: المشي

مع تقدم الإنسان في العمر، فإن فقدان العضلات يعد من الأمور الشائعة جداً، ما قد يؤدي إلى الضعف وعدم استمرارية القوة، إذ يصعب أحياناً المشاركة في الأنشطة اليومية الاعتيادية، حتى البسيطة منها مثل المشي وصعود الدَّرَج. لكن خبراء الصحة العامة، أشاروا إلى أن تمارين القوة متزايدة المقاومة، يمكن أن تساعد في التصدي لفقدان العضلات،...

وليد صبري * مستشفى الملك حمد الجامعي يطلق الحملة الوطنية للكشف المبكر عن سرطان القولون في البحرين * 9190 مشاركاً في "الفحص المبكر لسرطان القولون" خلال 21 شهراً* فريق طبي متكامل في "حمد الجامعي" يتعامل باحترافية ووفق البروتوكولات العالمية * "حمد الجامعي" مجهز بالكامل لاستقبال الحالات المرضية من المحرق * وحدة متخصصة في "حمد الجامعي"...

بلومبرغ + تلفزيون الشرق فيما يتشوق الاقتصاد العالمي لتعافي قطاع السفر وعودة الحركة السياحية المساهمة بشكل كبير في نشاطه، على الأرجح أنت أيضاً تتشوق للسفر بذات الدرجة، لهذا السبب ننصحك بأن تبدأ للتخطيط لسفرتك المقبلة بمجرد أن يصبح الوضع آمناً، ويمكنك الاختيار من بين هذه الـ24 وجهة سياحية، ولربما تساعدك هذه الرحلة في العودة...

يعد فقدان الوزن والحفاظ عليه أحد أهم العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك، لتجنب تخزين الدهون أو الدهون الثلاثية، فإذا كنت تدير مستويات الدهون الثلاثية، يمكنك التركيز على تحسين الصحة العامة أيضًا لأنها مرتبطة بشكل مباشر بصحة القلب. إليك 5 طرق طبيعية لتجنب الدهون المخزنة، وفقًا لما ذكره موقع «onlymyhealth». 1- تناول الأطعمة الغنية...

يميل كثير من الأفراد إلى التفكير بطرق سلبية، وقد يرجع ذلك إلى أسباب عدة، منها الضغط النفسي الزائد والعامل الاقتصادي والاجتماعي وأهمها العامل الوراثي؛ فحين ينشغل الدماغ البشري بالسلبيات ويركز على المخاوف ويتوقع الخطر والتهديدات وينشغل بما هو آت في المستقبل ويضخم الأمور ويصورها على أنها كارثية، ويترك التفكير في الإيجابيات...

أعرب وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن عن "اشمئزازه"، من تصريحات مقدم برنامج على شبكة "فوكس نيوز" الأميركية، بعد استهزائه بالجنديات الأمريكيات، فيما أدان مسؤولون كبار في البنتاغون، هذه التصريحات. وقال المتحدث باسم البنتاغون جون كيربي، إن الوزير أوستن عبر عن اشمئزازه، من هذه التعليقات التي أدلى بها المذيع تاكر كارلسون، مؤكداً أن...

ترجمات في مثل هذه الفترة من العام الماضي، كانت أغلب دول العالم تسارع إلى فرض إجراءات الإغلاق، في مسعى إلى كبح انتشار فيروس كورونا المستجد الذي تحول إلى جائحة، وأحدث ضررا اقتصاديا غير مسبوق في التاريخ الحديث. وظهر فيروس كورونا المستجد في مدينة ووهان، وسط الصين، أواخر 2019، لكن قرارات الإغلاق لم تبدأ على نطاق واسع إلا في مارس. في...

الحساب الرسمي، للمديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة مكة المكرمة، في السعودية، على "تويتر" نصح بممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًّا، مؤكدا أن لذلك تأثير وفوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان. ​وأشارت صحة مكة المكرمة، أن هناك 8 فوائد لممارسة رياضة المشي لمدة نص ساعة فقط يوميا، ومنها تخفيف القلق والاكتئاب، وتقوية العظام، ومرونة...

اكتشف باحثون أن السيتيسين، وهو عقار للإقلاع عن التدخين يشيع استخدامه في أوروبا، يقلل من فقدان الخلايا العصبية للدوبامين لدى الإناث. توفر هذه النتائج دليلا محتملا على استخدام الدواء لعلاج مرض باركنسون أو وقف تقدمه لدى النساء، وفقا لفريق البحث من مركز كلية الطب إيه آند إم للعلوم الصحية بجامعة تكساس. وأجريت الدراسة من قبل سارة...

ترجمات في ظل الضغوطات والظروف الصعبة التي يعيشها الناس حول العالم بسبب جائحة كورونا، أصبح من الصعب أن ينعم المرء بنوم هادئ وأحلام جميلة، إلا أنه يمكن القيام بمجموعة من الخطوات، لكي "تختار" أحلامك. وذكرت الخبيرة في مجال الأحلام، تيريزا تشيانغ، أنه من الممكن للإنسان أن يختار نوعية الأحلام التي يريد أن يراها، وأن ينعم بنوم هادئ،...

يواجه حاكم ولاية نيويورك الأمريكية أندرو كومو، تهما بالتحرش الجنسي بإحدى مساعداته، التي زعمت بأنه في إحدى المرات وبعد اجتماع خاص، قام كومو بتقبيلها على شفتيها دون موافقتها. وقالت ليندسي بويلان إنه خلال أكثر من ثلاث سنوات من عملها كمستشارة اقتصادية في الإدارة، "كان كومو يلمس أسفل ظهري وذراعي وساقي"، كما مازحها في إحدى المرات...

العربية.نت يُعد فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السمنة وأمراض القلب. كما أن الوزن الزائد أو السمنة هي مشكلة صحية عامة يجب على جميع من يعاني منها العمل على حلها. وفقًا لدراسة أجرتها الباحثة واستشارية مرض السكري الأميركية بروفيسور ماريون فرانز، يمكن لفقدان الوزن...