: خسارة الوزن

ياسمينا صلاح أكدت استشارية طب العائلة د. أمل الغانم تزايد عدد مستخدمي إبرة «ساكسيندا» للتنحيف بنسبة 70% خلال فترة جائحة كورونا (كوفيد19)، مفيدة أن «الأغلبية من العنصر النسائي». وقالت الغانم لـ«الوطن»: إن «الإجراءات الاحترازية للتصدي لجائحة كورونا (كوفيد19) فرضت بعض المتغيرات على الممارسات اليومية للمواطنين والمقيمين، والتي من...

يلجأ كثيرون إلى المحليات الصناعية حتى يتفادوا السعرات الحرارية الموجودة في السكر، لكن هذه البدائل لا تخلو من أضرار محتملة، بحسب باحثين. وهذه المحليات الصناعية عبارة عن مواد كيميائية خالية تقريبا أو كليا من السعرات الحرارية، وتمنح مذاقا حلوا للمشروبات على غرار ما يحصل عند إذابة السكر. وبحسب صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية فإن...

فاطمة يتيم من الضروري معرفة كيف يمكن تقوية المناعة خلال الصيام، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا (كوفيد 19)، وكيف تؤثر ساعات الصيام إيجابياً على المسلم الصائم إذا اتبع القواعد الصحية وتناول الوجبات المتوازنة، ومن الممكن أن يخسر وزنه الزائد وكذلك التخفيف من الالتهابات المزمنة الموجودة في الجسم، وتحسين مقاومة الأنسولين ومعدل السكر...

ننصح الصائم بالفطور على تمرة وقليل من الشوربة أو اللبن ثم يقوم لصلاة المغرب ويعود بعد ذلك بتناول صنف واحد فقط من الأطباق الرئيسية أي رز أو هريس أو ثريد أو معكرونة وسلطة خضراء ويمكنه كبديل ذلك وخاصة لمن يرغب بخسارة بعض الشحوم تناول قطعة من الدجاج أو السمك مشوياً في الفرن أو القلاية الهوائية مع طبق خضار مشوياً أو مسلوقاً أو مخبوزاً...

قال محافظ الشمالية علي العصفور إن "اعتماد منظمة الصحة العالمية لمنطقة "عالي" كنموذج للمدن الصحية في المحافظة، يتطلب تنفيذ عدد من البرامج والأنشطة الصحية والاجتماعية والثقافية وغيرها، بالتعاون مع وزارة الصحة"، مبيناً أن "النظام الغذائي المتوازن وأنماط السلوك الصحي من بين معايير ومتطلبات المنظمة في اعتماد المدن الصحية". جاء ذلك...

أقامت المحافظة الشمالية حملات صحية في "عالي" وبيئية بمدينة سلمان، إلى جانب حملات تفتيشية بسماباد، حيث تم تنفيذ العديد من الحملات بالتعاون مع مؤسسات المجتمع المدني بهدف المحافظة على الأمن والسلامة العامة. وفي هذا الإطار، دعا علي بن الشيخ عبدالحسين العصفور محافظ الشمالية، أولياء الأمور إلى ضرورة الحرص في متابعة الأبناء وتوجيه...

أكد علي بن الشيخ عبدالحسين العصفور محافظ الشمالية أن اعتماد منظمة الصحة العالمية لمنطقة عالي كنموذج للمدن الصحية في المحافظة، يتطلب تنفيذ عدد من البرامج والأنشطة الصحية والاجتماعية والثقافية وغيرها، مبيناً أن النظام الغذائي المتوازن وأنماط السلوك الصحي أحد معايير ومتطلبات المنظمة في اعتماد المدن الصحية. وأطلقت المحافظة...

أكدت دراسات طبية، أهمية الالتزام بموعد معين لتناول الطعام، لأهمية ذلك في خسارة الوزن، ومنح الجسم الطاقة اللازمة في الوقت المناسب. وذكر موقع "هيلث" الصحي أن توزيع وجبات الطعام في اليوم يساعد على خفض ضغط الدم والمساعدة في فقدان الوزن وكبح الشهية وغيرها. وأشار إلى أن أفضل وقت لتناول طعام الإفطار هو في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ،...

أجرت اللقاء - حوراء الصباغ أكدت استشاري الأمراض الجلدية الحاصلة على زمالة البورد العربي وزمالة نيويورك من مستشفى ماونت سياناي في طب الجلد وزمالة ماونتساناي في طب الجلد التجميلي والليزر ومسؤول التدريب في برنامج البورد العربي للجلدية في وزارة الصحة د. مريم أحمد باقي، أن منصات التواصل الاجتماعي تعتبر سلاحاً ذا حدين في عالم...

يعتقد عدد من متابعي حمية شرب عصير الخضروات والفواكه فقط "ديتوكس" أن هذه الطريقة ستخلص الجسم من الوزن الزائد وما تراكم فيه من سموم، إلا أن خبيرة بريطانية في التغذية كشفت عن ومخاطر وأخطاء كثيرة تشوب هذا النظام الغذائي. وأوضحت خبيرة التغذية في مصحة "هارلي ستريت" البريطانية، سارة هاليس، أن ما يروج عن هذه الحمية غير صحيح ولا معنى له،...

يحتوي كل 100 غ من الخيار على 13 سعرة حرارية فقط، لذا فهو يعتبر من أبرز المكونات التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون والحصول على بطن مسطح، والزنجبيل يمنح جسمك الرطوبة التي يحتاج إليها ويحرق الدهون ويمنع احتباس الماء، كما أنّه يخلصك من السموم ويمكّنك من الحصول على بطن مسطح وقوام رشيق خلال وقت...

قال خبراء تغذية ألمان أن هناك قائمة طويلة من الأغذية "مظلومة" بأحكام مسبقة، تضم الشوكلاتة واللحوم الحمراء والمكسرات والفشار، وزبدة الفول السوداني والجبن والزبدة واللحم المدخن والمحار وصلصة الكاتشاب والزبادي وصفار البيض، مشيرين إلى أن المشكلة ليست في الأطعمة، بل إن المسؤولية تعود للمستهلك الذي يعجز أحياناً عن ضبط نفسه، فيتورط...