: الرجيم

في غمرة الازدحامات التي نعاني منها في شوارع البحرين (والخطوط السريعة والتي يفترض أن تكون سريعة) وبسبب هذه الاختناقات يصبح لدى الإنسان منا وقتاً للتفكير، (حتى وإن كان هناك توتر بسبب هذه الاختناقات) فقد أصبحت لا أستمع إلى الإذاعة إلا نادراً جداً، وهذا يجعل الأفكار تأتي وتذهب.وأنا متوقف في الزحام جاءني شيطان الكتابة، ثم قال لي؛ «يا...

يبدو أن الحرب الشرسة ضد الوطن العربي باتت أكثر وضوحاً وأكثر شراسة من ذي قبل، فأعداء العرب أصبحوا لا يجاملون ولا يداهنون أي وطن أو شعب أو أرض، فهدفهم محو صورة العرب وطمس تاريخهم في هذه المرحلة تحديداً، حيث كل العوامل السياسية والاقتصادية والاجتماعية والعسكرية والجغرافية والثقافية أصبحت مهيأة للعدو اليوم للقضاء على كل ما هو...

كتبت - شيخة العسم:المكان ممتلئ بأنواع كثيرة ومتعددة من أصناف الأعشاب المستوردة، رائحتها مختلطة في المكان توحي وكأنك في واحة ممتلئة بالريحان والبابونج وغيرها من الروائح الزكية، جميعها تجتمع في بيت الحسن للأعشاب بالرفاع. «الوطن» زارت محلاً للاعشاب، والتقت صاحبه خبير الأعشاب إبراهيم الحسن، واكتشفت عظيم ما تزخر به الأعشاب من...

يقف الإنسان حائراً أمام الصمت العربي والدولي، الرسمي ونصف الشعبي، تجاه العدوان الصهيوني على أخوة لنا في غزة، ولا يمكن تفسير هذا الصمت المريب في ظل استباحة القطاع وقتل وتدمير كل ما هو فلسطيني.ليس هذا وحسب؛ بل هناك من يشكك حتى في المقاومة الفلسطينية التي تقف وحدها اليوم في مواجهة هذا العدوان الغاشم والآته الهمجية على غزة، بل...

كتبت شيخة العسم:مازال الكثير من الصائمين يتمسكون بإفطارهم الصحي رغم جميع المغريات التي تكون على مائدة الإفطار، فمع وجود أنواع متعددة من الأصناف والتي تكون على مد البصر على سفرة الإفطار واختلاف أنواعها تتمسك دانة الذوادي (25 عاماً) بعادتها الصحية الغذائية، وتقول «من عادة أمي أن تطبخ ما لذ وطاب من الأكل سواء الصحي منها أو المليء...

يدمر الغضب جسم الإنسان ويسبب الخلل في نسب السكر والضغط في الدم ويؤدي إلى الجلطات والسكتات القلبية والدماغيةيحكي لنا القرآن الكريم أن سيدنا موسى عليه السلام اعتزل قومه ليختلي بربه أربعين ليلة أنزل فيها الله عليه الألواح. وعندما عاد إلى قومه وجدهم قد عبدوا عجلاً صنعوه بأيديهم. فغضب غضباً شديداً وألقى الألواح من يده وأخذ لحية...

سرور صديقيسأحكي لك عن «سرور»، هذا الشاب الرائع، لكن ليس حديثك أو حديث غيرك، ممن سمع عن سرور، بل إنه حديث صديق مقرب وأخ عزيز، عشت وإياه حتى فرق الموت بيننا. مات سرور، مات بعد أن قتلته زوجة أبيه!، ذلك أمر يؤكده الجميع، بمن فيهم أخته! ذهب المسكين ضحية الحقد الذي يملأ قلب زوجة أبيه!. لكني أراهنك أنك لا تعرف ماذا حدث بعد موت سرور؟، ماذا...

سواء كنت تستعد لممارسة رياضة المشي لأول مرة في حياتك أم أنك من بين الأشخاص الذين كثيراً ما مارسوا هذه الرياضة لسنوات عدة؛ فإنه لا بد من أن يخطر في بالك العديد من الأسئلة من وقت لآخر حول كيفية تحقيق الاستفادة الأمثل من الساعة التي تمضيها في هذه الرياضة.ولكي تحدد أكبر فائدة ممكنة من رياضة المشي؛ قام الخبراء بالإجابة على أكثر...

بعد أن أصبحنا جميعاً نعلم تماماً النتائج السلبية والضارة للوزن الزائد على الصحة بشكل عام فقد بتنا نود المحافظة على وزن رشيق بعيداً عن السمنة والترهل والوزن الزائد. ولكن من منا لم يجد صعوبة في إتباع الأنظمة الغذائية المتعددة التي تزعم أنها قادرة على مساعدتك على الحصول على الوزن المثالي؟. إن ما يمكن أن يستغرب له العديد منا هو أنه...

أحيت النجمة العالمية بيونسيه حفل جوائز غرامي لعام 2014 وبدت غاية بالرشاقة، ظهرت بيونسيه بخسارة وزن كبيرة أذهلت بها معجبيها دفعتهم للتساؤل حول السر وراء خسارتها الوزن بشكل كبير. كان السر وراء خسارة بيونسيه هذا الكم الهائل من وزنها يعود لاتباعها رجيم نباتي لتدعم زوجها في التحدي الذي فرضه على نفسه احتفالاً بعيد ميلاده ال44، حيث...

هل سمعت بحمية الأيام الثلاث؟ بالتأكيد ستنتابك الدهشة لدى سماعك بهذه الحمية. لكنها بالفعل حمية رائعة وذات نتائج مضمونة وسريعة في فقدان الوزن الزائد إذا ماقمت بالتقي دبها واتباعها بالشكل الصحيح. ما هي حمية الأيام الثلاث؟ إنها نظام غذائي لمدة 3 أيام يقوم على تناول أقل من 1000 سعرة حرارية لمدة 3أيام متتالية، ثم أخذ فاصل وراحة لمدة 4-5...

انتشر في الآونة الأخيرة مايسمى الرجيم الكيميائي بهدف التخلص من السمنة. ويعتمد هذا الرجيم على تناول الارز والبطاطا والباستا التي تحتوي على الكربوهيدرات أو السمك والدجاج والبيض الذين يشتملون على البروتين، أو الزبدة واللحم الدسم والمكسرات التي تتضمن نسبة من الدهون. وعلى الرغم من شيوعه، إلا أنه يحتوي على الكثير من المخاطر...