورب"، المؤسسة العالمية المتخصصة في الاستثمارات البديلة، أن صندوق الاستثمار في شركات سعودية خلال مرحلة ما قبل الاكتتاب العام استثمر 51 مليون دولار في شركة "تراكر هولدينغ المحدودة" TruKKer Holding Limited، التي تقدم منصة إلكترونية لخدمات النقل بالشاحنات في أنحاء المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة. وأجرت...

وليد صبري علاج تليف الكبد ومضاعفاته بالزراعة الوقاية بتجنب ملامسة الأشياء الشخصية المتابعة الطبية ضرورية للشفاء من المرض حذرت استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، وعضو جمعية أصدقاء الصحة، د. مهيبة عبدالله، من أن «إهمال علاج فيروسات الالتهاب الكبدي الوبائي بوجه عام»، مشددة على أن «اكتشاف وعلاج التهابات الكبد الوبائية...

سكاي نيوز عربية يحدث لعدد من الأشخاص أن يناموا لمدة 8 ساعات أو أكثر، لكنهم يشعرون بالتعب بعد الاستيقاظ، وهو الأمر الذي يربطه الخبراء بعدة أسباب. وحسب ما ذكرت مجلة "بريفنشن" الأميركية، فإن هناك عددا كبيرا من الأسباب خلف الاستيقاظ متعبا رغم حصولك على قسط كاف من النوم. 1- الخمول: أظهرت الدراسات أن تدفق الدم في الدماغ يكون أبطأ لمدة...

يعاني البعض من أعراض تعب وخمول بشكل مستمر دون فهم السبب، ويعزو الأطباء هذا الخمول بشكل جزئي إلى نقص فيتامين ب 12. ويتواجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية عادة، ويسبب عدم حصول الإنسان على ما يكفي منه، في العديد من المشاكل الصحية. ويستعرض موقع "وومن أند هوم" الأمريكي، في التقرير التالي أعراض نقص فيتامين ب 12. أعراض نقص فيتامين ب 12 ...

في نبأ سيئ لرواد المهمات المستقبلية إلى المريخ، خلصت دراسة حديثة إلى أن رواد الفضاء يواجهون صعوبة في التعافي من حالات هشاشة العظام التي يتعرضون لها خلال وجودهم في مناطق انعدام الجاذبية، حتى بعد مرور عام على عودتهم إلى الأرض. وشكّلت مشكلات ضمور العظام الناجمة عن انعدام الجاذبية، الشبيهة بترقق العظام، منذ زمن بعيد، موضوعاً...

تُشارك مملكة البحرين دول العالم الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، والذي يُصادف الـ 17 من مايو من كل عام، ويتم الاحتفال به هذا العام تحت شعار: "قياس ضغط الدم بدقة، والتحكم فيه، والعيش لفترة أطول"، وذلك للتوعية بأهمية قياس ضغط الدم الدوري، ومعرفة المستويات الطبيعية له، كما يؤكد الحاجة إلى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم لمنع...

اليوم، ومع بداية العودة إلى العمل بعد انقضاء شهر رمضان الكريم وإجازة عيد الفطر، قد يعاني كثير من الموظفين من حالة الكسل وانخفاض الطاقة وعدم الحضور الذهني، بسبب تغير روتين شهر رمضان، ما يعني انخفاضاً في مستوى إنتاجية العمل، وبالتالي سينعكس على جودة الخدمة وربما ارتكاب بعض الأخطاء. ولكن كيف يمكننا التخفيف من حالة الكسل واستعادة...

زهراء المحافظة مع فرحة حلول عيد الفطر المبارك تبدأ زيارات الأهل والأصدقاء وتقديم مختلف الأصناف من الأطعمة والحلويات، وتغيير مفاجئ لمواعيد الأكل ونوعيات الطعام والتي من الممكن أن تشكل عوارض صحية للفرد كتلبك المعدة والأمعاء واضطرابات الجهاز الهضمي. لذلك من الضروري اتباع الإرشادات الصحية لمنع حدوث هذه الاضطرابات والاحتفاء...

تتكون حياة البشر من عادات مختلفة. لسوء الحظ، يمكن أن تصبح العديد من هذه العادات مؤذية للأشخاص الذين يمارسونها. في حين من الصعب أن تعيش حياة مثالية، لكن هناك طرقًا مختلفة للبقاء بصحة جيدة. يورد موقع «ستب تو هيلث» خمسا من العادات اليومية السيئة التي يجب الاحتراز منها: 1- الخمول وقلة الحركة الخمول من العادات الصحية الخطرة. من...

يعاني الموظفون من قلة الإنتاجية في الأيام الأولى ولكن معدل الإنتاجية يرجع إلى المعدل الطبيعي بعد أن يتعود جسم الإنسان ودماغه على النظام الجديد المختلف. أظن أن في هذه المرة لم تقل الإنتاجية بعكس كل عام بسبب توجيهات صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس الوزراء بتقسيم العمل ودوام العاملين بنسبة 50٪فضلا عن...

ساينس ألرت سمع معظمنا مقولة: "الجري يمنحك قوة وطاقة" أو "ممارسة الرياضة تسبب الإدمان"، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي. وقد يقول البعض إنهم يكرهون ذلك، أو يخافون منه، أو أن التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يسبب لهم القلق. لماذا يكره البعض منا التمرين؟، وكيف يمكننا التغلب على هذا...