: النعاس

نص – أحمد مدن تقربني المساءات وتتلو وجهة النجمة الصورة قلب من جسد الليل وفضاء النوم وغفو القمر الصمت نشيد وطرق من موائد الكلام وطور من معاطف العمر وتهجع القوافل في ذخيرة الجنب بحذو الألق وتألف المواجع سيرتها، تقلب أمراً أنت فصله وخريفه تنهض الجهات وتلقي ستائر من فتنة المشهد ومن لغو العتمة ثقل الوقت في يديك وكتائب الساعة...

نص – أحمد مدن تقربني المساءات وتتلو وجهة النجمة الصورة قلب من جسد الليل وفضاء النوم وغفو القمر الصمت نشيد وطرق من موائد الكلام وطور من معاطف العمر وتهجع القوافل في ذخيرة الجنب بحذو الألق وتألف المواجع سيرتها، تقلب أمراً أنت فصله وخريفه تنهض الجهات وتلقي ستائر من فتنة المشهد ومن لغو العتمة ثقل الوقت في يديك...

شهدت جامعة البحرين بالصخير، الأحد، انطلاق المؤتمر الدولي للابتكار والذكاء المعلوماتي والحوسبة والتقنيات، مستعرضا 90 ورقة تناقش الأمن السيبراني والمدن الذكية والحوسبة وإنترنت الأشياء، وبمشاركة أساتذة وباحثين من 23 دولة. ورأى رئيس جامعة البحرين أ. د. رياض يوسف حمزة في كلمة خلال انطلاق المؤتمر أهمية بدء مبادرات جديدة للتعاون...

يردد كثير من المسافرين معلومات مغلوطة عن الطائرات، الأمر الذي يجعلهم يعتبرون السفر جواً أمراً محفوفاً بالمخاطر، رغم كون هذه المعلومات لا تستند إلى أي حقائق صحيحة، كما في القائمة التالية: وبخلاف الاعتقاد السائد، فإن فتح باب الطوارئ ليس بالأمر السهل، ويتطلب "قوة خارقة"، وفق ما يقول دان بولاند، وهو طيار ومؤسس موقع للسفر خاص...

أوضحت المؤسسة الوطنية للنوم في الولايات المتحدة، أن الحديث أثناء النوم اضطراب يلاحظ بصورة كبيرة لدى الأطفال والذكور ليس مشكلة طبية تستدعي الخضوع لعلاج. فإذا أخبرك شخص نام إلى جانبك في الغرفة ذاتها، بأنك كنت تتحدث أثناء النوم، فأنت لست مدعواً إلى القلق، فهذا الاضطراب لا يستدعي الفزع، كما أن خطوات بسيطة قد تساعدك على التخلص منه. ...

إذا أخبرك شخص نام إلى جانبك في الغرفة ذاتها، بأنك كنت تتحدث أثناء النوم، فأنت لست مدعوا إلى القلق، فهذا الاضطراب لا يستدعي الفزع، كما أن خطوات بسيطة قد تساعدك على التخلص منه. ويتفوه الإنسان بكلمات مقتضبة، لا معنى لها في الغالب، حين يتحدث أثناء النوم، ويكون هذا الكلام صادراً عن "وعيه الباطني"، ولمدة محدودة لا تتجاوز بضع ثوان. ...

كشفت شركة فيليبس عن “الهيد باند” الذكي سمارت سليب، الذي يعمل على تحسين جودة النوم، وذلك خلال فعاليات معرض الإلكترونيات IFA بالعاصمة الألمانية برلين. وأوضحت الشركة الهولندية أن “الهيد باند” الذكي عبارة عن عصابة للرأس يرتديها المرء عند النوم، ويقوم مستشعران برصد توقيت النعاس وموعد بدء النوم العميق، ثم يقومان بتعزيز مرحلة...

إذا رغبت في خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة على الشهية والرغبة في تناول الوجبات الليلية، يمكنك الصيام لمدة 18 ساعة أو أن تتناول جميع وجباتك قبل الساعة 3 عصراً، في غير أيام رمضان. وفقاً لدراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تم اكتشاف ميزة فريدة للانقطاع في وقت مبكر عن تناول الطعام حيث ساعدت الرجال...

تحذر دراسة طبية من أن الشعور بالنعاس في النهار يؤدي إلى تراكمات في الدماغ، ترفع من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. ووجد الباحثون في "مايو كلينيك" أن أولئك الذين يشعرون بالنعاس خلال النهار، بسبب قلة ساعات نومهم أو استيقاظهم المتكرر ليلاً، يكون لديهم تراكم أكبر من لويحات "الأميلويد"، والتي تؤدي إلى تآكل الخلايا الدماغية،...

كيف يغلبك النوم؟ قد يحدث هذا لك في كل ليلة، وربما يحدث أكثر من مرة في اليوم الواحد، لكن الاستغراق في النوم لا يزال بمثابة عملية غامضة إلى بعيد. ويعكف فريق بحثي دولي بجامعة كامبريدج على رصد ما يحدث بالفعل خلال فترة الانتقال من حالة اليقظة وصولا إلى الاستغراق في النوم. وأجرى الباحثون دراستهم من خلال قياس وتحليل ومحاولة فهم كيف...

أضحى البشر يعانون بشكل متزايد للحصول على قسط كاف من النوم، إذ تشير الأرقام إلى أن نمط الحياة المعاصر يفاقم الأرق، بشكل لافت. وبحسب أرقام مجلس النوم الأمريكي، وهو مركز طبي، فإن نصف الناس ينامون لست ساعات فقط في الليلة الواحدة، وهو ما يشكل اضطراباً صحياً. ويحقق أخذ قسط كافٍ من النوم، عدة منافع صحية لجسم الإنسان، فيساعده على تجنب...

إذا لم تساعدك الطرق التقليدية على الدخول في نوم عميق طوال الليل، فقد ترغب في شرب عصير بإمكانه تمديد ساعات النوم وفقا لما ذكره بحث جديد. ففي دراسة أجرتها جامعة ولاية لويزيانا، كشفت النتائج أن شرب كوب من عصير الكرز قبل الذهاب إلى النوم يمكنه تمديد ساعات النوم بمقدار ساعة و24 دقيقة كل ليلة. ووجد الباحثون أن العصير يحتوي على مركبات...