: وجبة الإفطار

سكاي نيوز عربية يشهد شهر رمضان تبادل الزيارات والدعوات لتناول وجبة الإفطار لما يمثله هذا الشهر الفضيل من توثيق لصلة الرحم. وتتنوع الموائد والأطباق المقدمة على طاولة الإفطار ويتغيير النظام الغذائي للصائم، وبالتالي قد تتسبب بعض العادات الخاطئة في الأكل في معاناة البعض من اضطرابات معدية وعسر في الهضم تقلق الصائم، وتتسبب في...

سكاي نيوز عربية يحرص الصائم خلال شهر رمضان على تناول الفواكه بين وجبتي الفطور والسحور لما لها من فوائد كبيرة على تحسين قدرة الجسم على الصيام والتخفيف من الشعور بالعطس على مدار اليوم، فما هي أبرز الفواكه التي ينصح بتناولها، وماهو التوقيت المناسب لها؟ فوائد تناول الفواكه للصائم في رمضان: أكد الدكتور فرحات فضلون على أهمية تناول...

ينتظر ملايين المسلمين شهر رمضان بلفهة وشوق كل عام ليتقربوا من الله، لكن تنتابهم حالة من الخمول مصحوبة بمشاكل صحية بعد الإفطار. هناك أسباب عديدة للسقوط في فخ المشاكل الصحية المتعارف عليها بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، بعضها يتعلق بطبيعة مكونات الوجبة وأخرى بطريقة وآداب تناول الإفطار. "العين الإخبارية" تقدم لقرائها نصائح...

كشفت دراسة حديثة عن شرط وحيد لإمكانية تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، دون أن يسبب ذلك زيادة في الوزن ومضاعفات صحية خطيرة. ووفق الدراسة التي أشرف عليها أستاذ علم الأوبئة الجينية في مستشفى "كينغز كوليدج لندن"، تيم سبيكتور، فإن تناول العشاء على الساعة التاسعة والنصف مساء مثلا، لا يؤثر سلبا على الصحة، شريطة أن يتم تناول الإفطار...

أريج السعد شهر رمضان فرصة لتغيير العادات والسلوكات الغذائية الخاطئة، كما أن الصيام له فوائد صحية عديدة، منها أنه يساعد على تخفيف الوزن حيث يعتبر أحد طرق أنواع الصيام المتقطع، وتتراوح فترة الصيام ما بين 14 و18 ساعة في اليوم، وبالتالي يحسّن استجابة الجسم للإنسولين كما يساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم، وتنظيم معدلات ضغط الدم،...

صرح فضيلة الشيخ الدكتور راشد بن محمد بن فطيس الهاجري بأن إدارة الأوقاف السنية بدأت بتنفيذ حزمة من المشاريع الخيرية خلال شهر رمضان المبارك. وأوضحت أن “من بين هذه المشاريع “إفطار صائم” الذي يقوم على توفير وجبة الإفطار لنحو 2000 صائم يوميا خلال الشهر الفضيل، ومشروع “ولائم الإفطار” بتوفير الاحتياجات الضرورية من المواد...

لا أنسى نصيحة جدي: حياتك مثل المرآة وكل ما تفعله ينعكس عليك مقولة خالتي «أفلح في دراستك أول وشوف لك شغل» بداية التحدي والانطلاق تعلمت التجارة في أثناء عملي في شركات كانو أبدأ يومي بممارسة المشي ساعة كنت أبيع الحمام والأرانب لطلاب الثانوية بدينار ونصف طريقة اجتياز التحديات الوسيلة للوصول إلى الطموح وتحقيق الأحلام سماهر سيف...

يعاني البعض خلال شهر رمضان من مشاكل صحية بسبب تناول الطعام بما يتجاوز درجة الشبع وقت وجبة الإفطار، بحسب ما ذكرته الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في الكلية الملكية البريطانية للأطباء في تقرير نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية. وقالت الدكتورة سارة إن "الصيام خلال شهر رمضان يؤدي إلى تغييرات في النظام الغذائي...

وليد صبري * أمراض القلب مسؤولة عن 16% من الوفيات عالمياً * مرضى القلب الذين يعانون من القصور الكلوي ممنوعون من الصيام * شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور من أجل صحة القلب * تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 مراحل لتجنب إجهاد عضلة القلب * التركيز على الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور * ارتفاع الضغط والدوار وضبابية العين مؤشر للتوقف عن...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

ها قد بدأ الناس يستقبلون شهر رمضان الكريم، ويعتبر شهر رمضان الكريم هذا العام مختلفاً عن رمضان في العامين السابقين، فقد عادت التجمعات العائلية الاجتماعية في رمضان بعد أن انقطعت خلال العامين السابقين بسبب انتشار جائحة كورونا (كوفيد 19)، ونقصد بالتجمعات العائلية، هي تجمعات أفراد العائلة على وجبة الإفطار الرمضانية، وعلى وجبة...

نصح الخبير الاقتصادي عارف خليفة المستهلكين في رمضان بالتالي: 1 - تتبع معظم الخصومات والتخفيضات وخصوصاً للأشياء التي تستخدمها بكثرة في هذا الشهر الكريم، ولا بأس بجولة سريعة لتتضح لك الفروقات بين الأسعار لاصطياد صفقات مناسبة. 2- ننصح بالتسوق بعد وجبة الإفطار لأن التسوق على معدة خالية ممكن تعرضك للمبالغة في شراء الموالح والحلويات....