: الدهون

تعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم، ويتساءل الكثير من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم...

ذكرت القائم بأعمال مدير إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة، استشارية طب العائلة د.عبير الغاوي، أن الصيام في رمضان هو فرصة لتحقيق الصحة في مفهومها الشامل الجسمي والنفسي والاجتماعي، مؤكدة على ضرورة تغيير العادات الغذائية للأفضل والإقلاع عن التدخين، الذي يكون أسهل للشخص الصائم؛ لأن الصيام يزيد من القدرة على الصبر والتحمل، ويخفض...

هل تعتقدون أنّ المياه الغازية تساعدكم على خسارة وزنكم الزائد؟ اعتقاد خاطئ! هذا ما توصلت إليه دراسة أجراها باحثون من جامعة بير زيت الفلسطينية. وأشارت إلى أن هذه المياه، مثل كل المشروبات الغازية، تسبب زيادة الوزن لأنها تحفزّ الشهية، وذكّرت بأن هذا يرتبط باحتوائها على ثاني أوكسيد الكربون. وأجرى الباحثون اختبارات عدّة على البشر...

أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل تعرضهم للوفاة المبكرة، وفقاً لتحذيرات ساقتها #دراسة جديدة. فقد أدت الوظائف المكتبية وإدمان مشاهدة التلفزيون إلى ارتفاع معدلات الخمول في جميع أنحاء العالم، ما أسهم في زيادة الإصابة بالسمنة المفرطة، و السكري من النوع الثاني و أمراض...

على الرغم من الإيجابيات الكثيرة التي تعود على الشخص جسدياً ونفسياً جراء الاستجمام أو الاستلقاء على الشواطئ، إلا أن العلماء حذروا مؤخراً من ذلك، نظراً لوجود ارتباط غريب بين الاستجمام أو الاستلقاء عل الشواطئ لفترات طويلة والوفاة المبكرة. وأكدت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة ليفربول البريطانية على أن الاستجمام أو...

تلعب الماسكات دوراً رئيساً في العناية ببشرة وجهكِ وصحتها ونضارتها لاسيما فإن الكثير منها يساعد على شد الوجه وتجديد البشرة. عليكِ أن تضعي في ذهنكِ أن الماسك بقوام حمضي هو الأمثل لموازنة الدهون في البشرة، كما أنه الأساس لشدّ مسامات البشرة وأنسجتها. إليكِ مجموعة ماسكات لشدّ الوجه وتجديد البشرة: - اعصري نصف ليمونة مع ملعقتيّ لبن...

الكل يسعى للحصول على جسم رشيق، ولذا الكثيرون يلجؤون لطرق عدة للتخسيس، ومنها اتباع الحميات الغذائية، وتناول العقاقير الكابحة للشهية أو التي تساعد في حرق الدهون، أو من يتجه لإجراء الجراحات المرتبطة بالتخسيس، وكل ذلك بهدف الحصول على جسم رشيق. إلاَّ أنَّ هناك طرقاً طبيعية عديدة قد تؤدي للحصول على ذلك الجسم الرشيق الذي يحلم به...

كانت نسبة المصابين بالسكري العام 1980 نحو 4.7 % من البشر، لكنها ارتفعت إلى 8.5% مع حلول عام 2014، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. أحد أهم المشكلات المسببة للسكري هي مقاومة الأنسولين، والتي يقوم فيها البنكرياس بإفراز كمية مناسبة من هرمون الأنسولين، لكن خلايا الجسم تجد صعوبة في الاستفادة منه، وبالتالي لا يتم حرق الدهون فتتراكم حول خلايا...

كشف باحثون عن سبق علمي جديد من نوعه يبين كيف تختلف جينات الرجال و النساء عن بعضهما البعض، وفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ورصدت دراسة رائدة 6500 من الجينات التي تفرق بين الرجال والنساء، ويؤكد الخبراء أنه وفقاً لهذه النتائج يمكن أن يمتد تأثيرها العميق إلى الطريقة التي نحدد بها ونعالج كل شيء، من المرض إلى الخصوبة، فعلى...

حذّر استشاري أمراض وجراحة الأنف والأذن والحنجرة والرأس والعنق وجراحة تجميل الوجه والأنف بمجمع السلمانية الطبي، د.حبيب ميرزا، من إجراء عمليات تجميل الأنف في مراكز غير متخصصة. وقال د.ميرزا، الأربعاء، إن عمليات التجميل الأنف وتنحيفه أصبحت من عمليات التجميل الشائعة. وتتم عملية تجميل الأنف لأسباب عديدة، منها ما يتعلق بالحالة...

بدأت شركة كوكاكولا ببيع نوع صحي من مشروباتها الغازية في اليابان، يحتوي الألياف الضرورية للصحة. وشحنت منتجات "كوكا كولا بلس" في زجاجات بيضاء، وهي خالية من السعرات الحرارية، وتحتوي على 5 غرامات من مركب الدكسترين، وهو مصدر للألياف الغذائية، في زجاجة قياسها 470 مل. وقالت الشركة: "إن شرب عبوة واحدة من "كوكا كولا بلس" يوميا، بعد تناول...

دشن قسم الأطفال وبالتعاون مع قسم الكلى بمجمع السلمانية الطبي الاثنين بالعيادة الخارجية للأطفال فعالية "أمراض الكلى والسمنة عند الأطفال، معا لحماية مبكرة" بالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي للكلى، تحت رعاية الدكتورة عائشة بوعنق وكيل وزارة الصحة. وأكدت د.بوعنق أهمية بذل الجهود من أجل توعية المجتمع بأمراض الكلى التي قد يصاب بها...