مقالات عن
: كوب
كشف علماء يابانيون السبت أن العلكة تساعد الرجال الذين تخطوا الأربعين من العمر على التحكم في وزنهم من خلال دفعهم إلى المشي بوتيرة أسرع. وأكد القيمون على هذه الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "جورنال أوف فيزيكل ثيرابي ساينس" أن "مضغ العلكة خلال ممارسة نشاط بدني هو وسيلة فعالة للتحكم في الوزن". وتمحورت هذه الدراسة التي شملت 46...
9 غريبة الفستق المقادير: 350 غراماً من الزبدة ( بدرجة حرارة الغرفة) 1 كوب سكر 2/1 1 كوب فستق مطحون 4 م ط حليب بودرة 3 م ط نشا 1 م ش فانيليا 3 كوب طحين الطريقة: - نخلط الزبدة مع السكر حتى نحصل على خليط كريمي. - نضيف كلاً من (الفستق، الحليب البودر، النشا، الفانيليا) ونخلط جيداً. - نضيف الطحين ونخلط حتى نحصل على عجينة متماسكة. - تشكل الغريبة...
30 سلطة المتاي المقادير: 4 حبات خيارمقطعة مكعبات صغيرة كوب طماطم مقطعة مكعبات 2/1 كوب حبوب الرمان 4/1 كوب نعناع مفروم خشن 1 ملعقة طعام بصل مفروم ناعم (اختياري) كوب متاي الصلصة: 4 ملعقة طعام روب 2/1 كوب زيت زيتون 6 ملعقة طعام عصير ليمون 2 ملعقة طعام خل أبيض 1 ملعقة شاي كزبرة مطحون 2/1 ملعقة شاي نعناع مجفف الطريقة: نخلط مقادير الصلصة...
خنفروش الدونت المقادير: 3 بيضات 2/1 م ش فانيليا 2/1 كوب سكر 2/1 كوب زيت 2/1 فنجان ماء ورد مع القليل من الزعفران والهيل 2/1 كوب طحين عيش 2/1 كوب طحين 1 م ش بيكنج بودر الطريقة: في الخلاط نخلط كلاً من البيض، الفانيليا، السكر والزيت جيداً، ثم يضاف خليط ماء الورد. يضاف الطحين بنوعيه مع البيكنج بودر. يخلط جيداً ويترك لمدة ربع ساعة. يشكل...
تمثل السعرات الحرارية خلال شهر رمضان المبارك، هاجساً يؤرق الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء، حيث تكثر الولائم العائلية التي تعج بشتى أصناف الطعام الشهي والمشروبات الرمضانية اللذيذة.
وحسب تقرير نشرته العربية نت ، تتباين السعرات الحرارية للأطعمة على حسب محتوى تلك الأطعمة من البروتين، الكربوهيدرات، الدهون والسكريات.
...
6 بسبوسة الفستق المقادير: 2 بيض 1 كوب سكر 2/1 كوب زيت 2/1 م ش فانيليا سائلة 1 كوب فستق مطحون 1 كوب سميد 1 م ش بيكنج بودر 1 علبة قشطة نقط من اللون الأخضر الطريقة: - باستخدام خلاط الكيك، نخلط كلاً من البيض، السكر، الزيت والفانيليا لمدة 5 دقائق. - نضيف القشطة ونخلط. - نضيف الفستق ونخلط. - نخلط السميد مع البيكنج بودر ونضيفه للخليط ونخلط. -...
في كل أمور حياتك، أنت وحدك من تقرر كيف تتعاطى مع الأمور، أنت وحدك من يحدد درجة الرؤية، ولونها، سواء أكان «أسودَ» أم «أبيضَ»؟! كل شيء في حياتنا له جانبان، سلبي وإيجابي، حتى في عمل الخير، ستجد أموراً سلبية ولو بسيطة، على سبيل المثال. الفيصل في الموضوع هو «أنت»، أنت من يقرر كيف يكون الحكم على هذا الأمر أو ذاك، أنت من تقرر كيف تتعايش...
5 حلاوة القهوة المقادير: 32 حبة بسكويت قهوة الصباح 1 كوب حليب بنكهة الشوكولاتة 12 حبة جبن كيري 2 ظرف دريم ويب 4/3 كوب سكر 1 كوب حليب سائل 1 علبة قشطة 2 ملعقة طعام نسكافيه للتزيين: كاكاو بودرة الطريقة: - نخلط كلاً من (جبنة كيري، دريم ويب، السكر، الحليب، القيمر، النسكافيه) في الخلاط. - يغمس البسكويت في حليب الشوكولاتة ويصف في طبق...
المقادير: الألبة ٢ كوب حليب بودرة ٥ اكواب ماء ٥ بيضات نص كوب سكر ١ م ط هيل ا م ص زعفران ١حليب مركز ومحلى ١ قيمر لطبقة الكرامل : 2/1 كوب سكر الطريقة: - نكرمل السكر ونضعه في الوعاء الخاص بالكيك. - نخلط مكونات الكريم كرامل لمدة 5 دقائق ثم تسب في وعاء الكيك. - توضع في حمام مائي على حرارة 160 ْ لمدة ساعة. - ترفع من الحمام المائي وتترك حتى...
شوربة البروكلي المقادير: 1 بصل مفروم كوب مشروم شرايح مغلف شوربة البروكلي من ماجي 1 كوب بروكلي مفروم علبة ذرة 1 م ط جبن كاسات 2/1 كوب كريمة طبخ ملح حسب الرغبة فلفل أسود حسب الرغبة الطريقة: - نضع قليلاً من الزبدة والزيت على النار ونضيف البصل حتى يشقر. - نضيف المشروم ونخلط جيداً. - نضيف الماء الحار ومغلف الشوربة ويترك على النار حتى...
عصير الليمون المنعش المقادير: 1 كوب عصير ليمون طازج 1 كوب نعناع طازج 2/1 علبة حليب محلى 1 لتر ماء بارد 2 كوب مكعبات سكر الطريقة: - نضع 2/1 كمية السكر وعصير الليمون والنعناع والماء في الخلاط ويخلط جيداً. - ثم يضاف الحليب والثلج ويخلط. - يعدل السكر حسب الرغبة.
المقادير: دجاجة مسلوقة مع البهارات الصحيحة 5 حبات بصل مقطعة مكعبات 1 م ط مهروس الثوم والزنجبيل 5 حبات طماطم مبشورة 1 م ش كركم 1 م ش كمون 1 م ش كاري 2/1 م ش فلفل أسود 1 م ش ليمون أسود 2 حزمة حشيش 2 حزمة سلك 2 حزمة سبانخ 1 علبة معجون طماطم 2 م ط معجون صبار هندي 4 مكعبات ماجي (أو بديل الماجي) 1 كوب زر مصري 1 كوب جريش 1 كوب شوفان 7 أكواب ماء...