: الراحة

العودة إلى روتين النهوض في الصباح الباكر ليس سهلاً بعد عطلة صيفية طويلة، لأن جسمك لديه إيقاعات يومية طبيعية يمكن أن تتعطل عندما يتغير جدولك الزمني. لذا، فإن الأمر يستلزم اتباع مجموعة من الخطوات لإعادة ضبط "ساعة" جسد طفلك، جنباً إلى جنب مع المنبه، بحيث يمكنه الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد والحصول على قسط جيد من الراحة. -...

واس أعلن الأمير محمد بن سلمان ولي العهد السعودي رئيس مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية، رئيس مجلس إدارة صندوق الاستثمارات العامة، اليوم، إطلاق أعمال البنية التحتية والمخطط العام لمشروع "رؤى المدينة“، في المنطقة الواقعة شرق المسجد النبوي الشريف، الذي تطوره وتنفذه شركة رؤى المدينة القابضة، المملوكة بالكامل لصندوق الاستثمارات...

طالب رئيس المجلس البلدي بالمحافظة الجنوبية بدر التميمي الجهات المسؤولة بتفعيل توصية المجلس بشأن بتحديد أوقات العمل في أعمال الإنشاءات والأعمال التطويرية في البنية التحتية قرب الأحياء السكنية، وذلك بما يتناسب مع أوقات الراحة اليومية والإجازات الأسبوعية والرسمية، مع استثناء الأعمال الطارئة. ودعا إلى إصدار القرارات اللازمة...

عربي بوست تحب أدمغتنا دفع نفسها إلى السرعة القصوى من العمل، خاصة في أكثر اللحظات غير المناسبة خلال اليوم. مثال واضح على ذلك النمط المرهق أن تبدأ فور أن تقرر الحصول على قسط من الراحة والنوم، في التفكير المحموم بكل ما يخطر على بالك من شؤون. لتجد نفسك فجأة غير قادر على إطفاء هذا الدوران السريع للأفكار داخل عقلك، وتكون النتيجة...

منظمة الأمم المتحدة للطفولة لا يكادُ يخلو أب أو أمّ من أحيان تمرّ عليهم يشعرون فيها بالإعياء والحيرة لمعرفة السّبيل الأمثل لتأديب طفلهم. فمن نافلة القول أنّ ضبط النّفس ليس بالأمر الهيّن سواءً أكنت تتعامل مع عويل طفل صغير أو مع مراهق غاضب. ولا يتمنّى أيّ والد أو والدة أن يجدا نفسيهما في مواقف كهذه، ومع ذلك فإن زبدة القول هي أنّ...

ضمن استراتيجيها لتطوير الخدمات المقدمة للمواطنين، افتتحت شركة "بابكو للتزويد"، التابعة للشركة القابضة للنفط والغاز، اليوم الأحد الموافق 21 أغسطس 2022م، محطة الوادي للخدمات بمدينة حمد دوار 14، وهي المحطة الأحدث ضمن شبكة محطات الشركة، وذلك بحضور كل من السيد مارك توماس الرئيس التنفيذي للمجموعة في الشركة القابضة للنفط والغاز...

استأنف لاعبو منتخبنا تدريباتهم اليومية بعد الراحة التي منحها إياهم الجهاز الفني وبعد خوض خمس مواجهات ودية اثنتين أمام كل من المنتخبين المصري والياباني ومواجهة واحدة أمام المنتخب القطري والتي أسفرت عن تحقيق الفوز على المنتخبين المصري والقطري والخسارة من المنتخب الياباني، وذلك بهدف إبعاد اللاعبين عن الإرهاق وعن التدريب...

أمل الحربي الضحك معناه الراحة والسعادة، وقالوا بالأمثال «اضحك تضحك لك الدنيا». فعلاً الحياة عندما تتفاءل، القادم سيصبح بإذن الله أجمل، وديننا الإسلامي الحنيف حثنا على التفاؤل وعدم التطيّر والتشاؤم والغضب أو الحزن لأنه سيهلك الجسد والعقل. جميعنا نمر بظروف أحياناً قاهرة وخارجة عن إرادتنا، وكثير من الدراسات أثبتت فائدة الضحك،...

رئيفة عبدالعزيز قد يتعرّض الجميع لعمليّة استنزاف طاقيّ من قِبل بعض الأشخاص المُؤذيين، أو بسبب عمل غير مُحبّب، أو بيئة غير متناغمة، أو علم غير مناسب وإلخ.. من الأسباب المتنوعة والمختلفة. ولكن هناك نوع من الاستنزاف للطاقة قد لا يخطر على البال، فيرى الإنسان نفسهُ بعد أن ابتعد عن كل ما يستنزف طاقته فهو لايزال مستنزف طاقيّاً!!...

بدأ العد التنازلي على انطلاق البطولة الآسيوية التاسعة للناشئين لكرة اليد، المؤهلة الى نهائيات كأس العالم في كرواتيا 2023، والتي تنطلق على أرض المملكة يوم السبت القادم وتستمر حتى نهاية الشهر الحالي بمشاركة 11 منتخباً آسيوياً. وأنهت اللجنة العليا المنظمة كافة التجهيزات اللازمة لاحتضان الحدث الآسيوي، حيث تم العمل على تجهيز...

أظهرت دراسة جديدة أن الإفراط في إرهاق الدماغ بالتفكير المطوّل يمكن أن يدفعه إلى تسميم نفسه. وتقول الدراسة، التي نشرت في مجلة Current Biology ونقلتها صحيفة التليغراف البريطانية، إن عملية التسميم هذه يقصد بها تراكم مواد كيميائية ضارة، يتم إطلاقها في قشرة الفص الجبهي. ولا تجعل هذه العملية الاستمرار في التفكير أمراً صعباً فحسب، بل تتجلى...

RT أعلن نادي الشارقة الإماراتي، الأربعاء، التعاقد مع المهاجم الإسباني باكو ألكاسير، قادما من فياريال. وسبق أن لعب ألكاسير، مع أندية فالنسيا وخيتافي وبرشلونة في إسبانيا، وبوروسيا دورتموند الألماني، قبل الانضمام لصفوف فياريال عام 2020. I am very happy to announce that I am a new @SharjahFC player. I can't wait to start this new adventure both professionally and personally for me and my family!...