: العضلات

أحمد عطا انتصف الموسم وحل فصل الشتاء .. ومع حلول الشتاء تبدأ العضلات في الصراخ من توالي المباريات وازدياد الإصابات ما ينذر بسقوط بعض أفراد كل فريق لتبدأ شكاوى المدربين للإدارات وحينئذ يطل سوق يناير برأسه كفرصة لرأب الصدوع وتأمين الخطوط وإصلاح الأعطال أملًا في مواصلة الرحلة نحو أهداف الموسم. اكسترا سبورت وضعت نفسها مكان إدارات...

جميعنا يمر بمثل هذه الأيام.. تلك التي نشعر فيها بإرهاق شديد مع انتهاء يوم عمل مزدحم، فنجد أنفسنا نعاني من التعب والوهن وفقدان للطاقة بشكل عام. كما أن هناك بعض المشاكل النفسية أو الصحية التي قد تؤدي للشعور بالإرهاق أيضاً. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكاي" المعني بالشؤون الصحية، هناك 11 نوعاً من الأطعمة التي تساعد في "شحن" الجسم...

رأت دراسة حديثة ان ممارسة الرياضة من شأنها أن تحد من تطور بروتين في الدماغ الذي يؤدي الى ظهور مرض الباركنسون. وتوصل البحث الجديد إلى الأسباب الجزئية التي تقف وراء الصلة بين ممارسة الرياضة والمرض الذي ما يزال لغزا محيرا حتى الآن. واكتشف الباحثون أن الركض على آلة المشي يمكن أن يوقف تراكم بروتين "ألفا سينوكلين" في خلايا الدماغ،...

فيما يخص الشأن الفلسطيني.. ثلاث قضايا شغلت الرأي العام البحريني وجددت إحياء القضية الفلسطينية هذه الفترة.. تلك القضية التي شهدت أزماتها أجيال ورحلت بعد أن قطفها الموت ولاتزال حقوق الفلسطينيين في أراضيهم المحتلة لم تعود إلى شعب سلبت أرضه أمام مرأى ومسمع العالم كله لتقام عليها دولة أخرى غير شرعية تدعى إسرائيل! لربما نحن جيل...

لولوة المحميد لم تترك المرأة ميدانياً رياضياً تقريباً إلا دخلته، فلماذا تلعب المرأة الكاراتيه أو التايكوندو أو حتى الفروسية والسباحة، وهل يجدن دعماً؟ تقول منار وليد "أنا لاعبة تايكوندو وأصبحت حكماً في هذه اللعبة. كثير من الأشخاص كان لهم دور في دعمي كالأهل والأصدقاء. والهدف من ممارستي هذه الرياضة الفائدة الجسدية والعقلية". ...

قبل سنوات من لقائها بالأمير هاري كانت ميغان ماركل منغمسة إلى حد كبير مع رياضة اليوغا ولا تزال، وهو ما كشفت عنه مؤخراً. وأشادت خطيبة هاري بدور والدتها، دوريا راجلاند التي جعلتها متحمسة لهذه الرياضة، ودربتها على الخطوات السليمة للممارسة. وكانت والدتها تعمل كمرشدة لليوغا في لوس أنجلوس، وهو ما أثار تحفيز ميغان بشكل خاص. وفي...

أصدرت الجمعية البريطانية للتغذية قائمة بوجبات غذائية تقول إنه يتعين علينا عدم تناولها في العام الجديد. وتشمل هذه الأنظمة الغذائية حسب تقرير نشرته البي بي سي الخضار الخام، والنظام الغذائي القلوي، ونظام "بيوبي" الغذائي"، والغذاء الكيتوني، فضلا عن المكملات الغذائية التي تتناولها نجمة تليفزيون الواقع كاتي برايس. واتفقت مؤسسة...

ما زالت مواقع التواصل تستقبل منذ الأربعاء، ملاحظات كثيرين عن "ابتلاع" الرئيس الأميركي دونالد ترمب لبعض الأحرف ولعثمته لها وهو يلقي كلمة اعترافه أمس بالقدس المحتلة عاصمة لإسرائيل، خصوصا عندما لفظ United States في عبارته الأخيرة، فقد قالها "شتيت" بوضوح، مستبدلا السين بشين، وفق ما نسمعه بفيديو تعرضه "العربية.نت" أدناه، وهو مقطع من خطابه،...

أكد يورغن كلوب، مدرب ليفربول الإنجليزي، غياب المدافع المصاب جويل ماتيب عن مباراة فريقه الأخيرة في دور المجموعات في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم يوم الأربعاء أمام سبارتاك موسكو الروسي. ورغم ذلك أشار المدرب الألماني إلى أن فترة غياب ماتيب المصاب في العضلات ربما تكون أقل مما توقع في البداية. وأصيب ماتيب (26 عاما)، وهو ضمن التشكيلة...

إذا كنت تضيفين إلى كوب مائك الصباحي بضع نقاط من عصير الليمون، إليك بعض الحقائق التي لا تعرفينها عن هذه العادة. فهي تنطوي على الكثير من الفوائد التي لا تقتصر على خسارة الوزن.. وقبل أن تبدئي باتباع عادة شرب الماء وعصير الليمون في الصباح، إعلمي أن الكمية التي تحتاجين إليها من هذا المزيج ترتبط بوزنك. فإذا كان يبلغ الـ70 وما فوق، أضيفي...

سيكون ممثل كرة اليد البحرينية فريق نادي النجمة، على موعد مع تحقيق إنجاز تاريخي لكرة اليد البحرينية عندما يلاقي فريق الدحيل القطري في المباراة النهائية بالبطولة الآسيوية العشرين والمقامة حالياً في مدينة حيدر آباد الهندية الخميس. ويسعى الفريق النجماوي، إلى تأكيد الحضور البارز لكرة اليد البحرينية في الساحة الآسيوية، وتواجدها...

يعتبر جهاز المناعة المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض، وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا التي تنتشر بصورة كبيرة مع بداية فصل الشتاء، وما يصاحبه من انخفاض درجات الحرارة. وبعيداً عن الأدوية والعقاقير التقليدية، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تعين الجسم...