: الأطعمة

أحمد خالد أكدت مصابات بالوسواس أنه مع قدوم كورونا زاد لديهم الوسواس، مشيرات إلى أن رمضان هو فرصة لانتقال الفيروس بشكل أكبر بسبب التجمعات، مبينات أن جلوسهن في المنزل والإفطار مع عائلتهن المنزلية حماهن من إصابتهن بالفيروس. تقول أمينة علي: «منذ بداية كورونا أصبحت لا أخالط أحداً غير عائلتي في المنزل، فأصبح لدي وسواس ناتج بسبب...

أحمد خالد اتفق مواطنون على أن «المطاعم والمقاهي التي تقدم الإفطار «الريوق» هي أكثر الوظائف خسارة بشهر رمضان»، لافتين إلى أنه «بإمكان هذه المطاعم أن تستبدل قائمة الطعام لديها لتناسب الفترة المسائية». وقالت مريم شعبان: «المطاعم والكافيهات وحتى بعض محلات العطور هي أكثر الوظائف خسارة برمضان، كون معظم الناس صائمين ولا يستطيعون...

هدى عبدالحميد قالت اختصاصية التغذية الرياضية زينب العلوان، إن وجبة السحور تعد من أهم الوجبات التي يجب على الصائم أن يلتزم بتناولها خلال شهر رمضان المبارك، خصوصاً وانها تقي من الإعياء والإجهاد والصداع. وأوضحت، أن وجبة السحور لها العديد من الفوائد الصحية أهمها أنها تقوي الصائم وتنشطه فهي مصدر الطاقة للجسم خلال فترة الصيام،...

السكريات والحلويات تزيد الشعور بالعطش. الابتعاد عن الأطعمة المقلية. الابتعاد عن الأطعمة الخارجية (فاست فود). تجنب الشاي والقهوة لأنهما تسببان في فقدان سوائل المخزنة بالجسم. الابتعاد عن المخللات تزيد الشعور بالعطش.

أحمد خالد أكد بعض من الشباب لـ"الوطن" أن رمضان هذا العام سيكون مختلفاً حيث لن يكون بمقدورهم قضاء أوقاتهم في المقاهي طوال الأسبوع كما في السابق بسبب الإجراءات الاحترازية ضد فيروس كورونا، مشيرين إلى أن عدم وجود مقاهٍ بالعام السابق لم يؤثر عليهم وعلى وناستهم. يقول الشاب علي أحمد: "لن أقضي رمضان بأكمله في المقاهي، بل في "الويكند" فقط...

أكدت د.إشراقة برقو، أنه من المهم السيطرة على العطش طوال فترة الصيام، مشيرة إلى أنه يمكن السيطرة على ذلك من خلال اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة كشرب الماء وتناول بعض الأطعمة خلال ساعات الإفطار. وأضافت، أنه من الضروري أن ينظم الصائم درجة حرارة جسمه لتقليل الشعور بالعطش، ويمكن ذلك من خلال، تجنّب المكوث لساعات طويلة تحت أشعة الشمس...

وليد صبري قدمت استشاري تقويم الأسنان والفكين د. هناء أحمد الخان "نحو 14 نصيحة تتعلق بالتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان، أبرزها، شرب كميات وفيرة من المياه بين الإفطار والسحور، والإقلال من تناول الأطعمة ذات الروائح النفاذة، وتناول البقدونس الطازج، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الهشة، وتجنب تناول الأطعمة الحارة...

وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر «بتأخير وجبة السحور خلال صيام شهر رمضان المبارك نظراً لأنها تمد الصائم بالقوة والطاقة وتعينه على تحمل الصيام طوال اليوم». وقالت في تصريحات لـ «الوطن» إن «شعيرة الصيام ارتبطت بسنن نبوية كثيرة منها تعجيل الإفطار عند أذان المغرب بشرب ماء أو تناول تمرة...

أطلقت شركة التكافل الدولية التغطية التأمينية الأولى من نوعها في البحرين لتأمين عربات بيع الأطعمة ويعد المنتج التأميني (عربات) تغطية شاملة لجميع الأخطار التي ترافق النشاط التجاري عبر بيع الأطعمة بواسطة عربات البيع المتنقلة حيث صمم هذا المنتج ليتناسب مع الاحتياجات التجارية للمشاريع الصغيره. وقال عبدالعزيز العثمان، نائب الرئيس...

وليد صبري نصحت الممرضة وعضو جمعية أصدقاء الصحة أمل البستكي بالحرص على تناول الطبق الصحي في إفطار شهر رمضان، موضحة أن الطبق الصحي يعتبر من أبسط الوسائل لتوجيه المجتمع للمكونات الصحية للوجبة، لذا يمكن اعتمادها لإعداد وجبة الإفطار والسحور التي تضمن حصول جميع أفراد الأسرة وخاصة المسن على احتياجاته من العناصر الغذائية. وقالت في...

ياسمينا صلاح قالت استشارية طب العائلة والتغذية د. خيريه موسى، إن "شهر رمضان فرصة عظيمة ومهمة لمن يريد تخفيف وزنه والاستمرار على عادات غذائية صحية، ويفضل ممارسة التمارين الرياضية البسيطة كل يوم لمدة نصف ساعة أو المشي خارج المنزل ولكن مع الالتزام بجميع الإجراءات الاحترازية والوقائية". وبينت أن الالتزام بالغذاء الصحي والمفيد...