: النوم

علق لاعب آرسنال، أولكسندر زينتشينكو، على فوز فريقه الثمين أمام ضيفه مانشستر يونايتد (3-2)، مساء الأحد، في قمة الجولة الـ21 من الدوري الإنجليزي الممتاز. وسجل إيدي نكيتياه هدف الفوز لآرسنال، في الدقيقة الأخيرة، ليهرب الجانرز بالصدارة بفارق 5 نقاط عن أقرب مطارديهم مانشستر سيتي. وقال زينتشينكو، في تصريحات لهيئة الإذاعة البريطانية...

سواء كنت تتحدث بلغة غير مفهومة أو بعبارات كاملة وتخوض نقاشات معبرة، فإن الكلام أثناء النوم قد يكون بمثابة شيء مضحك، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون علامة على وجود مشكلة. ويتحدث اثنان من كل 3 أشخاص أثناء نومهم في مرحلة ما، وفق ما أوضحت عالمة النوم، تيريزا شنورباخ. ويعد التحدث أثناء النوم، نوعا من الأرق أو نشاط نوم غير طبيعي. "عادة...

من الشائع جدا أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قد يساعد على النوم، إلا أن الكثيرين لن يختاروا الاستماع إلى موسيقى الغيتار الكلاسيكي. فقد وجدت دراسة أن ما يقرب من ثلث الأغاني التي يستخدمها الناس للنوم ليلا هي ذات طاقة عالية بشكل مدهش، بحسب ما ورد في صحيفة "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية. ووجد تحليل لأكثر من 225000 مقطع صوتي من قوائم...

وليد صبري * الفئة العمرية الأكبر من 60 عاماً معرضة لخطر الإصابة بالمرض * ظهور كتل أو عقد حميدة نتيجة اضطرابات شكل الغدة الدرقية * علاج سرطان الغدة الدرقية بالاستئصال الجراحي واستخدام اليود المشع * زيادة ضربات القلب والتعرق وفقدان الوزن من علامات زيادة هرمون الغدة * التعب والإرهاق والشعور بالبرد وزيادة الوزن من أعراض نقص هرمون...

* غذاء ودواء - الكيوي: يحتوي على فيتامين "سي" للاستراخاء - الشوفان: يحتوي على الألياف التي تقلل نسبة السكر في الدم - اللوز: يحتوي على الماغنسيوم الذي يوفر نوماً أفضل - الأفوكادو: يحتوي على البوتاسيوم الذي يزيد من إنتاج السيروتينين - الفستق: غني بالميلوتانين - البقوليات: تحتوي على الزنك الذي يحسن جودة النوم

عائشة البوعينين يحلم جميع الآباء والأمهات، أن يعيشوا لحظات جميلة مع أطفالهم من خلال التواصل الفعال والعلاقة الإيجابية، فينعكس ذلك على الثقة بين أطراف العائلة. فبمجرد أن يشعر الطفل بالأمان في علاقته بوالديه سيكون طوع أمرهم وسينفذ كل ما يرغبون به بحب وسعادة. لا يمكن أن ننكر أن أصعب وظيفة إطلاقاً هي تربية الأطفال فهي الوظيفة...

أصدرت السلطات البريطانية، تحذيرا للبريطانيين الذين يعانون من مرض السكري مع انخفاض درجات الحرارة في المملكة المتحدة. وشوهد التجمد في أجزاء كثيرة من المملكة المتحدة، حيث أصدرت وكالة الأمن الصحي تنبيها من المستوى الثالث لظروف الطقس البارد. وأصدرت المؤسسة الخيرية البريطانية، بعض النصائح حول كيفية تعامل الأشخاص المصابين بالسكري...

أكدت الدكتورة مريم عذبي الجلاهمة الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية، أن الجهود مستمرة في تعزيز التعاون مع مختلف المؤسسات الصحية والطبية الرائدة من أجل مواصلة تحسين مستوى جودة الخدمات الصحية المقدمة لجميع أفراد المجتمع وبما يسهم في تطوير القطاع الطبي في مملكة البحرين وترسيخ مكانتها كمركز متميز على...

‏أكّدت الدكتورة مريم عذبي الجلاهمة الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية، أنّ الجهود مستمرّة في تعزيز التعاون مع مختلف المؤسسات الصحية والطبية الرائدة من أجل مواصلة تحسين مستوى جودة الخدمات الصحية المقدمة لجميع أفراد المجتمع وبما يسهم في تطوير القطاع الطبي في مملكة البحرين وترسيخ مكانتها كمركز متميز...

ابتكر باحثون من اليابان حبوبا من "الطحالب البحرية" تتميز بقدرتها على تقليل الوقت الذي يستغرقه الشخص للدخول في النوم. وتقول شركة التكنولوجيا الحيوية اليابانية إن "Algal Bio" تحتوي على نوع من الطحالب الموجودة في البحيرات في سويسرا - يحدث التأثير المطلوب في غضون 4 أسابيع فقط. وتمتلك المغذيات التي تسمى "الكاروتينات" الموجودة في نبات...

يبدأ فقدان مهارات قيادة السيارة بالدخول في مراحل الشيخوخة التي تقلل من القدرة على الاستجابة ومن الرؤية بوضوح. وقد يعاني كبار السن أمراضا تؤدي إلى انخفاض مهاراتهم مما يمثل تحذيرا لهم من أن الوقت قد حان للتوقف عن القيادة. مؤسسة Bright Focus Foundation تحذر في تقرير لها، من أنه إذا تفاقمت الشيخوخة بسبب الأمراض المرتبطة بتقدم السن، فإن قيادة...

كشفت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين عن المدة المثالية للنوم لدى الأطفال في مرحلة التعليم المدرسي وما قبله. وأضافت أن هذه المدة تتراوح من 9 إلى 10 ساعات. وأوضحت الرابطة أن عدم قدرة الطفل على التمتع بنوم هانىء خلال هذه المدة يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض عليه مثل التعب أثناء النهار وضعف التركيز والعصبية وسرعة الاستثارة...