: الحرارية

ياسمين عبدالرحمن تكثر الأسئلة عن التغذية الصحيحة للمرأة الحامل. وتحفل الشبكة العنكبوتية بمعلومات متضاربة تؤدي إلى الحيرة أكثر مما تؤدي إلى المعرفة. ويسود عرف بأن على الحامل أن تأكل كثيراً لتكفي جنينها. فهل تحتاج الحامل فعلاً إلى زيادة كمية طعامها؟ وما مكونات الغذاء الصحي للحامل ولجنينها؟ تقول اختصاصية التغذية د.غفران الغتم...

يتفق اختصاصيو التغذية على أن المشي والجري من أسهل الوسائل لحرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على جسم رشيق. وللمشي على ساحل البحر ميزة إضافية إذ يبعث في النفس راحة خاصة. ممشى سترة أحد المماشي القليلة في البحرين التي توفر هذه الميزة. ويلاحظ أنه يحظى بإقبال جيد فهو ممشى جديد نسبياً. فماذا يقول الذين اختاروا المشي...

"ماء المعجزات" هو اللقب الذي يطلقه بعض الناس على ماء الباذنجان وذلك بسبب فعاليته في إنقاص الوزن الزائد. ان وصفة ماء الباذنجان البسيطة تزوّد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم بفضل غناها بالألياف، الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة والمعادن، ما يجعلها مصدراً ممتازاً لحرق الدهون. كيف يساعد رجيم ماء الباذنجان على إنقاص...

قد تسيطر على الانسان أحياناً رغبة جامحة في الأكل٬ إذ يشعر بجوع قوي لا يمكن الحد منه، ويبدأ بتناول الحلويات والمعجنات التي تساعده على التخفيف من جوعه لفترة قصيرة٬ دون التنبه إلى السعرات الحرارية التي تتراكم في جسمه وتزيد من وزنه. وإليكم بعض العادات والأطعمة التي يمكنكم الالتزام بها لمكافحة الجوع دون زيادة الوزن. عادات سليمة...

يستقبل فصل الخريف الرمان كما تفعل النساء اللواتي ينتظرن حلول موسمه لجعله ضيفاً دائماً على مائدة المطبخ، على اعتبار أن الرمان هو من الفواكه الشهيّة واللذيذة، والتي تضاف إلى الكثير من الأطعمة والسلطات والذي يصار في أحيان كثيرة إلى عصره وتناوله كمشروب صحيّ يوميّ، بغية الاستفادة من فوائده الصحية الكثيرة، التي تزوّد كذلك الجسم...

مدريد - أحمد سياف: في أول مباراة تنافسية يشارك فيها من البداية، أكد نجم نجوم ريال مدريد، كريستيانو رونالدو، جاهزيته التامة بالتوقيع على هدفين في شباك أبويل القبرصي. عندما أغلقت فترة الانتقالات الصيفية الحالية أبوابها، كانت جل التساؤلات منصبة عن سبب عدم تعاقد ريال مدريد مع مهاجم لمساندة كريم بنزيما بعد رحيل ألفارو موراتا. في...

كتشف العلماء أن الدهون الضارة في جسم الإنسان قد يكون لها دور في مكافحة السمنة المفرطة لأنها تعزل البروتين المسؤول عن تخزين الدهون وازدياد وزن الإنسان . وأضاف فريق البحثي أن "أغلبية الدهون في جسم الإنسان ليست صحية، لاسيما البيضاء، لأنها تتراكم حول الخصر والأرداف والأفخاذ، مما يؤدي إلى إزدياد الوزن". وأوضح العلماء أن كميات قليلة...

تبحثون بشكل دائم عن أسهل الطرق لخسارة الوزن خلال وقت قصير ومن دون بذل جهد كبير. لذا ينصحكم موقع "بولد سكاي" الصحي بتجربة حمية مكعبات الثلج، ولتطبيقها عليكم تناول مكعب ثلج واحد يومياً مع الاعتماد على الطعام الصحي. ويشير الموقع إلى أن هذا يساعدكم على التخلّص من الوزن الزائد من خلال حرق السعرات الحرارية. فعند تناولكم قطع الثلج...

حسن عبدالنبي: رخّص مركز البحرين للمستثمرين خلال الأسبوع الماضي لشركتين بمجال النفط والغاز برأس مال بلغ 50.5 ألف دينار بحريني. وأجاز المركز لشركة "فولتيك للخدمات" التي تقدم أنشطة الدعم لاستخراج النفط والغاز الطبيعي والخدمات الفنية في مجال النفط والغاز في المملكة برأس مال قيمته 50 ألف دينار. وتعمل الشركة في مجال توليد الطاقة...

أعلنت مجموعة هواوي لأعمال المستهلكين، عن تعاونها مع شركة "تي يو في راين لاند" - TÜV Rheinland - من أجل استصدار شهادة اعتماد لتكنولوجيا الشحن السريع "سوبر تشارج" - SuperCharge الخاصة بالشركة. وستمثل هذه الشهادة المرة الأولى التي تشهد نجاح تكنولوجيا للشحن السريع المتكامل في اجتياز الاختبارات الصارمة التي وضعها خبراء السلامة الأشهر على مستوى...

من أكثر المشاكل التي تواجه الأشخاص الذين يتبعون حميات قاسية هي الشعور بالجوع والحاجة الى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. لكن إختيار الاطعمة يكون خاطئاً في بعض الاحياة، فيتناولون مثلاً الشوكولا أو البسكويت وغيرها من السكاكر. إلا أنّنا سنقترح عليكم اليوم إختيار وجبة خفيفة مختلفة عن هذه الخيارات وهي عبارة عن كوب من...

اكتشف فريق دولي من العلماء أن المعي المتوسط للصراصير يحتوي على بروتين كريستال. ورغم أن معظم الصراصير لا تنتج الحليب، إلا أن ثمة نوع من الصراصير يسمى " Diploptera punctate"، وهو الوحيد الذي ينتج هذا النوع من الحليب المفيد لصحة الأطفال. وفي هذا السياق، قال باحثون من معهد بيولوجيا الخلايا الجذعية والطب التجديدي في الهند أن الحليب الذي تنتجه...