: السكر

تناول وجبة واحدة في اليوم هي ممارسة يقوم بها الكثير من الناس لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة حيث يشار إلى هذا نظام باسم "أوماد" (OMAD). وعلى رغم أن محتوى الوجبة وتوقيتها يختلفان بناءً على التفضيل الشخصي، إلا أن الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي عادةً ما يقيدون تناول السعرات الحرارية في وجبة واحدة أو فترة زمنية قصيرة. وترتبط...

تلفزيون الشرق أظهرت دراسة طبية جديدة نشرتها دورية "سيركيوليشن" التابعة للجمعية الأميركية للقلب، أن تقليل 20% من السكر الموجود داخل الأطعمة المعلبة و40% من سكر المشروبات يُمكن أن يُساهم في منع 490 ألف حالة وفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، في الولايات المتحدة على مدى عمر السكان البالغين. وذكرت الدراسة أن تقليل هذه النسبة من السكر...

إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي قد يبدو أحياناً مربكاً وصعباً جداً. لذا، نصحت آية سمارة، اختصاصية تغذية علاجية للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن من دون التقيد بحمية أو نظام غذائي صارم، ببدء إدخال عادات غذائية صحية تساعدهم في تحسين صحتهم بشكل كبير وتساعدهم على خسارة الوزن. وقدمت سمارة اقتراحات ونصائح أهمها ما يلي: 1 - تمهل...

وكالات قالت وزارة التموين المصرية، الخميس، إن البلاد وصلت إلى "اكتفاء ذاتي" من السكر بنسبة 89 بالمئة، بعد زيادة زراعة القصب والبنجر، لافتة إلى أن لديها احتياطيات استراتيجية تكفي حتى الموسم المقبل. يذكر أن موسم بنجر السكر في مصر يستمر من فبراير حتى يونيو. وأكدت وزارة التموين المصرية أيضا، أن استيراد السكر الأبيض والخام مسموح به...

إرم نيوز يبدو أن هناك اعتقادا بأن شرب الماء أمر بسيط، ولكن هناك الكثير من الأخطاء التي يتم ارتكابها في هذه العادة الضرورية للصحة. وبحسب دراسة لجامعة ”وسكنسون“ نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، الخميس، هناك خيارات يجب اتخاذها من نوع الزجاجة التي تستخدمها إلى درجة الحرارة وتجنب الشرب من الأنهار وأمور أخرى. استخدام الزجاجات...

شهدت مدينة بوسطن الأمريكية حالة إنقاذ بطولية كان اللاعب الرئيسي بها ساعة أبل الذكية، التي أنقذت حياة شخص تعرض لحالة إغماء. ووفق تقرير لصحيفة "بوسطن جلوب" ، تعرض الضحية "دان بفو" لحالة إغماء، و ضرب رأسه عند السقوط على الأرض، لتقوم الساعة بإستشعار ذلك من أجهزته الحيوية وتتصل بالطوارئ لإنقاذه. ميزة استثنائية تقدمها ساعة أبل...

وليد صبري كشف استشاري طب العائلة وأمراض السكري د. فيصل المحروس عن أن "هناك مشاكل جلدية مرتبطة بمرض السكري والتي يجدر بالمرضى التوجه فورًا لطلب المساعدة الطبية عند الإصابة بها"، موضحاً أن "مرض السكري يؤثر على العديد من أجزاء الجسم بما فيها الجلد، وأغلب التأثير يكون نتيجة لارتفاع مستويات السكر بشكل كبير وعدم السيطرة عليه، حيث تصيب...

يأتي تحقيق أقصى قدر من الاستفادة من ساعات الصباح، بعد راحة ليلة هادئة والحصول على ساعات كافية من النوم العميق، فيما ينصح الخبراء ببعض الأنشطة للاستفادة من فترة الصباح. ويقدم هذا التقرير أبرز 7 أنشطة يومية مهمة للاستفادة من الفترة الصباحية، وهي: 1- روتين صباحي جديد ينصح خبراء الصحة بإنشاء نظام قوي يُمارس يوميًا في الصباح، من أجل...

كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن رغبة الشخص الشديدة في تناول طعام بعينه قد تشير إلى إصابته بمشاكل نفسية أو جسدية. وتحدثت خبيرة التغذية لورين كرافن - نيمكزيك لصحيفة «إكسبرس» البريطانية عن بعض أنواع الأطعمة التي يشتاق إليها الكثير من الناس بشكل مستمر، والمشاكل النفسية والصحية المرتبطة بهذه الأطعمة. - اللحوم الحمراء: تقول لورين إن...

علاقة غريبة ربطت فتاة مراهقة بنحلة طنانة، قد تغير نظرتنا إلى تلك الحشرة المنتفخة التي تطلق أزيزاً مزعجاً متواصلاً. فقد تمكنت الفتاة لاسي شيلينجلاو، البالغة 13 عاماً، من تحويل نحلة طنانة إلى حيوانها الأليف المخلص، حيث تنام بجوار سريرها وتتبعها حتى إلى المتاجر وصالة البولينغ. ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، رصدت الفتاة...

العربية في اليوم الأربعين من إضرابهم بسبب سوء الأوضاع المعيشية وعدم دفع رواتبهم، نظم عمال شركة هفت تبة لقصب السكر مسيرة احتجاجية اليوم السبت أمام مكتب قائمقام مدينة الشوش جنوب غربي إيران، وفق "إيران إنترناشونال". وشملت مطالب العمال الأخرى الاهتمام بالأمن الوظيفي، وإعطاء حصص المياه لري قصب السكر، وعودة زملائهم المفصولين إلى...

يطلق على الكوسا غذاء القلب، فهي من الخضراوت متعددة الاستخدامات ومليئة بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ ، وفيتامين ب 6، وعنصر النحاس والفوسفور التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها تقوية جهاز المناعة، والمساعدة في إنقاص الوزن وعلاج فعال لمتلازمة القولون العصبي بحسب ما ذكره موقع eatthis. وهناك العديد من الفوائد...