: صحتك

إذا كنت شخصا محبا لتناول السكريات ولا يشبع من أكل البسكويت والكيك والكوكيز، فأنت لست وحدك، لكنك عند التوقف عن تناوله لمدة شهر فأنت أمام آثار هائلة ستطرأ على صحتك. على سبيل المثال، تقول جمعية القلب الأميركية إن الأميركيين يستهلكون ما معدله 77 غراما من السكر المضاف يوميا، وهو ثلاثة أضعاف الكمية الموصى بها للنساء، ولتوضيح ذلك فإن...

الاستيقاظ المبكر يحسن صحتك النفسية والعقلية..

الاستيقاظ أبكر من موعدك يعزز شعورك بالصحة النفسية والعقلية ويعالج الاكتئاب خاصة إذا كنت من هواة السهر والاستيقاظ في وقتٍ متأخر كل يوم. لطالما روَّج العلماء لفوائد الاستيقاظ المبكر، ولكن الجديد أن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الصباحيين يتمتعون بصحة نفسية أفضل ممن يُطلق عليهم Night Owls أو "البوم الليلي"، من محبي السهر والاستيقاظ...

أميرة صليبيخ أتينا إلى هذا العالم حاملين في جيناتنا إرث والدينا وأجدادنا من صفات وطباع وأمراض جسدية ونفسية، فحتى لون العيون ونوع الشعر والمخاوف يعود إلى جينات منقولة من أحد الأجداد، فأنت تحمل في دمك كل الخواص التي تشكل الجين الموروث والذي بدورك ستنقله لأبنائك المستقبليين، جيلاً بعد جيل، فالعيون الخضراء التي تحملها والدتك...

الشرق الأوسط توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول العنب يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». تم تضمين هذا الاكتشاف، الذي جاء كجزء من سلسلة من الدراسات المنشورة في مجلة «فودز»، في قائمة واسعة من الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدثها هذه الفاكهة على صحتك. وفقاً للباحثين، تعتبر الفاكهة مفيدة...

سكاي نيوز عربية لا ريب أن العصائر المصنعة والمشروبات الغازية لذيذة الطعم بالنسبة لكثيرين، مقارنة بالماء الذي لا طعم له، لكن الأخير صحي أكثر بكثير من بقية المشروبات، خاصة إن كانت المشروب الوحيد للإنسان. وتقول صحيفة "الإندبندنت" البريطانية إن هناك العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص من شرب المياه حصرا، خاصة في ظل الحرارة...

لا تقدم كل بدائل الحليب التغذية ذاتها. في حالة الإصابة بمشكلات صحية، يتعين استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل التسرع في اختيار علبة اللبن. تتوقف الإجابة عن هذه الأسئلة على تركيب بديل الحليب، وما إذا كان يساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية أم لا، وما إذا كان الشخص يشتكي من حالة مرضية كامنة أم لا. تتوفر العشرات من أصناف بدائل...

بدأت في الأعوام الأخيرة حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار "السم الأبيض" الكبيرة على الإنسان. ووفقا لإحصاء أجري قبل أعوام، تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، وهو ما أسفر عن زيادة كلفة علاج المرض...

الطبيب اللطيف يساعد على اختفاء عوارض المرض أسرع.. علماء من جامعة ستانفورد أجروا دراسة على مجموعتين، ثم اكتشفوا أن طمأنة الطبيب واهتمامه يحسنان صحة المريض. لو كنت مثل معظم المرضى، فإنَّه من المرجح أن يكون المقياس الذي تعتمده عند اختيار الطبيب: أين درس؟ وكم يبلغ عدد المرضى الذين عالجهم من المصابين بهذه الحالة؟ وما هي سمعته؟ ولكن...

تعد العناكب القمعية واحدة من أكثر العناكب فتكاً في العالم، حيث يمكن أن تسبب لدغة واحدة منها الغثيان والقيء والصداع وارتفاع ضغط الدم، وفي الحالات الأكثر خطورة، سوائل في الرئتين وفقدان الوعي وحتى الموت. وتوصل فريق من جامعة كوينزلاند الأسترالية إلى أن الجزيء الموجود في سم هذا النوع من العناكب، والمسمى IB001 يمكن استخدامه لمنع الضرر...

عند التفكير في السوار الذكي، فإن ما يتبادر إلى الذهن عادةً هو ذلك الجهاز البسيط الذي يمكن ارتداؤه ويتتبع مؤشرات اللياقة وينقل البيانات إلى أحد التطبيقات. وغالباً ما تكون شاشاته صغيرة وبسيطة للغاية، وغالباً ما يفتقر إلى العديد من الميزات الصحية المتكاملة والمُخصصة للساعات الذكية المتطورة. لكن، سعت هواوي لسد هذه الفجوة من خلال...

سكاي نيوز عربية حذرت جمعية القلب الأميركية من التأثير الخطير لدرجات الحرارة المرتفعة، وإمكانية تسببها بأضرار على القلب. وبينت الجمعية أن الحرارة المرتفعة والجفاف الذي قد ينجم عنها، يجبر القلب على العمل بجهد أكبر لتبريد نفسه عن طريق ضخ المزيد من الدم، وتحويله من الأعضاء الرئيسية إلى تحت الجلد. ولفتت الجمعية إلى أن معدل...