: تودي

في بيئة العمل، هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها لضمان بناء سمعة طيبة وعلاقات جيدة، والتقدم في الأداء, وإليك بعض الأشياء التي من الأفضل الابتعاد عنها: التأخير المستمرالحضور المتأخر يعكس قلة الالتزام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على صورتك أمام زملائك ومديرك ,حاول الالتزام بالمواعيد، فذلك يعكس احترامك للعمل والزملاء. تجنب الاستماع أو...

سماهر سيف اليزل تناول أغذية غنية بالبروتين وتجنب الدهون المتحولة يقلل ضرر التبغ أكدت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد أن العلاقة ما بين الشهية والتدخين علاقة معقدة، حيث يعاني العديد من المدخنين من قلة الشهية، وذلك لأن النيكوتين يعمل على تثبيط الشهية، والدماغ والجهاز العصبي، وكذلك الجهاز...

السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله، يمكن أن تلعب العوامل الجسدية والنفسية والوراثية دورًا في وزنك، اكتشف الخبراء أيضًا أن العلاقات يمكن أن تؤثر على وزنك. ولكن ماذا لو كنت تفتقر إلى الروابط الاجتماعية؟ هل يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة الوزن؟ كارلي بريسكاسين، طبيبة نفسية، تناقش العلاقة بين العزلة الاجتماعية والسمنة. تأثير العزلة...

تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...

مع تحول العديد إلى العمل عن بُعد، أصبح قضاء فترة ما بعد الظهر في المنزل أكثر شيوعًا، بدلاً من العودة إلى العمل مباشرة بعد تناول الطعام كما كنت تفعل عندما تعمل شخصياً، تُتاح للعاملين عن بُعد الفرصة لقراءة كتاب أو حتى أخذ قيلولة بعد تناول وجبتهم. أصل القيلولةفي حين أنه من المُستحيل تحديد التاريخ الدقيق لبدء القيلولة، فمن المُرجح...

كيفية قضاء الإنسان لوقته من أبرز العوامل التى تساعده على تحقيق النجاح فى الحياة فالفرق بين الإنسان الناجح والفاشل هو الطريقة التى يدير بها هؤلاء الأشخاص وقتهم ،فضلا عن أن الجميع  يجب عليهم استغلال الوقت بأفضل طريقة لأن الله عز وجل سيحاسبنا عن كيفية قضائنا للوقت والعمر . وسنعرض لكم فى السطور القليلة القادمة أساليب وطرق ستساعدك...

خلال ندوة للاتحاد البرلماني الدولي لمكافحة الكراهية على أساس الدين والمعتقد... أكدت الدكتورة مريم صالح الظاعن، عضو لجنة الشؤون الخارجية والدفاع والأمن الوطني بمجلس النواب، عضو وفد الشعبة البرلمانية، أن مملكة البحرين تَبرز كنموذج رائد في الدعوة للسلام والمحبة والتآخي، ودعم الحوار ضمن الممارسات الديمقراطية والحضارية العصرية،...

خفّض «الاحتياطي الفيدرالي» سعر الفائدة الرئيسي بمقدار 25 نقطة أساس؛ استجابةً للتباطؤ المستمر في ضغوط التضخم، التي أثارت استياء كثير من الأميركيين، وأسهمت في فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية. وكعادته، يكتسب اجتماع «الاحتياطي الفيدرالي» أهمية؛ حيث يترقبه المستثمرون والأسواق لمعرفة مقدار الخفض الذي سيطال الفائدة لما تبقى...

تُعد عمليات الولادة القيصرية من العمليات الجراحية الكبرى التي تلجأ إليها الكثير من السيدات لتقليل الشعور بألم الولادة مع الحفاظ على حياة الجنين والأم، ولكن في بعض الحالات قد تتسبب الولادة القيصرية في بعض الُمضاعفات والمخاطر التي تشكل تحدي على الأم والجنين، لذا يجب التعرف على أبرز المخاطر التي يمكن التعرض لها لتتمكن السيدات من...

أصدرت وزارة الخارجية الروسية بيانا حول نتائج الانتخابات الأمريكية عقب فوز المرشح الجمهوري دونالد ترامب بانتخابات الرئاسة الأمريكية، ذكرت فيه أن شروط موسكو لم تتغير ومعروفة لواشنطن.8 وجاء في البيان المنشور على الموقع الرسمي لوزارة الخارجية الروسية : من المؤكد أن فوز دونالد ترامب في الانتخابات الرئاسية الأمريكية، والذي يعود...

تعزيزاً لنهج التواصل واستمراراً لرؤى الشراكة التي تعقدها شركة طموح للإدارة الرياضية مع مختلف الأندية الوطنية، استقبل سعادة السيد محمد عبداللطيف بن جلال رئيس مجلس الإدارة، وفداً من نادي النجمة برئاسة السيد أحمد يوسف عبدالله رئيس مجلس الإدارة، وذلك لبحث أوجه التنسيق والتعاون الثنائي المشترك بما يخدم مصلحة النادي وأهدافه...

لا تلعب في الخارج سوف تصبحي داكنة للغاية، لن يتزوجك أحد إذا كانت بشرتك داكنة، الرجال يريدون فقط النساء ذوات البشرة الفاتحة، هذه هي الكلمات التي تسمعها النساء ذوات البشرة الملونة في جميع أنحاء العالم من أحبائهن والمعلنين. منتجات تبيض 'تفتيح' البشرة في عام 2020، قُدرت قيمة السوق العالمية لمنتجات تبييض 'تفتيح' البشرة...