: مشي

الشرق الأوسط يقول العلماء إن المشي السريع يقلل من العمر البيولوجي للشخص، حيث يجعله يشعر بأنه أصغر سناً بـ16 عاماً بحلول الوقت الذي يصل فيه إلى منتصف العمر. وبحسب صحيفة «ديلي ميل»، فقد درس العلماء التابعون لجامعة ليستر البريطانية، بيانات 400 ألف بريطاني، يبلغ متوسط أعمارهم 57 عاماً، مدرجين في البنك الحيوي بالمملكة المتحدة - وهي...

وكالات كشف المدرب الأسطوري لمنتخب مصر، حسن شحاتة، موقفه من إمكانية عودته لمجال التدريب مرة أخرى خلال الفترة المقبلة، وذلك في أعقاب إقالة البرتغالي كارلوس كيروش من تدريب "الفراعنة". وتم تداول اسم شحاتة بقوة خلال الساعات الماضية، لخلافة كيروش، الذي أقيل من منصبه أمس الأحد، بعد فشله في قيادة "الفراعنة" لبلوغ نهائيات مونديال "قطر...

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

تنظم هيئة الكهرباء والماء، نهاية الشهر الجاري، احتفالاً بمناسبة اليوم العالمي للمياه وأسبوع الترشيد الخليجي تحت شعار "المياه الجوفية"، بمنتزه صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت ابراهيم آل خليفة بمدينة عوالي، بمشاركة مجموعة من الطلبة والطالبات من المدارس الحكومية والخاصة. وستتضمن الفعالية كلمة حول أهمية ترشيد استهلاك...

تحت رعاية الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة رئيس جمعية السكري البحرينية، دشنت جمعية السكري البحرينية مسابقة تحدي المشي المجتمعي في نسختها الثالثة على التوالي بصورة الحضور الشخصي بمضامير المشي أو الافتراضي اون لاين عبر تطبيق زووم، وبمشاركة وزارة الصحة وبلدية منطقه الجنوبية وعدد من جمعيات...

أكد سعادة المهندس عصام بن عبدالله خلف وزير الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني أن مملكة البحرين تولي اهتماماً خاصاً بمشاريع البنية التحتية بمختلف المحافظات، مشيراً إلى أن الوزارة ماضية في تحقيق متطلبات التنمية والتطوير بما يسهم في تعزيز موقع المملكة، وذلك من خلال تطوير شبكة الطرق وزيادة المشاريع التنموية لمواكبة التوسع...

احتفت الجامعة الملكية للبنات باليوم الرياضي البحريني عبر تنظيم عدة فعاليات متنوعة بمشاركة كبيرة من أعضاء الهيئتين الأكاديمية والإدارية والمجتمع الطلابي بقيادة رئيسة الجامعة البروفيسورة يسرى المزوغي، وذلك في الحرم الجامعي الكائن بالرفاع. ولاقت الفعالية الرياضية حضور وتفاعل لافت من موظفي وموظفات الجامعة وساهمت في كسر روتين...

نظمت بلدية المنطقة الجنوبية عدد من الفعاليات الرياضية المتنوعة في حديقة خليفة الكبرى بمناسبة يوم البحرين الرياضي، وذلك بحضور ومشاركة رئيس المجلس البلدي بالمنطقة الجنوبية السيد بدر صالح التميمي ومدير عام بلدية المنطقة الجنوبية المهندس عاصم عبداللطيف عبدالله، وأعضاء المجلس البلدي وسط حضور وتفاعل لافت من موظفي وموظفات البلدية...

ديوان الرقابة يحتفي باليوم الرياضي الوطني قال الشيخ أحمد بن محمد آل خليفة، رئيس ديوان الرقابة المالية والإدارية، إن اليوم الرياضي الوطني الذي تحتفل به مملكة البحرين في شهر فبراير من كل عام، يرسّخ العديد من المفاهيم الوطنية والاجتماعية، ويؤكد أهمية ممارسة الأنشطة الرياضية والبدنية لبناء مجتمع صحي وفاعل. وأعرب عن فخره...

صرح المهندس عصام بن عبدالله خلف وزير الأشغال وشئون البلديات والتخطيط العمراني بمناسبة يوم البحرين الرياضي أن الوزارة تقدم دعمها في تنفيذ المشاريع الرياضية تنفيذاً لرؤية البحرين 2030 الرامية إلى تمكين الشباب والاستفادة من طاقاتهم الابداعية وتحفيز مقدراتهم الانتاجية لصنع حاضر ومستقبل أجمل لمملكة البحرين في ظل العهد الزاهر...

أكد محافظ الشمالية علي العصفور أن اليوم الرياضي البحريني يحقق الأهداف الاستراتيجية للمحافظة في تعزيز الولاء والانتماء وترسيخ المواطنة، بالإضافة إلى غرس مفاهيم وأنماط السلوك الصحية وتشجيع النشاط البدني بما يدعم الفريق الوطني الطبي للتصدي لفيروس كورونا. جاء ذلك خلال ترؤسه للاجتماع الدوري للمجلس التنسيقي، حيث تركز جدول أعمال...

أطلقت شبكة "انستجرام" ميزة جديدة تنبه المستخدمين عند قضاء وقت طويل على التطبيق، حتى يتمكنوا من الحصول على قسط من الراحة المفيدة لصحتهم النفسية والعقلية. وتتيح الميزة للمستخدمين إمكانية تحديد المدة التي يمكنهم قضاءها، من بين خيارات 10 دقائق و20 دقيقة و30 دقيقة، وبعد مرور المدة المختارة تظهر رسالة تنبيه تنصح المستخدمين بأداء شيء...