مقالات عن
: الاسترخاء
من الشائع جدا أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قد يساعد على النوم، إلا أن الكثيرين لن يختاروا الاستماع إلى موسيقى الغيتار الكلاسيكي. فقد وجدت دراسة أن ما يقرب من ثلث الأغاني التي يستخدمها الناس للنوم ليلا هي ذات طاقة عالية بشكل مدهش، بحسب ما ورد في صحيفة "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية. ووجد تحليل لأكثر من 225000 مقطع صوتي من قوائم...
* غذاء ودواء - الكيوي: يحتوي على فيتامين "سي" للاستراخاء - الشوفان: يحتوي على الألياف التي تقلل نسبة السكر في الدم - اللوز: يحتوي على الماغنسيوم الذي يوفر نوماً أفضل - الأفوكادو: يحتوي على البوتاسيوم الذي يزيد من إنتاج السيروتينين - الفستق: غني بالميلوتانين - البقوليات: تحتوي على الزنك الذي يحسن جودة النوم
حتى تمنح موظفيها فترة راحة كاملة بعيداً عن ضغوط العمل، قررت شركة هندية فرض غرامة مالية قدرها 100 ألف روبية (نحو 1200 دولار) على أي من موظفيها إذا اتصل بزميل آخر عندما يكون في إجازته. وبحسب بافيت شيث، الشريك المؤسس لشركة «دريم11» فمن حق الموظف ألا يزعجه أي أحد خلال قضاء إجازته، وقال شيث خلال مقابلة مع محطة تلفزيونية: «على الأقل مرة في...
عرضت رئيسة لجنة تكافؤ الفرص بين الجنسين في جامعة الخليج العربي الأستاذة الدكتورة رنده ربحي حماده في منتدى البحث العلمي الذي عقد حديثاً في كلية الطب والعلوم الطبية نتائج خلصت إليها دراسة حول تأثير جائحة كوفيد 19 على موظفي الجامعة من منظور الجنسين، والتي أجريتها لجنة تكافؤ الفرص بين الجنسين التي تضم الى جانب الأستاذة الدكتورة...
أعلن المذيعُ العربيُّ: «والآن أيُّها السّادة والسيدات، سأقرأُ عليكم لكم خبراً يُفترضُ أن يهتزّ له كلُّ مواطنٍ عربيٍّ!». أثار المذيعُ المسكينُ شفقتِي، لأنه لايزال يظنُّ أن هناك أخباراً يمكن أن يهتزَّ لها العربِيُّ، بعد كلّ الذي حدثَ في حياتهِ من مآسٍ ومهازلٍ ونكوصٍ عن الثوابتِ. أو يمكن أن يتفاعل معها العربيُّ المتكئ على جدارٍ...
أظهرت دراسة أمريكية حول وجود علاقة قصيرة وطويلة الأجل بين تعرض الشخص للترمل ووفاته بعد ذلك، وبمتابعة عينة تتكون من 12000 شخص فوق سن الخمسين وفي حالات زواج مستقرة، أن المشاركين الذكور كانوا أكثر عرضة للوفاة بمقدار الضعف تقريبًا في الأشهر الثلاثة التي أعقبت وفاة شركائهم، وأن معدلات الوفيات المتزايدة لا تزال تُرى بعد أكثر من عام. ...
كم من النجمات العالميات صُدمت عندما علمت أعمارهن؟.. بفضل الإجراءات التجميلية فإن الكثير من الفنانات يبدون أصغر، بعشرات السنوات في بعض الأحيان، عن أعمارهن الحقيقية، إلا أن الأمر لا يقتصر على تلك الإجراءات المكلفة، إذ كشفت بعضهن عن "الأسرار" التي يتبعنها للحفاظ على مظهر شاب. وفيما يلي 10 نصائح من كبار النجمات العالميات، للحفاظ...
مكافحة أنواع من السرطان أبرزها اللوكيميا شاي ورق الغار مشروب دافئ يتم إعداده باستخدام ورق الغار، ويعد هذا الشاي أحد المشروبات التقليدية الشائعة في بعض دول العالم، مثل: الهند. ولأوراق الغار عدة أنواع، من ضمنها ورق الغار المعروف باسم ورق اللوري، والذي يؤخذ من نبتة يطلق عليها علميّاً اسم لوروس النوبيليس. وقد يكون لورق الغار...
يتضمن 112مسكناً ويرتبط بجسر مشاة مع الفندق عباس المغني كشفت فورسيزونز، الشركة المتخصصة في مجال الضيافة، والشركة البحرينية بيي سايد ديفيلوبمنتس عن خططهما المتعلقة بالمساكن الخاصة فورسيزونز خليج البحرين، والتي من المتوقع أن تصبح الخيار الأنسب للسكان من أصحاب الذوق الرفيع. ويحتوي المشروع على 112 مسكناً استثنائياً، وهي تمثل...
يواصل المسافرون مجدداً رحلات سفرهم بزخم كبير، حيث ارتفعت حركة المرور الجوي في الشرق الأوسط بنسبة 246.5% في يونيو 2022، ولكن مسافري اليوم متنوعو الاتجاهات ومتمرّسون، ويتوقعون من مزودي خدمات السفر تقديم تجارب سفر شخصية وذات قيمة. وعلى مدى السنوات القليلة الماضية، طرأت هناك الكثير من التغيرات على رحلة المسافر، بحيث أصبح استخدام...
تناولت الطفلة البريطانية، سيارا فرانكو"، على مدى 10 أعوام خبز الكرواسون والمعكرونة فقط، وذلك بعد إصابتها باضطراب نفسي يعرف بـ"رهاب تجربة الأطعمة الجديدة" أو ما يطلق عليه "النيوفوبيا الغذائية". وقالت أنجيلا فرانكو، والدة الفتاة لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية، إنه وعندما كانت ابنتها سيارا، في الثالثة من عمرها كادت تختنق خلال...
قال المنسق العام لمركز بتلكو لرعاية حالات العنف الأسري أسامة يعقوب، إنه وبالتعاون مع جمعية التوحديين البحرينية نظمت الجمعية ورشة عمل بعنوان الصحة النفسية للباحثة والمدربة والمرشدة الأسرية إيمان الفلة، للأمهات. وتضمنت الورشة عدة محاور أبرزها مفهوم الصحة النفسية ومؤشراتها والمرونة النفسية وكيفية التعامل معها بأريحية لتجنب...
