مقالات عن
: الدهنية
كشفت أحدث الدراسات المتعلقة بالسيطرة على الوزن، والتي استغرق إنجازها 10 سنوات وتناولت آثار البرد على عملية التمثيل الغذائي، أن البرد يساعد على إنقاص الوزن. وانتهى الباحثون إلى نتيجة مفادها أن المنازل والمكاتب الدافئة يمكن أن تساهم في زيادة عرض الخصر وارتفاع الوزن.وأظهرت الدراسة أن الارتجاف الذي يحدث للجسم كرد فعل على انخفاض...
تعد الأسماك كنزا ثمينا يساعدنا على التمتع بالصحة والعافية. وأوضح خبير التغذية الألماني كلاوس ريشتر أن الأسماك تمثل أفضل مصدر للحصول على الأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا3"، التي تلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي للدهون بجسم الإنسان وكذلك للجهاز القلبي الوعائي، كما أنها تمثل اللبنة الأساسية للأغشية الخلوية، فضلا عن...
كتب - وليد صبري:قال أطباء ومختصون إن «ارتخاء الجفون من أكثر أمراض العيون شيوعاً وانتشاراً سواء بين الكبار والصغار، وتختلف أنواعه باختلاف الأسباب»، مشيرين إلى أن «أصحاب المرض يعانون ضعف الإبصار، ويعد التدخل الجراحي العلاج الأمثل والأنسب لغالبية حالاته».وأوضحوا أن «للجفون وظائف عديدة منها حماية العين من أية إصابات خارجية، كما...
ألقى باحثون شكوكاً على الاعتقاد السائد بأن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقي الإنسان من الإصابة بأمراض مثل السرطان والبول السكري وأمراض القلب، قائلين إن نقص الفيتامين ربما يكون نتيجة وليس سببا لتلك الأمراض.وقد يكون للنتائج التي توصل إليها الباحثون مغزى لملايين الأشخاص الذين يتناولون أقراص فيتامين (د) وغيرها من المكملات الغذائية،...
تساعد تقنية تجميد الدهون وهي تقنية جديدة على التخلص من التكتلات الدهنية خاصة تلك في منطقة الأرداف والبطن، لكن هذه التقنية لا تساعد على إنقاص الوزن. وتعمل التقنية على تجميد طبقة الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد، ما يؤدي إلى اختفائها وبذلك تساعد مَنْ يريدون التخلص من التكتلات الدهنية في ساعة واحدة فقط. ولكن هذا العلاج لا يساعد...
تجميد الدهون تقنية جديدة تساعد على التخلص من التكتلات الدهنية خاصة تلك في منطقة الأرداف والبطن، لكن هذه التقنية لا تساعد على إنقاص الوزن.وتعمل التقنية على تجميد طبقة الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد، ما يؤدي إلى اختفائها وبذلك تساعد مَنْ يريدون التخلص من التكتلات الدهنية في ساعة واحدة فقط. ولكن هذا العلاج لا يساعد على إنقاص...
تجميد الدهون تقنية جديدة تساعد على التخلص من التكتلات الدهنية خاصة تلك في منطقة الأرداف والبطن، لكن هذه التقنية لا تساعد على إنقاص الوزن.وتعمل التقنية على تجميد طبقة الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد، ما يؤدي إلى اختفائها وبذلك تساعد مَنْ يريدون التخلص من التكتلات الدهنية في ساعة واحدة فقط. ولكن هذا العلاج لا يساعد على إنقاص...
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين هم في سن الـ 65 عاماً وما فوق ولديهم مستويات أعلـــى مـــن أحمـــاض «أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة فــي دمهـــم، يعيشون بمعدل 2,2 سنة إضافية بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات أقل من هذه الأحماض الموجودة بشكل أساسي في الأسماك مثل السلمون. وبذلك يمكن لهؤلاء البالغين في هذه السن تقليص خطر الوفاة...
كتب - وليد صبري:قــال أطباء ومختصون إن «إفراز العرق له أكثر من فائدة، فهو يساعد على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة، وقبل ذلك هو عبارة عن جهاز تكييف يلطف درجة حرارة الجسم، ومع ذلك قد تكون كثرة غزارته دلالة على أن هناك اعتلالاً بالجسم فضلاً عن متاعب الرائحة الكريهة والالتهابات البكتيرية التي تصيب الجلد خصوصاً في فصل الصيف»، مشيرين...
اقترحت الإدارة الأمريكية للأغذية والعقاقير «إف.دي.أيه» حظر استخدام الزيوت النباتية المهدرجة في الأغذية المعلبة والعجائن والفطائر والمخبوزات وغيرها قائلة إنها تتسبب في الإصابة بأمراض القلب.وقالت إدارة الأغذية والعقاقير إنه ثبت أن هذه الزيوت المهدرجة جزئياً ترفع من نسبة الكوليسترول الضار قليل الكثافة في الدم. وأضافت أن...
أوصى أطباء وخبراء صحة بـ «المحافظة على ممارسة النشاط البدني يوميا»، موضحين أنه «يقهر التدهور البيولوجي لصحة الإنسان».ونصح الأطباء «بممارسة المشي السريع وتمارين تقوية العضلات بوصفها المقوم الأساسي لحركية الجسم، لأنه مع التقدم في العمر تتعرض قدرة الإنسان على التحمل وبذل المجهود وكذلك قدراته العضلية للتدهور البيولوجي». ورأى...
كتب - وليد صبري:حذر أطباء ومختصون في التغذية من «الإفراط في تناول اللحوم خلال أيام عيد الأضحى»، مشيرين إلى أن «تناول اللحوم بكثرة يجلب مشاكل صحية متعددة تفسد الاستمتاع بالأيام المباركة».وقـــال استشــاري التغذيــة العامــة د.أيمن الجمل إن «اللحوم بصفة عامة مهمة لصحة الإنسان، لأنها تحتــوي علــى كميــات كبيــرة مــن مجموعة...
