مقالات عن
: التغذية
تعد الكلى من الأعضاء الحيوية في الجسم حيث تتولى مهمة تصفية السموم من الدم، وتنظيم مستوى السوائل، وضغط الدم، ويتطلب الحفاظ على صحة الكلى العناية بنظام غذائي صحي ومتوازن، وبعض الأطعمة يمكن أن تعزز من صحة الكلى وتحسن وظيفتها، بينما يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية إلى زيادة العبء على الكلى. أطعمة مفيدة لصحة الكلى• التفاح: يعد...
يفضل الكثيرون الأرز عن الخبز، لذا فهم يتناولونه أكثر من مرة في اليوم الواحد. لكن هل يعلمون أنه لا يجب تناول الأرز أكثر من مرة واحدة يوميًا، لأسباب منها: أنه يمكن أن يؤدي إلى كميات زائدة من الكربوهيدرات، وبالتالي زيادة الوزن المفرط، أو زيادة مستويات السكر في الدم، وبخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري بالفعل. علاوة على...
التئام الجروح هو عملية بيولوجية معقدة تحدث عندما يُصاب الجلد أو الأنسجة في الجسم، ويعتمد نجاح هذه العملية على سلسلة من المراحل التي تنظمها خلايا الجسم وأنظمة المناعة، والهدف الأساسي هو إصلاح الأنسجة التالفة واستعادة وظيفتها الطبيعية بأسرع وقت ممكن. المرحلة الأولى: الاستجابة الالتهابية• عندما يحدث الجرح، تبدأ الاستجابة...
بعد فترة طويلة من التوتر والجهد المكثف أثناء الامتحانات، يعاني العديد من الطلاب من الإرهاق النفسي والجسدي، مما يجعل استعادة الطاقة أمرًا ضروريًا للعودة إلى النشاط اليومي بشكل طبيعي. ويقدم خبراء الصحة النفسية والجسدية نصائح بسيطة تساعد الطلاب على استعادة توازنهم واستعدادهم للمرحلة المقبلة. أخذ قسط كافٍ من الراحةيشدد الأطباء...
الفلفل الحلو من الخضروات النابضة بالحياة والشهيرة والتي تأتي بعدة ألوان، بما في ذلك الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر، فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تفيد صحتك. الفوائد الصحية للفلفل الحلوقد يقلل من الالتهاب:الفلفل الحلو غني بالمواد الكيميائية النباتية والمواد المغذية التي لها خصائص طبيعية مضادة للأكسدة...
دعت هيئات طبية وخبراء تغذية إلى توخي الحذر عند استخدام المكملات الغذائية، محذرين من أن الاستهلاك العشوائي لها قد يسبب أضرارًا صحية خطيرة. تأتي هذه التحذيرات في ظل تزايد الإقبال على المكملات الغذائية دون استشارة طبية، خاصة مع انتشار إعلاناتها عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وأوضحت هيئة الصحة بدبي في بيان حديث أن المكملات الغذائية...
يطلق الجسم علامات تحذيرية للتنبيه بقرب وقوعك فريسة للنوبات القلبية، وهو ما يستدعي الانتباه لها. ويمكن أن تحدث العلامات التحذيرية المشار إليها قبل شهر كامل على وقوع النوبة القلبية، ومنها: عدم الراحة في الصدر، أو التعب أو ضيق التنفس، أو كل هذه الأعراض مجتمعة. والنوبة القلبية هي حالة طبية طارئة ينقطع فيها تدفق الدم إلى القلب فجأة،...
شارك الدكتور محمد إبراهيم العسيري، الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لعلوم الفضاء، في سلسلة ورش العمل التي نظمها المنتدى الاقتصادي العالمي لوضع مجموعة أدوات نموذجية لبرنامج الفضاء الوطني للدول حديثة العهد بقطاع الفضاء، حيث تهدف هذه المبادرة إلى إنشاء نموذج معياري يحتذى به للدول التي ترغب في تأسيس قطاعها الفضائي مستفيدة من...
حذرت جمعيات طبية من تزايد حالات حساسية الألبان بين الأطفال والبالغين على مستوى العالم، مشيرة إلى أنها من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا. وأكدت الجهات الصحية أهمية التوعية بكيفية التعامل مع هذه الحالة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. وتحدث حساسية الألبان نتيجة رد فعل مفرط لجهاز المناعة تجاه...
أكد باحثون بالمختبر الوطني الأمريكي للأبحاث الطبية أن تقليل الوجبات بواقع 500 سعر حراري يوميًا، هو بداية جيدة لإنقاص الوزن بواقع رطل أسبوعيًا. وقالت مؤسسة "هارفارد هيلث" للدراسات الصحية إنه من بين المعادلات الحسابية السهلة لقياس عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا هي "حاصل ضرب الوزن في 15"، ويمثل الناتج عدد السعرات...
«الأمم المتحدة»: أكثر من 900 ألف شخص يحتاجون إلى إمدادات يضرب البرد القارس الفلسطينيين، البالغ عددهم نحو مليونَي شخص، الذين نزحوا؛ بسبب الحرب الإسرائيلية، في حين توفيت رضيعة من البرد، وفق وسائل إعلام فلسطينية. وتوفيت، أول من أمس (الجمعة)، الرضيعة عائشة عدنان سفيان القصاص (20 يوماً)؛ نتيجة البرد الشديد داخل خيمة في منطقة مواصي خان...
ولاء الجمعان أكدت أخصائية التغذية طيف أحمد أن المنتجات المسماة «شبيه الحليب» قد تكون بديلاً صحياً وآمناً بالنسبة للكثيرين، ولكن من المهم اختيار المنتجات بعناية للحد من المخاطر المحتملة مثل نقص البروتين أو السكر المضاف، موضحة أنه بشكل عام فإن هذه المنتجات لا تشكل خطراً كبيراً إذا كانت جزءاً من نظام غذائي متوازن. وقالت...
