: الاسترخاء

شموس علي آل السعيد تُعتبر التربية الترويحية أحد الأساليب الحديثة في التربية، التي تركز على توفير بيئة تربوية منظّمة تساعد الأطفال على الترويح عن النفس والاسترخاء وفق قواعد وقوانين، وذلك من خلال تقديم نشاطات رياضية وترفيهية مختلفة تساعد على تحقيق التوازن النفسي والجسدي. حيث يتمّ الترويح عن طريق الرياضة الذي هو جانب متكامل...

الحرة أصبح البقاء في البيت تحت عدة بطانيات، فوق السرير، لمشاهدة التلفاز، بعيدا عن صخب الحياة الاجتماعية، مظهرا من مظاهر، الهروب من الواقع وفق خبراء نفس، تحدثوا لشبكة "سي أن أن" تعليقا على ترند "التعفن" الذي استقطب كثيرين، خصوصا من مستخدمي تطبيق تيك توك. وبعد العمل في وردية نهاية الأسبوع، عادت الدكتورة جيسيكا غولد، منهكة إلى...

شاهدتُ الفيديو الذي صُوِّر لحملة «التنظيف» التي قامت بها أمانة العاصمة في شارع «صعصعة» في المنامة بعد التسجيل الذي قام به السائح الخليجي مشكوراً. ما هذا؟ هل يُعقَل أنّ حجم المُصادَر من المخالفات مَلَأَ عربات النقل بهذا الشكل؟ إنه حجمٌ كبير جداً جداً على شارع صغير، إنما يدلُّك على حالة الاسترخاء التي كان ينعَمُ بها المخالفون،...

جيش يقاتل بعضه، والخصم يحقق انتصارا دون أن يفقد جنديا واحدا ما دفع محللين لوصفها بـ"أغبى معركة في التاريخ". وقعت المعركة في ليلة 21-22 سبتمبر/أيلول 1788 في رومانيا، وسُميت معركة كارانسيبيس. كان المفترض أن تكون بين الجيش العثماني والجيش النمساوي، لكن الذي حدث هو أن المعركة دارت رحاها بين ألوية الجيش النمساوي. كيف حدثت المعركة؟ في...

وليد صبري * استكشاف الفرص مع البحرين في أسواق اليابان وكوريا وإسبانيا والمجر وبولندا * دعم إستراتيجية البحرين لقطاع السياحة باجتذاب 14.1 مليون سائح بحلول 2026 * "طيران الإمارات" تخدم البحرين بـ21 رحلة أسبوعياً بطائرات البوينج 777 الحديثة * 30 مليون عضو في "سكاي واردز طيران الإمارات" حول العالم * أعضاء "سكاي واردز طيران الإمارات"...

استضافت اي ام سي سينما، أول مشغل للسينما في المملكة العربية السعودية، العرض الأول والحصري لفيلم "ذا فلاش" The Flash المنتظر، والذي يعتبر الفيلم الثالث عشر لأفلام عالم دي سي الممتد (DC Extended Universe). أقيم العرض الأول في اي ام سي سينما في مركز الملك عبدالله المالي في الرياض، موطن أكبر صالة سينما في المملكة وذلك بحضور أكثر من 400 شخص من عشاق...

إرم نيوز قالت إخصائية غدد صماء معنية بعلاج الرياضيين ومُحاضِرة سريرية فخرية في كلية لندن الجامعية للطب، نيكي كيي، إن كثرة اشتهاء الشوكولاتة ربما يأتي استجابةً لموقف يصحبه توتر قد يتعرَّض إليه الشخص. ووفقًا لمجموعة من الأطباء، فإن اشتهاء الشوكولاته يظهر عادة عندما تزداد الأجواء توترًا، ويتعلق باستجابة الكر أو الفر التي...

سماهر سيف اليزل فخرية شبر: عقد جلسات تنفيس انفعالي للمتنمر واحتواؤه وتجنب لومه التفكك الأسري والتفرقة بين الأبناء والحرمان العاطفي من أسباب التنمر تفعيل البرامج العلاجية لتأهيل المتنمر والمتنمر عليه فقدان الشهية والأفكار الانتحارية وتدني التحصيل الدراسي مؤشرات على وقوع التنمر التنمر مشكلة كبرى تعاني منها مختلف المجتمعات...

العربية.نت أظهر بحث جديد أن تغيير نمط الحياة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية مقترنة بتدخلات مثل تمارين الاسترخاء والمكملات، يمكن أن يعكس عملية الشيخوخة، بحسب ما نشره موقع مجلة "Fortune" نقلًا عن دورية "Aging". وفي إطار دراسة استمرت ثمانية أسابيع، خضعت ست نساء تتراوح أعمارهن بين 46 و65 عامًا لبرنامج تضمن تغييرات في النظام...

الحرة يتخوف البعض من زيادة في الوزن عند الإقلاع عن التدخين، في حين يستسلم آخرون لليأس معتقدين أنه قد فات الأوان، أو يلجأ غيرهم إلى التبغ الملفوف بدلا من السجائر العادية، اعتقادا بأنه أقل ضررا. لكن في الحقيقة، فإن كل هذه خرافات وأساطير فندتها هيئة الصحة الوطنية الاسكتلندية. ويعد التدخين أهم سبب منفرد للوفيات التي يمكن تفاديها...

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أنه للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات يمكن تناول اللحوم والحبوب. وتشير الطبيبة في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن الناس يلجأون إلى الحلويات عندما يفتقر الجسم إلى بعض المواد المغذية. لذلك من المهم أولا تحديد مدى اكتمال النظام الغذائي للشخص، الذي يجب أن يحتوي على كمية كافية من...

صحة الفم والأسنان تؤثر على كامل الجسم، لأن من هناك تدخل البكتيريا إلى باقي أنحاء الجسم. وقد أكدت دراسة أجرتها مجلة العلوم الأمريكية بالتعاون مع شركة "أورال بي" المتخصصة في منتجات العناية بصحة الفم والأسنان، أهمية رعاية الأسنان للصحة العامة. وأوضحت الباحثة من شركة "أورال بي"، يوليا فيلش، نقلاً عن مجلة "فرويندين" الألمانية: "تساعد...