مقالات عن
: نفسك
سلمان إبراهيم الحوطي باحث أكاديمي الروتين أو الدأب أو الديدن هو تكرار نفس العمل يومياً، وقد يؤدي هذا إلى خلق حالة من الملل، ولهذا يُنصح أن يكسر الروتين سواء كان بالسفر أو أخذ عطلة أو تغيير بعض العادات الروتينية المملة. لذلك فإن الروتين من أبرز الأشياء التي تجعل حياة الفرد فيها ملل وتعب بشكل متواصل إذا استمر بها من دون تغيير!...
مع انتشار الإنترنت حول العالم في العقد الأخير، أصبح العمل عن بعد والعمل الحر الخيار الأمثل للنساء اللواتي يرعين أطفالهن الصغار، فإن العمل يتيح للنساء الفرصة في التطور مهنيًا ورعاية أطفالهن الصغار والموازنة بينهما. ولكن الموازنة بين الأمرين ليس بالشيء الهين بكل تأكيد، لهذا يجب عليكِ تعلم بعض الحيل لتنظيم وقتك. قائمة المهام هي...
في يوم من الأيام وأنا أقود سيارتي ذاهباً إلي وظيفتي صباحاً: إذ أوقفتني سيارة بطيئة تمشي أمامي، فقلت: يا له من ضعيف! وإذا تجاوزتني سيارة مسرعة قلت: يا له من متهور. إننا دائماً نعتبر أنفسنا "النموذج" الذي يقاس عليه سائر الناس، فمن زاد علينا فهو من أهل "الإفراط" ومن نقص عنا فهو من أهل "التفريط"، فإذا وجدت من ينفق إنفاقك فهو معتدل کریم،...
تعمل "أنستغرام" بشكل دائم على التحسين والتطور، وكثفت جهودها لتحسين تفاعل القصص عن طريق مشاركة الروابط الخارجية داخل إطارات القصص، مع إزالة روابط التمرير لأعلى الحالية من العملية بالكامل واستبدالها بخيار ملصق ربط بدلاً من ذلك. وأوضحت المنصة أن جميع المستخدمين، يتمكنون من الوصول إلى ملصق الرابط الجديد، مع اختفاء روابط التمرير...
الخجل هوعدم الجرأة على القيام بعمل ما أو قول شيء ما، لكن المفصل هنا متى نكون خجولين ومتى نكون جريئين أو تكون لدينا الشجاعة، والشجاعة هي الإقدام على فعل شيء ما لم نعتد فعله أو نخاف أو مترددون في فعله، وهذا يختلف على حسب الموقف، وما جعلني أفكر أن أكتب عن الجرأة والخجل هو صديقتي؛ فقد كنا نتكلم في موضوع دراستها، فقالت لي كان حلمي أن...
يحدث أن تكون في سيارتك بانتظار حركة المرور حتى يتحول الضوء إلى اللون الأخضر، فجأة ومن دون مقدمات تشعر برغبة في البكاء. يبدو ذلك مزعجًا، مما يدفعك إلى التساؤل «لماذا أبكي بلا سبب؟». يمكن أن تكون نوبات البكاء المتكررة عبارة عن دفعات قصيرة من الدموع العفوية، التي سرعان ما تمضي دون أن تخلف أثرًا. لكنها تتركك في حيرة من أمرك. «يمكن...
تتسارع الأيام في إحداث الفارق العجيب في حياتنا، وتستنزف الطاقات في مساحات العيش ومتطلبات الحياة، وتغزو أحوالها ومواقفها المتقلبة حياة القلوب الغافلة، فتغير الأحوال وتلهي البشر عن رؤية ملامح مصائرهم الحتمية، فلا تسمح لهم أن ينظروا بتعقل (للأمل) الذي يعطي النفس دافعية العطاء وحب الحياة. ننظر إلى الوقت فإذا العام قد تصرم.. وننظر...
ما هو نمط الحياة؟ هذه في الأساس طريقة فردية للاستمتاع. كل شخص له أهدافه وأولوياته المقابلة، وموقفه الخاص بشأن قضية معينة، ونمط حياة تشكل على مر السنين، وضعف الفرد ومصادر الطاقة. يمكن أن يستمر هذا التعداد إلى أجل غير مسمى، ولكن لا ينبغي للمرء أن ينسى أبداً: بغض النظر عما يحدث، فإن الشخص دائماً هو المسؤول فقط عن أمراضه ومزاجه...
يُشكّل سروال الدنيم قطعة أساسيّة في خزانة كل امرأة عصريّة، ولكن اختيار التصميم المناسب منه يخضع لعوامل متعددة ترتبط بشكل الجسم، وخامة الدنيم، وأسلوب الأزياء. تعرّفوا فيما يأتي إلى 4 نصائح تسهّل عليكنّ هذه المهمة وتساعدكنّ على اختيار سروال الدنيم المثالي. يُعتبر شكل الجسم وطول القامة أهم عنصرين مؤثّرين يجب أخذهما بالاعتبار...
كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن رغبة الشخص الشديدة في تناول طعام بعينه قد تشير إلى إصابته بمشاكل نفسية أو جسدية. وتحدثت خبيرة التغذية لورين كرافن - نيمكزيك لصحيفة «إكسبرس» البريطانية عن بعض أنواع الأطعمة التي يشتاق إليها الكثير من الناس بشكل مستمر، والمشاكل النفسية والصحية المرتبطة بهذه الأطعمة. - اللحوم الحمراء: تقول لورين إن...
تعمل "أنستغرام" بشكل دائم على التحسين والتطور، وكثفت جهودها لتحسين تفاعل القصص عن طريق مشاركة الروابط الخارجية داخل إطارات القصص، مع إزالة روابط التمرير لأعلى الحالية من العملية بالكامل واستبدالها بخيار ملصق ربط بدلاً من ذلك. وأوضحت المنصة أن جميع المستخدمين، يتمكنون من الوصول إلى ملصق الرابط الجديد، مع اختفاء روابط التمرير...
حاصر عدد من المتظاهرين في وسط بيروت، مبنى جمعية المصارف وبنك بيروت، وهاجم المحتجون جمعية المصارف وحملوها مسؤولية ضياع أموالهم. وحضرت مجموعة من الشبان أمام مبنى الجمعية وتمّ رشق المبنى بالطلاء والبيض العفن. وجرت محاولة اقتحام المبنى، لكن تدخل القوى الأمنية بأعداد كبيرة حال دون ذلك. كما نفّذ عدد من المواطنين في ساحة الشهداء...
