: التغذية

تحولت عطلة الأحلام لشابة في تايلاند إلى كابوس، بعدما أصيبت بمرض نادر، أثّر على صحتها على مدار أكثر من 8 سنوات. وتعود القصة إلى عام 2015، حيث شعرت طالبة التمريض (28 عاما) تيس سويفت، بعد عودتها من عطلة قضتها في تايلاند، من ألم في معدتها، الأمر الذي جعلها تدخل المستشفى لبضعة أسابيع. ومنذ ذلك التاريخ، عانت سويفت من آلام حادة أدخلتها على...

تتمتع الكربوهيدرات بسمعة سيئة، حيث يربطها كثيرون بزيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني، ومجموعة كبيرة من الأمراض، إلا أن خبراء تغذية ينصحون بعدم التخلي عن هذا النوع من الأغذية بشكل كامل. وبينما تكون الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مفيدة لبعض الأشخاص، فلا يوجد سبب لتجنب الأطعمة عالية الكربوهيدرات تماما، حيث توجد...

شهد الفصل الأول من العام الدراسي الجاري إنجازات عديدة للمدارس الحكومية، ومن ضمنها ما حققه مشروع يوم بلا حقيبة (الحقيبة الرقمية) في مدرسة الخميس الابتدائية للبنين من نجاح لافت على مستوى المدرسة، ومن ثم نقل التجربة إلى مدارس أخرى. ويقول المعلم محمد الحايكي إن فكرة المشروع تقوم على أن يحضر طلبة كل صف يومًا واحدًا في الأسبوع دون...

من المهم معرفة نوعية الغذاء حسب نوع النشاط الذي ستحتاجه لتزويدك بالطاقة قبل البدء بتمرينك الرياضي. ولمعرفة ما يجب أن تتناوله بالضبط، يقدم تقرير من موقع "بريفنشن"نصائح من محترفي اللياقة البدنية لمعرفة أفضل اختيارات ما قبل التمرين. ماذا يجب أن تأكل قبل تدريب القوة؟ ينصح عالم فيزيولوجيا التمرين وعالم التغذية ستايسي سيمزب: "تناول...

أعلنت الأمم المتحدة في تقريرين نُشرا الثلاثاء أن نحو 7.1 مليون طفل وشاب توفوا عام 2021، بمعدل وفاة كل 4.4 ثانية، محذرة من وفاة نحو 59 مليون طفل وشاب قبل عام 2030. وذكر أحد التقريرين أن ما يُقدّر بنحو 5 ملايين طفل توفوا قبل وصولهم إلى عامهم الخامس، فيما فقد 2.1 مليون طفل وشاب تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 24 عاماً حياتهم خلال الفترة ذاتها. وفي...

تفنيد الادعاءات بشأن تسبب البيض في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتوصية بتناول كمية معينة يعد البيض عنصرًا أساسيًا في الكثير من الوجبات الشهية ويتميز بتعدد الاستخدامات وهو نجم مجموعة متنوعة من الوجبات السريعة والسهلة. لكن يواجه هذا العنصر الغذائي تاريخا طويلا في التشهير بأنه غير صحي لأنه يحتوي على نسبة عالية من...

يعد البيض عنصرًا أساسيًا في الكثير من الوجبات الشهية ويتميز بتعدد الاستخدامات وهو نجم مجموعة متنوعة من الوجبات السريعة والسهلة. لكن يواجه هذا العنصر الغذائي تاريخ طويل في التشهير بأنه غير صحي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، بحسب ما نشره موقع "إيتنغ ويل" EatingWell. ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض، فإن الكثير من البالغين...

أشاد معالي السيد علي بن صالح الصالح، رئيس مجلس الشورى، بالأوامر الصادرة عن صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، حفظه الله، بصرف مبلغ شهر إضافي من الدعم المالي للأسر محدودة الدخل، وتعليق رسوم الأراضي الصناعية المخصصة لتخزين الأغذية لمدة 3 أشهر، وتعليق شرط حصول الأسواق على موافقة وزارة...

إرم نيوز على رغم التحذيرات المستمرة من أن مخاطر الحلوى والوجبات السريعة أكثر من فوائدها، إلا أن هذه الأطعمة تحظى بإقبال عالمي واسع النطاق على استهلاكها، ما يؤدي على المدى البعيد للإصابة بالسمنة المزمنة، لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون المشبعة. لكن زيادة على ما سبق، كشف تقرير جديد نشرته صحيفة "ديلي ميل"...

(CNN) هل تبحث عن قرارات يمكنها إطالة حياتك خلال العام الجديد؟ إليك هذه العادات الصحية الثلاث التي يمكنك اتباعها خلال عام 2023، والتي من شأنها الحد من التوتر لديك، وتحسين جودة نومك، وتعزيز مناعتك، وزيادة قوة عضلاتك، وقدرتك على الحركة، وكذلك تعزيز قوة عقلك، وتحسين مزاجك، ومحاربة الأمراض والمزيد. 1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ...

تعد الأطعمة جزءاً أساسياً للوقاية من أمراض القلب، لأن الأنظمة الغذائية الخاطئة تتسبب في زيادة خطر الإصابة بتجلط الشرايين وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك مشكلات عدم انتظام نبضات القلب. وبحسب مؤسسة القلب البريطانية وموقع "مديكال نيوز توداي"، للأخبار الصحية، فهناك أطعمة تحافظ على صحة القلب وتعمل على انتظام نبضات القلب،...

زيادة الوعي واتخاذ الإجراءات اللازمة مبكراً تساعد على تفادي المضاعفات هدى عبدالحميد أكدت اختصاصي الأطفال وحديثي الولادة الدكتورة بسمة عاطف في حديثها أنه في حال عدم علاج قصور نشاط الغدة الدرقية، سيتباطأ نمو الدماغ، وقد يعاني الطفل من ضعف القوى العضلية، ونقص السمع، وضخامة اللسان، وسوء التغذية، وبكاء مبحوح، كما يمكن لتأخير...